Voici des informations simples et des conseils pratiques pour optimiser votre forme (et vos formes…) et rester longtemps au mieux de vos capacités.
Parfois, un médecin anti-âge pourra vous accompagner, mais c’est surtout vous qui agirez pour votre vitalité.
1. Déterminez votre typologie (ou constitution)
Etes-vous anabolique, catabolique ou métabolique ? En connaissant votre constitution, vous connaitrez vos organes faibles ou forts, vos points forts et vos faiblesses. Vous saurez ce qui est plus adapté pour votre santé… voir la suite 
2. Nettoyez votre organisme (détox ou détoxication)
Source de nombreux troubles, les toxines qui s’accumulent dans votre organisme doivent être éliminées. Elles sont capables de perturber de nombreuses fonctions du corps et provoquer, à la longue, des maladies… voir la suite
3. Donnez-lui ses nutriments essentiels (alimentation)
Certains nutriments (dits « essentiels ») sont indispensables au quotidien pours le bon fonctionnement de notre corps. Comment les trouver et comment bien les assimiler ?… voir la suite
4. Relancez ses fonctions ralenties (stimulez votre vitalité)
En stimulant vos fonctions ralenties ou déficientes, puis en adoptant une bonne hygiène de vie, vous donnerez de la vitalité à votre corps pour vous sentir au mieux de votre forme, à tout âge… voir la suite
5. Maintenez votre esthétique plus naturellement
Grâce à des soins doux, plus respectueux de votre peau et de votre santé en général… voir la suite