Forme mentale et physique

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Voici nos articles traitant de l’hygiène de vie mentale et physique pouvant avoir une action anti-âge. Il s’agit donc des méthodes et règles de vie capables de ralentir le vieillissement.

Comment conserver mémoire et facultés mentales?

Par |février 2017|

En prenant de l'âge, on trouve normal de voir diminuer ses capacités mentales, intellectuelles et de mémoire. Ceci n'est pourtant pas obligatoire, les neurosciences nous ont appris que le cerveau a bien des capacités pour résister au vieillissement...

Entre corps et esprit

Par |juin 2015|

En s’intéressant de près aux interactions entre le corps et l’esprit, la science accompagne l’émergence d’un nouveau paradigme. Nous empruntons parfois de longs détours avant d’accepter certaines évidences remplies de bon sens. Et pour cause : de vieilles croyances nous empêchent d’envisager la réalité sous un angle neuf.

Les émotions positives améliorent la santé

Par |juin 2015|

L’impact négatif du stress sur la santé incite de plus en plus de chercheurs à s’intéresser aux bienfaits des émotions positives. Apparues plus récemment dans l’évolution, celles-ci constituent sans doute un avantage évolutif pour les animaux que nous sommes.