Nutrition anti-âge

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Tous nos articles sur le thème de l’alimentation et ses effets sur le vieillissement. Digestion, assimilation digestive, nutriments essentiels, nutrition anti-âge, etc…

L’excès de vitamines peut-il rendre malade ?

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Régulièrement, les médias s'inquiètent de voir des gens s'intoxiquer avec des compléments alimentaires (une bénédiction pour l'industrie pharmaceutique). Voici une mise au point sur les apports de vitamines, minéraux et autres nutriments de base.

Comment modifier ses formes en mangeant

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L'alimentation peut beaucoup modifier le corps et ses formes. Bien entendu une réduction alimentaire réduira globalement les volumes des graisses sur tout le corps mais il y a beaucoup mieux à faire. Mieux que de simplement perdre des kilos, il s'agit de les perdre (ou d'en prendre) aux bons endroits.