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Le rite anti-âge des 5 tibétains
Moment de yoga facile et rapide, voici un allié précieux contre les mauvais effets de l'âge
Produisez plus d’énergie avec vos mitochondries
Une bonne production d'énergie dans nos cellules peut, certes, nous rendre plus en forme mais aussi nous garder longtemps en santé...
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11 mn de marche pour réduire le risque de mort prématurée
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Un anti-inflammatoire pourrait allonger la durée de vie
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Ne manquez pas nos conseils pratiques !
Votre guide anti-âge pour rester jeune et en forme longtemps
Découvrez votre vraie nature. Prenez en main votre santé pour garder la forme longtemps. Ici vous apprendrez tout d’abord à vous connaitre et à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour qu’il reste au top de sa forme.
Améliorez d’abord votre hygiène de vie pour une santé optimale puis optimisez votre longévité. Nos conseils sont issus d’une fusion entre traditions (comme l’Ayurvéda) et science moderne, pour une approche anti-âge plus naturelle.
Détox et anti-âge
Perturbateurs endocriniens et anti-âge
Le corps accumule les toxiques au fil des ans. Parmi ceux-ci, les perturbateurs hormonaux ou endocriniens occupent une place prépondérante, au point d’être aujourd’hui une priorité...
L’autophagie rajeunit nos cellules quand on jeûne
Nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de ce "rajeunissement cellulaire". Nous pouvons activer ce processus par des jeûnes courts
Comprendre le vieillissement
Si vous digérez mal, vous vieillirez mal
Une bonne digestion devrait nous laisser en forme après les repas et ne pas être un problème pour nos occupations habituelles. Hélas, bien souvent, on se sent lourd, fatigué, ballonné, etc
Rallonger la vie, rajeunir : 4 découvertes majeures
Les études scientifiques cherchant à améliorer la longévité et éviter les maladies liées à l'âge sont très nombreuses aujourd'hui. Si l'élixir de longue vie n'a pas encore été trouvé, certaines découvertes sont étonnantes.