La digestion est la base de la santé
L’état de votre tube digestif et l’équilibre de votre microbiote (et bien sûr votre alimentation et votre état de stress) conditionnent votre digestion. De celle-ci vont dépendre l’absorption de vos nutriments et l’élimination de vos toxines.
En prenant de l’âge, la digestion a tendance à s’affaiblir. Il faut en prendre grand soin. C’est la base de la plupart des fonctions vitales…
Mauvaise assimilation = problèmes de santé
Sans une assimilation correcte des nutriments par votre tube digestif, toutes sortes de carences s’installent et entraînent des troubles de fonctionnement qui font le lit de la maladie future.
De même, sans assimilation correcte, vos compléments alimentaires risquent d’être mal absorbés, et n’auront que peu ou pas d’efficacité.
L’essentiel à savoir
Tous nos articles sur « digestion et assimilation »
Intestin & microbiote au coeur de la longévité
Pour garder forme et santé longtemps, l'intestin et son microbiote sont un élément central...
Céréales et légumineuses : en manger ou pas ?
Les céréales, graines et légumineuses ne sont pas bien digérées par tout le monde. Elles contiennent des substances mal tolérées par certains
L’intestin trop perméable (ou leaky gut)
Dans certains cas, et aussi avec l’âge, l'intestin devient trop perméable. Il pourrait laisser passer des particules indésirables dans le corps...
Ne laissez pas vos enzymes diminuer avec l’âge
Avec le temps, votre corps a du mal à fabriquer ses enzymes pour digérer et assimiler les nutriments. Plus que la digestion, la santé toute entière peut en être affectée...
Comment améliorer sa digestion à tout âge
Ballonnements, douleurs, reflux acides, diarrhée... Beaucoup de médicaments existent pour améliorer ces symptômes. Et si l'on en traitait plutôt les causes ?
Si vous digérez mal, vous vieillirez mal
Une bonne digestion devrait nous laisser en forme après les repas et ne pas être un problème pour nos occupations habituelles. Hélas, bien souvent, on se sent lourd, fatigué, ballonné, etc
Primo : la bonne assimilation des nutriments
Il est inutile d’absorber des vitamines et micronutriments par la bouche si ceux ci n’atteignent pas les cellules de notre corps. Nous savons que notre corps fonctionne bien s'il n'est pas « encrassé » de toxines et s'il dispose chaque jour, de tous les nutriments indispensables
Manger sans gluten mais avec plaisir
Dans les intolérances alimentaires et les réactions aux aliments dans notre intestin., le gluten présent dans de nombreux aliments fait partie des plus concernés. Voici comment se régaler sans gluten.
Préservez Agni, votre feu digestif
La médecine ayurvédique identifie "agni" (ou feu digestif) comme notre principe global de digestion et transformation des aliments que nous mangeons. C'est lui qui tire de l'énergie de notre nourriture. S'il s'affaiblit, la maladie n'est pas loin...
Repérez vos intolérances alimentaires
L’immuno-nutrition est issue de nombreux travaux scientifiques mettant en relief le rôle primordial de l’intestin grêle et les réactions immunologiques d’intolérance qui peuvent se déclencher si son fonctionnement est perturbé. De nombreuses références médicales attestent de sa réalité