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La connaissance croissante des processus du vieillissement pourrait aider à ralentir voire inverser le vieillissement
Anti-âge et exercice intense fractionné
L’entraînement fractionné de haute intensité est de plus en plus utilisé et apporte de nombreux bienfaits anti-âge...
Le mode de vie nordique bon pour la longévité
Alimentation et mode de vie scandinaves semblent faire vivre plus longtemps les habitants de ces pays...
A quel moment jeûner pour vivre plus longtemps?
L'horaire des repas pourrait influencer la longévité dans certains cas...
L’actualité anti-âge commentée
La qualité du sommeil fait vivre plus longtemps
Une étude récente de l'Université de Californie à San Francisco, publiée dans "Sleep Health" montre que la [...]
Un anti-inflammatoire pourrait allonger la durée de vie
Il semble qu'un anti-inflammatoire utilisé contre l'arthrite puisse rajeunir efficacement les cellules souches sanguines, et donc le [...]
Pester, ruminer, s’énerver nous fait vieillir plus vite
Le bon sens nous l'aurait fait penser dans la mesure où le stress a des effets délétères [...]
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Ne manquez pas nos conseils pratiques !
Votre guide anti-âge pour rester jeune et en forme longtemps
Découvrez votre vraie nature. Prenez en main votre santé pour garder la forme longtemps. Ici vous apprendrez tout d’abord à vous connaitre et à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour qu’il reste au top de sa forme.
Améliorez d’abord votre hygiène de vie pour une santé optimale puis optimisez votre longévité. Nos conseils sont issus d’une fusion entre traditions (comme l’Ayurvéda) et science moderne, pour une approche anti-âge plus naturelle.
Détox et anti-âge
Eviter les polluants et les toxiques
Malgré les progrès accomplis en matière d'hygiène, il est difficile aujourd'hui de ne pas être en contact avec de nombreux polluants, toxiques pour notre organisme
Le drainage des toxines par les plantes
Il existe dans la nature de nombreuses plantes aux effets puissants sur nos organes d'élimination (nos émonctoires). Elles favorisent ainsi l'élimination des toxines et déchets toxiques du corps.
Comprendre le vieillissement
Age, surpoids et tabac contre anti-oxydants
Les sujets plus âgés mais aussi les fumeurs et les obèses se défendent mal contre l'oxydation et manquent souvent d'antioxydants.
Combien d’années vivrez-vous en bonne santé ?
Avant de savoir si nous deviendrons centenaires, il serait judicieux de savoir jusqu'à quel âge nous resterons en forme et en santé. Certains tests permettent...
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L’équilibre acide base du corps et l’âge
L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé
Se renforcer par l’hormèse à tout âge
L’hormèse est un grand principe biologique qui nous permet à tous d’améliorer naturellement les fonctions de notre corps, sa résistance, son immunité...
Une cure détox pour éliminer avec raison
Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.
L’inflammation chronique fait vieillir plus vite
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques