Le guide qui optimise forme et longévité
Prenez en main votre santé. Apprenez à vous connaître, à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour une forme au top.
Les articles récents
(forme et longévité)
Les aliments ultra-transformés peuvent nuire très vite au cerveau
De nouvelles données scientifiques montrent que les aliments ultra-transformés peuvent nuire très rapidement à la mémoire chez les seniors, avec [...]
Les peptides de longévité, mythe ou réalité ?
Les peptides peuvent donner des signaux à nos cellules pour activer certaines fonctions
Votre digestion accélère-t’elle votre vieillissement ?
Votre digestion influence directement votre longévité. Vérifiez les signes qui évoquent une perturbation digestive...
L’actualité anti-âge commentée
La FORME à TOUT AGE
Une médecine anti-âge plus naturelle, à pratiquer d’abord par vous même
Vous trouverez ici des conseils issus des dernières découvertes médicales et des grands principes de traditions millénaires confirmés aujourd’hui par la science.
VOTRE BILAN de FORME
Des conseils d’expert personnalisés pour plus de forme et longévité
Grâce à ce bilan, évaluez :
– votre constitution et vos points faibles,
– vos carences possibles en nutriments,
– l’état de vos grandes fonctions vitales,
– la nutrition, les soins, et compléments alimentaires qui vous correspondent…
Les articles les plus lus
L’équilibre acide base du corps avec l’âge
L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé
Se renforcer par l’hormèse à tout âge
L’hormèse est un grand principe biologique qui nous permet à tous d’améliorer naturellement les fonctions de notre corps, sa résistance, son immunité...
Une cure détox pour éliminer avec raison
Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.
L’inflammation chronique fait vieillir plus vite
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques