Votre guide anti-âge
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Endurance et HIIT : les sports qui marchent bien en anti-âge
Une nouvelle étude publiée dans la revue European Heart Journal, de l’université de Leipzig (Allemagne), vient de [...]
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Votre guide pour rester jeune et en forme longtemps
Découvrez votre vraie nature et prenez en main votre santé pour garder la forme longtemps. Ici vous évaluez votre constitution et comprenez mieux comment fonctionne votre corps. Vous apprendrez à l’écouter, à en prendre soin et à l’entretenir pour qu’il reste au top de la forme. La plupart de nos conseils se basent sur les principes ancestraux des médecines traditionnelles, en particulier l’Ayurvéda, qui sont aujourd’hui confirmés par la science moderne, pour une approche anti-âge plus naturelle.
Détox et anti-âge
Le jeûne rajeunit nos cellules par autophagie
Nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de ce "rajeunissement cellulaire". Nous pouvons activer ce processus par des jeûnes courts
Le drainage des toxines par les plantes
Il existe dans la nature de nombreuses plantes aux effets puissants sur nos organes d'élimination (nos émonctoires). Elles favorisent ainsi l'élimination des toxines et déchets toxiques du corps.
Comprendre le vieillissement
Combien d’années vivrez-vous en bonne santé ?
Avant de savoir si nous deviendrons centenaires, il serait judicieux de savoir jusqu'à quel âge nous resterons en forme et en santé. Certains tests permettent...
Si vous digérez mal, vous vieillirez mal
Une bonne digestion devrait nous laisser en forme après les repas et ne pas être un problème pour nos occupations habituelles. Hélas, bien souvent, on se sent lourd, fatigué, ballonné, etc
Ne manquez pas nos conseils pratiques !
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Comment améliorer sa digestion à tout âge
Ballonnements, douleurs, reflux acides, diarrhée... Beaucoup de médicaments existent pour améliorer ces symptômes. Et si l'on en traitait plutôt les causes ?
Une cure détox pour éliminer avec raison
Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.
L’inflammation chronique vous rend vieux
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques
L’équilibre acide-base du corps et l’âge
L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé