Votre guide anti-âge

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L’actualité anti-âge commentée

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Votre guide pour rester jeune et en forme longtemps

Découvrez votre vraie nature et prenez en main votre santé pour garder la forme longtemps. Ici vous évaluez votre constitution et comprenez mieux comment fonctionne votre corps. Vous apprendrez à l’écouter, à en prendre soin et à l’entretenir pour qu’il reste au top de la forme. La plupart de nos conseils se basent sur les principes ancestraux des médecines traditionnelles, en particulier l’Ayurvéda, qui sont aujourd’hui confirmés par la science moderne, pour une approche anti-âge plus naturelle.

Détox et anti-âge

  • cellules

Le jeûne rajeunit nos cellules par l’autophagie

On sait que nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de ce "rajeunissement cellulaire". Nous pouvons déclencher ce processus par des jeûnes courts

  • boisson detox

Le drainage des toxines par les plantes

Il existe dans la nature de nombreuses plantes aux effets puissants sur nos organes d'élimination (nos émonctoires). Elles favorisent ainsi l'élimination des toxines et déchets toxiques du corps.

Comprendre le vieillissement

  • seniors en forme

Combien d’années vivrez-vous en bonne santé ?

Avant de savoir si nous deviendrons centenaires, il serait judicieux de savoir jusqu'à quel âge nous resterons en forme et en santé. Certains tests permettent...

  • mauvaise digestion

Si vous digérez mal, vous vieillirez mal

Une bonne digestion devrait nous laisser en forme après les repas et ne pas être un problème pour nos occupations habituelles. Hélas, bien souvent, on se sent lourd, fatigué, ballonné, etc

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Comment améliorer sa digestion à tout âge

Ballonnements, douleurs, reflux acides, diarrhée... Beaucoup de médicaments existent pour améliorer ces symptômes. Et si l'on en traitait plutôt les causes ?

Une cure détox pour éliminer avec raison

Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.

  • homme en flammes

L’inflammation chronique vous rend vieux

Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques

  • végétaux alcalinisants

L’équilibre acide-base du corps et l’âge

L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé