Forme mentale et physique

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Voici nos articles traitant de l’hygiène de vie mentale et physique pouvant avoir une action anti-âge. Il s’agit donc des méthodes et règles de vie capables de ralentir le vieillissement.

Comment conserver mémoire et facultés mentales?

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En prenant de l'âge, on trouve normal de voir diminuer ses capacités mentales, intellectuelles et de mémoire. Ceci n'est pourtant pas obligatoire, les neurosciences nous ont appris que le cerveau a bien des capacités pour résister au vieillissement...