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Votre guide pour rester jeune et en forme longtemps

Découvrez votre vraie nature et prenez en main votre santé pour garder la forme longtemps. Ici vous apprendrez tout d’abord à vous connaitre et à comprendre comment vous fonctionnez. Vous apprendrez à écouter votre corps, à en prendre soin et à l’entretenir au quotidien, pour qu’il reste au top de sa forme.

La 1° chose est d’améliorer votre hygiène de vie pour une santé optimale. Ensuite, vous verrez que de nombreux moyens peuvent améliorer votre longévité. La plupart de nos conseils se basent sur les principes des médecines traditionnelles, en particulier l’Ayurvéda, qui sont aujourd’hui confirmés par la science moderne, pour une approche anti-âge plus naturelle.

Détox et anti-âge

  • cellules

Le jeûne rajeunit nos cellules par autophagie

Nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de ce "rajeunissement cellulaire". Nous pouvons activer ce processus par des jeûnes courts

  • boisson detox

Le drainage des toxines par les plantes

Il existe dans la nature de nombreuses plantes aux effets puissants sur nos organes d'élimination (nos émonctoires). Elles favorisent ainsi l'élimination des toxines et déchets toxiques du corps.

Comprendre le vieillissement

Améliorer sa méthylation dans l’anti-âge

La méthylation est une des plus importantes réactions de notre corps, nécessaire à notre bonne santé mais qui diminue avec l'âge. Moins connue que l'oxydation, elle est pourtant bien liée au vieillissement et à ses troubles.

Vieillissement : les causes et mécanismes

Sans savoir formellement ce qui fait vieillir notre corps, force est de constater qu'il se dégrade inexorablement, plus ou moins vite. Cette dégradation est variable selon les sujets mais s'effectue à tous les niveaux. Plus de 250 théories ont été émises et il semble que les causes du vieillissement soient bien complexes et surtout, multifactorielles.

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Les articles sur l’anti-âge les plus visités

  • végétaux alcalinisants

L’équilibre acide base du corps et l’âge

L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé