Les huiles végétales : mauvaises pour la santé ?
Souvent perçues comme plus saines parce qu'elles sont végétales, certaines huiles industrielles riches en oméga-6 peuvent favoriser l'inflammation chronique entre autres problèmes de santé
Votre microbiote contrôle-t’il la vitesse de votre vieillissement ?
Nous hébergeons dans notre intestin près de 100 000 milliards de bactéries, virus et micro-organismes. Cet ensemble de près de 2 kg, appelé microbiote intestinal, est désormais considéré comme un véritable organe à part entière. [...]
Rajeunir nos cellules ? Les premiers essais humains commencent
Le vieillissement est considéré comme un phénomène inévitable auquel il faut simplement s'adapter. Cependant depuis quelques années, une idée révolutionnaire revient régulièrement dans les laboratoires : et si les cellules âgées pouvaient redevenir plus [...]
Augmentez votre oxyde nitrique contre le vieillissement
L'oxyde nitrique (NO) permet de conserver une bonne circulation sanguine et un bon apport d'oxygène à nos cellules
4 mn d’exercice par jour peuvent améliorer la longévité
En matière d'activité physique et de longévité, beaucoup pensent à plusieurs heures de sport par semaine, des séances en salle régulières, ou encore des programmes complexes difficiles à suivre sur le long terme. Une étude [...]
Votre visage pour révéler votre âge biologique ?
Certaines personnes paraissent 10 ans plus jeunes que leur âge, tandis que d’autres, au contraire, semblent vieillir trop vite. Et si votre visage reflétait réellement le vieillissement global et interne de votre organisme ? [...]
Faire baisser sa tension artérielle naturellement
Comment faire baisser sa tension artérielle avec des moyens naturels parfois aussi efficaces que des médicaments
Une nouvelle molécule a triplé le NAD+ chez l’homme : un vrai anti-âge cellulaire ?
C’est une avancée qui fait beaucoup parler dans le monde de la longévité. Depuis plusieurs années, le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) s’impose comme une molécule centrale du vieillissement. Présente dans toutes les cellules, elle [...]
Microbiote et mitochondries : un duo clé pour ralentir le vieillissement
On parle souvent des gènes ou des hormones pour expliquer le vieillissement. Pourtant, une piste beaucoup plus concrète et accessible émerge aujourd’hui : la relation entre votre microbiote intestinal et vos mitochondries. Autrement dit, entre [...]
Booster le NAD+ : la simple vitamine B3 bon marché
Le NAD+ est une molécule centrale dans notre production d'énergie cellulaire, et il diminue avec l'âge. En médecine de la longévité, élever les taux de NAD+ serait un des moyens de conserver une bonne production [...]
3 tests très simples pour prédire votre longévité
Peut-on prédire sa longévité avec quelques gestes simples ? De plus en plus d’études suggèrent que certaines capacités physiques basiques sont fortement corrélées à l’espérance de vie. L’intérêt : ces tests sont rapides, sans [...]
9 soins pas chers pour ralentir le vieillissement cutané
Des interventions simples et peu onéreuses ont montré des effets mesurables sur la qualité de la peau dans des études scientifiques.
Après 80 ans, être végétarien diminuerait la longévité
Une étude récente publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition suggère que, chez les personnes de plus de 80 ans, le régime végétarien pourrait être associé à une probabilité légèrement plus faible de devenir [...]
La nouvelle tendance anti-âge : passer au « sur-mesure »
Pendant longtemps, les conseils anti-âge ont été les mêmes pour tout le monde : manger plus sainement, faire du sport, prendre quelques compléments, dormir davantage. Ces recommandations restent utiles mais une nouvelle tendance s’impose aujourd’hui [...]
Urolithine A : le complément énergétique
L'urolithine A peut améliorer la qualité de nos mitochondries, pour préserver l’énergie et la vitalité le plus longtemps possible
La vitamine C réactive les gènes de régénération de la peau
Longtemps connue pour son pouvoir antioxydant, la vitamine C révèle aujourd’hui un rôle beaucoup plus profond. Des recherches montrent qu’elle peut réactiver les gènes du renouvellement cutané et plus récemment, modifier la structure de la [...]
Les aliments ultra-transformés peuvent nuire très vite au cerveau
De nouvelles données scientifiques montrent que les aliments ultra-transformés peuvent nuire très rapidement à la mémoire chez les seniors, avec des effets observables en seulement trois jours. Selon une étude récente, ces produits industriels riches [...]
La musculation peut déclencher un rajeunissement biologique
Se muscler rallonge les télomères Une étude récente a trouvé un lien fort entre la musculation régulière et un ralentissement du vieillissement biologique, mesuré au niveau cellulaire. Cette étude s’appuie sur une notion clé : [...]
Premiers essais humains de thérapie génique anti-âge en 2026
Une biotech américaine de Boston, Life Biosciences, s’apprête à lancer en 2026 les premiers essais cliniques humains d’une thérapie génique ciblant directement le vieillissement cellulaire. Cette approche innovante ne cherche pas à traiter des maladies [...]
Les peptides de longévité, mythe ou réalité ?
Les peptides peuvent donner des signaux à nos cellules pour activer certaines fonctions
Rendre vos mitochondries plus efficaces pour vivre plus longtemps
La clé d’un vieillissement en meilleure santé ne se trouve pas dans un organe mais serait au cœur même de nos cellules. Depuis quelques temps, la recherche en biologie du vieillissement met de plus en [...]