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Faut-il choisir entre muscles et longévité ?
La croissance du corps (et en particulier du muscle) n'est plus utile chez l'adulte. Elle peut même être néfaste pour la longévité dans certaines conditions
L’équilibre acide base du corps et l’âge
L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé
La boisson de longue vie : une bonne eau
Quelle boisson pour préserver sa jeunesse ? Indispensable à la vie, l'eau constitue la plus grande partie de notre corps. Existe-t'il des eaux intéressantes contre l'âge ou ralentissant le vieillissement ?
Améliorer sa méthylation dans l’anti-âge
La méthylation, une des plus importantes réactions de notre corps préserve notre santé mais diminue avec l'âge.
L’actualité anti-âge commentée
La vieillesse, une maladie? L’OMS revient en arrière
L'Organisation mondiale de la santé (OMS), dans sa dernière mise à jour de sa « Classification internationale [...]
Les cellules sénescentes peuvent aussi être utiles!
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A quel moment jeûner pour vivre plus longtemps?
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Ne manquez pas nos conseils pratiques !
Votre guide anti-âge pour rester jeune et en forme longtemps
Découvrez votre vraie nature. Prenez en main votre santé pour garder la forme longtemps. Ici vous apprendrez tout d’abord à vous connaitre et à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour qu’il reste au top de sa forme.
Améliorez d’abord votre hygiène de vie pour une santé optimale puis optimisez votre longévité. Nos conseils sont issus d’une fusion entre traditions (comme l’Ayurvéda) et science moderne, pour une approche anti-âge plus naturelle.
Détox et anti-âge
Perturbateurs endocriniens et anti-âge
Le corps accumule les toxiques au fil des ans. Parmi ceux-ci, les perturbateurs hormonaux ou endocriniens occupent une place prépondérante, au point d’être aujourd’hui une priorité...
L’autophagie rajeunit nos cellules quand on jeûne
Nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de ce "rajeunissement cellulaire". Nous pouvons activer ce processus par des jeûnes courts
Comprendre le vieillissement
Vieillissement : les causes et mécanismes
Sans savoir formellement ce qui fait vieillir notre corps, force est de constater qu'il se dégrade inexorablement, plus ou moins vite. Cette dégradation est variable selon les sujets mais s'effectue à tous les niveaux. Plus de 250 théories ont été émises et il semble que les causes du vieillissement soient bien complexes et surtout, multifactorielles.
Hormones, anti-vieillissement et anti-âge
Entre 20 et 25 ans tous nos taux hormonaux sont à leur maximum pour nous rendre pleins de vitalité mais a plupart de nos hormones chutent avec l'âge et sont donc liées au vieillissement. Certains taux hormonaux baissent de plus de 60 %