Le NAD+ est une molécule centrale dans notre production d'énergie cellulaire, et il diminue avec l'âge. En médecine de la longévité, élever les taux de NAD+ serait un des moyens de conserver une bonne production [...]
Peut-on prédire sa longévité avec quelques gestes simples ? De plus en plus d’études suggèrent que certaines capacités physiques basiques sont fortement corrélées à l’espérance de vie. L’intérêt : ces tests sont rapides, sans [...]
Des interventions simples et peu onéreuses ont montré des effets mesurables sur la qualité de la peau dans des études scientifiques.
Une étude récente publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition suggère que, chez les personnes de plus de 80 ans, le régime végétarien pourrait être associé à une probabilité légèrement plus faible de devenir [...]
Pendant longtemps, les conseils anti-âge ont été les mêmes pour tout le monde : manger plus sainement, faire du sport, prendre quelques compléments, dormir davantage. Ces recommandations restent utiles mais une nouvelle tendance s’impose aujourd’hui [...]
L'urolithine A peut améliorer la qualité de nos mitochondries, pour préserver l’énergie et la vitalité le plus longtemps possible
Longtemps connue pour son pouvoir antioxydant, la vitamine C révèle aujourd’hui un rôle beaucoup plus profond. Des recherches montrent qu’elle peut réactiver les gènes du renouvellement cutané et plus récemment, modifier la structure de la [...]
De nouvelles données scientifiques montrent que les aliments ultra-transformés peuvent nuire très rapidement à la mémoire chez les seniors, avec des effets observables en seulement trois jours. Selon une étude récente, ces produits industriels riches [...]
Se muscler rallonge les télomères Une étude récente a trouvé un lien fort entre la musculation régulière et un ralentissement du vieillissement biologique, mesuré au niveau cellulaire. Cette étude s’appuie sur une notion clé : [...]
Une biotech américaine de Boston, Life Biosciences, s’apprête à lancer en 2026 les premiers essais cliniques humains d’une thérapie génique ciblant directement le vieillissement cellulaire. Cette approche innovante ne cherche pas à traiter des maladies [...]
Les peptides peuvent donner des signaux à nos cellules pour activer certaines fonctions
La clé d’un vieillissement en meilleure santé ne se trouve pas dans un organe mais serait au cœur même de nos cellules. Depuis quelques temps, la recherche en biologie du vieillissement met de plus en [...]
On parle souvent de rides, de cheveux blancs ou de fatigue pour évoquer le vieillissement. Pourtant, un phénomène beaucoup plus discret joue un rôle central : la perte musculaire ( appelée sarcopénie lorsqu'elle devient [...]
L'acide folique participe au métabolisme des protéines et du matériel génétique (ADN et ARN) et des neuromédiateurs
Votre digestion influence directement votre longévité. Vérifiez les signes qui évoquent une perturbation digestive...
Une découverte récente des chercheurs de l’Université de Californie apporte une lueur d’espoir dans la lutte contre le vieillissement cérébral et les maladies neurodégénératives. L’équipe du Dr Saul Villeda a identifié une protéine, appelée FTL1, [...]
Un article de ce mois met en lumière le petit-déjeuner de Nicoya (Costa Rica), l’une des fameuses « zones bleues » où vivent proportionnellement beaucoup de centenaires. C'est la conclusion de recherches effectuées par l’expert [...]
Nous sommes aujourd'hui exposés au quotidien à de nombreux polluants qui peuvent perturber notre santé et notre longévité. Heureusement, il est possible de réduire cette charge toxique. Ces "exotoxines" : métaux lourds, additifs [...]
Connue surtout en tant que substance psychédélique (le "magic mushroom"), étudiée contre la dépression, le stress post-traumatique ou les addictions, la psilocybine pourrait aussi jouer un rôle dans la longévité. Au moins 3 voies [...]
Une récente étude japonaise a mis en lumière un mécanisme inédit : la vitamine C n'est pas seulement un antioxydant ou un stimulant de l'immunité. Elle peut aussi réactiver des gènes de renouvellement cutané par [...]
Une étude pilote récente publiée dans Frontiers in Nutrition apporte des résultats intéressants concernant la créatine monohydrate, un complément alimentaire déjà bien connu des sportifs. Ici, les chercheurs ont testé un apport de 20 [...]
