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Produisez plus d’énergie avec vos mitochondries
Une bonne production d'énergie dans nos cellules peut, certes, nous rendre plus en forme mais aussi nous garder longtemps en santé...
L’intestin trop perméable (ou leaky gut)
Dans certains cas, et aussi avec l’âge, l'intestin devient trop perméable. Il pourrait laisser passer des particules indésirables dans le corps...
L’actualité anti-âge commentée
3 clefs pour conserver un cerveau performant malgré l’âge
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Les points positifs prédisposant à allonger la vie en bonne santé
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2 mn par jour d’exercice vigoureux améliorent santé et longévité
Cette étude fort intéressante, publiée dans l’European Heart Journal, montre que totaliser 15 minutes par semaine d'exercice [...]
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Votre guide anti-âge pour rester jeune et en forme longtemps
Découvrez votre vraie nature. Prenez en main votre santé pour garder la forme longtemps. Ici vous apprendrez tout d’abord à vous connaitre et à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour qu’il reste au top de sa forme.
Améliorez d’abord votre hygiène de vie pour une santé optimale puis optimisez votre longévité. Nos conseils sont issus d’une fusion entre traditions (comme l’Ayurvéda) et science moderne, pour une approche anti-âge plus naturelle.
Détox et anti-âge
Eviter les polluants et les toxiques
Malgré les progrès accomplis en matière d'hygiène, il est difficile aujourd'hui de ne pas être en contact avec de nombreux polluants, toxiques pour notre organisme
Le drainage des toxines par les plantes
Il existe dans la nature de nombreuses plantes aux effets puissants sur nos organes d'élimination (nos émonctoires). Elles favorisent ainsi l'élimination des toxines et déchets toxiques du corps.
Comprendre le vieillissement
Si vous digérez mal, vous vieillirez mal
Une bonne digestion devrait nous laisser en forme après les repas et ne pas être un problème pour nos occupations habituelles. Hélas, bien souvent, on se sent lourd, fatigué, ballonné, etc
Rallonger la vie, rajeunir : 4 découvertes majeures
Les études scientifiques cherchant à améliorer la longévité et éviter les maladies liées à l'âge sont très nombreuses aujourd'hui. Si l'élixir de longue vie n'a pas encore été trouvé, certaines découvertes sont étonnantes.
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L’équilibre acide base du corps et l’âge
L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé
Se renforcer par l’hormèse à tout âge
L’hormèse est un grand principe biologique qui nous permet à tous d’améliorer naturellement les fonctions de notre corps, sa résistance, son immunité...
Une cure détox pour éliminer avec raison
Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.
L’inflammation chronique fait vieillir plus vite
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques