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Votre guide pour rester jeune et en forme longtemps

Découvrez votre vraie nature et prenez en main votre santé pour garder la forme longtemps. Ici vous évaluez votre constitution et comprenez mieux comment fonctionne votre corps. Vous apprendrez à l’écouter, à en prendre soin et à l’entretenir pour qu’il reste au top de la forme. La plupart de nos conseils se basent sur les principes ancestraux des médecines traditionnelles, en particulier l’Ayurvéda, qui sont aujourd’hui confirmés par la science moderne, pour une approche anti-âge plus naturelle.

Détox et anti-âge

  • cellules

Le jeûne rajeunit nos cellules par autophagie

Nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de ce "rajeunissement cellulaire". Nous pouvons activer ce processus par des jeûnes courts

  • boisson detox

Le drainage des toxines par les plantes

Il existe dans la nature de nombreuses plantes aux effets puissants sur nos organes d'élimination (nos émonctoires). Elles favorisent ainsi l'élimination des toxines et déchets toxiques du corps.

Comprendre le vieillissement

  • mauvaise digestion

Si vous digérez mal, vous vieillirez mal

Une bonne digestion devrait nous laisser en forme après les repas et ne pas être un problème pour nos occupations habituelles. Hélas, bien souvent, on se sent lourd, fatigué, ballonné, etc

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Les articles sur l’anti-âge les plus visités

  • végétaux alcalinisants

L’équilibre acide-base du corps et l’âge

L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé