Mode, mythe ou réalité, l’équilibre acide-base du corps fait couler de l’encre et déclenche des polémiques. Vous avez entendu parler du régime acide-base mais ne savez qu'en penser ? Vous voulez savoir s'il faut-il vraiment prendre garde à l'excès d'apport d'acides?
L'équipe australienne voulait savoir quels nutriments garantissaient le mieux ce qu'ils qualifient de « vieillissement réussi ». Ils définissent ce vieillissement comme le fait d'atteindre un âge élevé sans handicap, symptômes dépressifs, déclin cognitif, symptômes respiratoires...
C’est un cocktail de suppléments alimentaires qui pourrait un jour stopper et même inverser la progression de maladies neurologiques contre lesquelles aujourd’hui nous sommes totalement impuissants
Avec l'âge, notre production d’énergie baisse et la fatigue est plus présente. On peut pourtant agir en aidant nos cellules à rebooster leur petites centrales énergétiques
Une étude canadienne a permi de classer 6 extraits de plantes comme plus spécialement "actifs" contre les effets de l'âge, rallonger expérimentalement la durée de vie et non dangereux pour l'homme
Trop de selfies ont accéléré le vieillissement de sa peau. Sans s'en rendre compte, une jeune Anglaise a soumis sa peau quotidiennement à cette lumière nocive. Taches brunes, pores plus dilatés
Dans ce ruban de terre de 255 km² situé dans le sud-est de la mer Egée, à environ 10 heures de bateau d’Athènes, les habitants semblent défier la mort. En tout cas, pour un peu plus longtemps que le reste du monde. Bienvenue à Ikaria
Un stress modéré pourrait avoir des effets bénéfiques sur l'organisme en permettant à celui-ci de mieux résister, par la suite, à des stress plus importants. Des études, menées sur des mouches, ont même permis d'accroître leur espérance de vie
Très connue, la DHEA a été la star de l'anti-vieillissement en 2000. Avec des effets mesurés scientifiquement, elle n'est cependant pas une panacée. Alors, utile ou pas ?
Les études scientifiques cherchant à améliorer la longévité et éviter les maladies liées à l'âge sont très nombreuses aujourd'hui. Si l'élixir de longue vie n'a pas encore été trouvé, certaines découvertes sont étonnantes.
La metformine est un vieux médicament contre le diabète. Des études récentes montrent qu'elle aurait une action sur les maladies de l'âge et la longévité
Les études scientifiques cherchant à découvrir les secrets de la longévité nous montrent que des gestes simples peuvent donner des résultats surprenants
Bicarbonate, magnésium et oxygène sont trois remèdes allopathiques simples qui peuvent améliorer santé et longévité. Comment faire en pratique pour les utiliser ?
Devant l'arthrose, on ne traite, le plus souvent, que les crises douloureuses. Pourtant, il est possible, à tout âge, de s'attaquer aux causes de la maladie articulaire, pour des résultats plus durables
Douleurs, raideur et déformations articulaires ne sont pas une fatalité liée à l'âge. Une vision globale de l'arthrose permet une meilleure prévention et il existe bien plus de solutions et de soins naturels que l'on ne croit.
Voici comment on traite logiquement sa peau, chez soi, au quotidien, en médecine intégrale anti-âge. La priorité est toujours donnée aux produits et actifs naturels quand c'est possible
Pour réduire les taches brunes et avoir un teint plus uniforme, on cherche à empêcher la peau de produire trop de mélanine. Il s’agit du pigment qui donne la teinte brune (ou bronzée). Avec l'âge, il commence à former des amas irréguliers qui brouillent le teint...
Dans l'Ayurveda, on ne compte pas les calories ni les glucides, lipides ou protéines. En revanche, on choisit ses aliments selon leurs gout, couleur, densité, aspect... car ceux-ci peuvent agir sur notre santé
La bio-revitalisation est l'emploi de techniques naturelles, non destructrices, qui vont dans le sens de la vitalité des tissus pour obtenir une régénération de ceux-ci. En clair : une peau rénovée et donc rajeunie
On peut définir 5 catégories de nutriments indispensables à notre corps. Tous sont quasiment présents dans tous les aliments mais en proportions différentes. Voici des règles importantes, concernant ces familles de nutriments, favorisant la longévité au naturel
L'alimentation peut beaucoup modifier le corps et ses formes. Bien entendu une réduction alimentaire réduira globalement les volumes des graisses sur tout le corps mais il y a beaucoup mieux à faire. Mieux que de simplement perdre des kilos, il s'agit de les perdre (ou d'en prendre) aux bons endroits.
