Voici des informations simples et des conseils pratiques pour optimiser votre forme (et vos formes…) et rester longtemps au mieux de vos capacités.
Parfois, un médecin anti-âge pourra vous accompagner mais c’est surtout vous qui agirez pour votre vitalité.
1. Déterminez votre typologie (ou constitution)
Etes-vous anabolique, catabolique ou métabolique ? En connaissant votre constitution, vous connaitrez vos organes faibles ou forts, vos aptitudes et vos faiblesses. Vous saurez ce qui est plus adapté pour votre santé… 
2. Nettoyez votre organisme (détox ou détoxication)
Source de nombreux troubles, les toxines qui s’accumulent dans votre organisme doivent être éliminées. Elles sont capables de perturber de nombreuses fonctions du corps et provoquer, à la longue, des maladies…
3. Donnez-lui ses nutriments essentiels (alimentation)
Certains nutriments (dits « essentiels ») sont indispensables au quotidien pours le bon fonctionnement de notre corps. Comment les trouver et comment bien les assimiler ?…
4. Relancez ses fonctions ralenties (stimulez votre vitalité)
En stimulant vos fonctions ralenties ou déficientes, puis en adoptant une bonne hygiène de vie, vous donnerez de la vitalité à votre corps pour vous sentir au mieux de votre forme, à tout âge…
5. Maintenez votre esthétique plus naturellement
Grâce à des soins doux, plus respectueux de votre peau et de votre santé en général…
