Les microplastiques (et les nano-plastiques encore plus petits et plus envahissants), ces infimes particules issues de la dégradation des plastiques, sont omniprésents dans notre environnement : eau, air, aliments, habitat, etc... Une récente étude canadienne [...]
Une étude récente de l'Université d'Ottawa suggère que l'immersion répétée dans l'eau froide pourrait améliorer la santé et prolonger la longévité. On savait déjà que l'exposition au froid déclenchait des mécanismes de protection du corps, [...]
Les oméga-3 pourraient-ils être un allié du vieillissement en bonne santé ? Une nouvelle étude apporte des preuves prometteuses. Une étude récente, publiée en février 2025 dans la revue Nature Aging, apporte des données encourageantes [...]
Le trouble métabolique possiblement le plus répandu dans notre monde moderne
Deux études récentes nous disent qu'être physiquement et musculairement en forme est déterminant pour la longévité, et cela compterait même plus que d'être mince ! Encore et toujours le muscle. S'il fallait à nouveau des [...]
Il y a ceux qui veulent braver la mort ou ne plus vieillir et qui sont prêt à tout pour ça. D'un autre côté, certains scientifiques pensent qu'une limite de la durée de vie est [...]
Chez les personnes à risque, des suppléments de vitamines K2 et D auraient une action bénéfique, réduisant la progression des calcifications des artères du cœur, un facteur dangereux pour l'infarctus du myocarde et la [...]
Retrouvez une bonne régénération par le sommeil
Une méta-analyse vient de démontrer les effets bénéfiques de la curcumine sur la régulation du sucre sanguin (glycémie). Ainsi, 22 grandes études de qualité ont été analysées et confrontées. L'idée des chercheurs était de [...]
Manger des aliments transformés par l'industrie agro-alimentaire accélérerait le vieillissement biologique selon une récente étude de biologistes et nutritionnistes italiens (l’I.R.C.C.S. Neuromed). Leurs résultats en apportent une fois de plus la preuve inquiétante. L'âge [...]
La quercétine est un antioxydant puissant, aux multiples propriétés intéressantes en anti-âge...
Une vaste étude des paramètres biologiques sanguins de 44000 centenaires montre que certains sont des indicateurs de longévité. Il s'agit d'analyses pratiquées couramment en médecine de ville. En particulier, les scientifiques du Karolinska Institute ont [...]
Des chercheurs ont découvert une méthode pour prolonger la durée de vie des souris de 33%. Il s'agit de réduire l'isoleucine, un des acides aminés essentiels, dans leur alimentation. Cette étude suggère que la [...]
La fameuse vitamine C, antioxydant majeur peut être bien utile dans le vieillissement
Une étude récente éclaire les bienfaits de l'activité physique pour le cerveau et suggère que bouger et faire travailler ses muscles pourraient être l'un des meilleurs moyens de préserver notre santé cérébrale. Avec l'augmentation [...]
Une récente étude montre un lien entre la qualité du sommeil à l'âge moyen et un vieillissement cérébral accéléré à long terme. Elle révèle que des troubles du sommeil comme des difficultés à s'endormir, des [...]
La diète sans lectines est-elle utile, pour qui, et dans quels cas ?
Alors que dans certains pays comme les USA l'espérance de vie en bonne santé a tendance aujourd'hui à décroître, il y également peu de chances pour que la durée de vie maximale observée augmente [...]
Vilcabamba, est une petite vallée en Équateur, célèbre pour ses centenaires et leur santé exceptionnelle. Plusieurs études ont tenté de comprendre pourquoi des maladies comme l'arthrite y sont rares. La dernière étude en date [...]
L'alimentation adoptée dès la quarantaine influence significativement la santé à 70 ans. C'est ce que rapporte une étude récente de la Harvard T.H. Chan School of Public Health qui a suivi plus de 100 000 [...]
Certains nutriments peuvent être dosés avant complémentation pour éviter d'atteindre des niveaux trop hauts
