Le guide qui optimise forme et longévité
Prenez en main votre santé. Apprenez à vous connaître, à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour une forme au top.
Les articles récents
(forme et longévité)
Post-biotiques : le secret du régime méditerranéen ?
De quoi s'agit-il ? Pourquoi le régime méditerranéen, et quel effet sur la longévité pour ces produits issus de la fermentation d'aliments ?
Le Jiaogulan, plante bénéfique et anti-âge
Le Jiaogulan ou « herbe de l’immortalité » possède de nombreux bienfaits dont des actions anti-âge
Etes-vous résistant(e) à l’insuline ?
Le trouble métabolique possiblement le plus répandu dans notre monde moderne
L’actualité anti-âge commentée
VOTRE BILAN de FORME
Des conseils d’expert personnalisés pour plus de forme et longévité
Grâce à ce bilan, évaluez :
– votre constitution et vos points faibles,
– vos carences possibles en nutriments,
– l’état de vos grandes fonctions vitales,
– la nutrition, les soins, et compléments alimentaires qui vous correspondent…
Les articles les plus lus
L’équilibre acide base du corps avec l’âge
L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé
Se renforcer par l’hormèse à tout âge
L’hormèse est un grand principe biologique qui nous permet à tous d’améliorer naturellement les fonctions de notre corps, sa résistance, son immunité...
Une cure détox pour éliminer avec raison
Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.
L’inflammation chronique fait vieillir plus vite
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques