La plupart de ces tests sont utilisés par les professionnels de la santé pour évaluer les fonctions du corps et du mental. Ils aident à dresser un bilan de l’état de santé / vitalité d’une personne.
Faites ces tests gratuits chez vous, facilement.
Pourquoi se tester ?
Ces tests, questionnaires ou quizz santé vous permettent de mieux vous connaître d’une part, et de savoir où vous en êtes sur le plan de la forme générale et de votre vitalité. Cela vous permet d’adopter une attitude correctrice, en améliorant votre hygiène de vie, votre alimentation, et avec certains soins anti-âge.
Ensuite, c’est la voie de la prévention : mieux vous connaître (et surtout connaître vos faiblesses) vous aidera à éloigner les risques de maladies dégénératives. Celles-ci sont dites « liées au vieillissement » mais on se rend compte, de plus en plus, qu’elles sont surtout liées au mode de vie.
Comment utiliser ces tests
Vous pouvez choisir d’effectuer un test particulier qui vous intéresse plus que les autres, en fonction de problèmes de santé que vous rencontrez. Toutefois, ces tests sont aussi l’opportunité de prendre en main votre forme et votre santé.
Pour cela, nous vous conseillons de commencer par le quizz de constitution. Il vous révèle vos points faibles, points forts, aptitudes et qualités. Connaître votre constitution (aussi en relation avec l’Ayurveda) vous apprendra à choisir vos aliments, votre environnement, vos méthodes de soins, etc… pour optimiser votre forme.
Ensuite, le calcul d’âge biologique, basé sur une série de tests simples, vous donne une idée de l’âge réel de votre corps, c’est à dire s’il a vieilli trop vite ou bien plus lentement que la moyenne. C’est un score que vous pourrez essayer d’améliorer au fil du temps.
Enfin, le test qui calcule vos niveaux et besoins en vitamines et nutriments essentiels vous apporte des indications sur vos possibles carences nutritionnelles. De bons niveaux en nutriments sont la base de la santé, et sont indispensables au bon fonctionnement de votre organisme.
Vous pourrez corriger des manques éventuels en améliorant votre alimentation ou/et à l’aide de la compléments alimentaires que vous ne prendrez plus au hasard.