Les secrets du jeûne intermittent
Les jeûnes intermittents ou de courte durée peuvent-ils influencer notre longévité ? C'est bien possible...
Des plantes qui font vivre 4 fois plus longtemps (des levures)
La continuité d'une première étude Déjà en 2016, Vladimir Titorenko, professeur de biologie à la Faculté des arts et des sciences de Concordia (Montréal) et son équipe, avaient expérimenté l'effet d'extraits de plantes sur la durée [...]
L’herbe japonaise qui rallongerait la durée de vie
Des chercheurs ont étudié l'effet d'une plante japonaise Ashitaba (Angelica Kleiksei) sur des vers et des mouches qui sont des modèles habituels pour ce genre d'expérimentation concernant les modifications de la longévité. Ils ont pu ainsi [...]
On a testé des médicaments sénolytiques chez l’homme
Un traitement déjà étudié pour avoir amélioré la longévité de souris en favorisant l'élimination des cellules dites "sénescentes" (voir ici) a été administré cette fois à 14 personnes atteintes d'une maladie chronique grave irréversible : la [...]
Jeûner 58 heures augmente les marqueurs du rajeunissement
De tout temps, la notion d'effet "rajeunissant" du jeûne a existé, et plusieurs livres y ont d'ailleurs été consacrés. Une amélioration de la qualité de la peau, un regain d'énergie dans le corps, de meilleures défenses [...]
Plantes adaptogènes, stress et anti-âge
Comment ces plantes aident à résister aux situations de stress et pourraient aussi augmenter notre longévité
Rajeunir son visage en remodelant ses formes
Rectifier légèrement les volumes d'un visage peut avoir un effet très rajeunissant. Cependant, il ne s'agit pas de "gonfler" un visage mais de retrouver l'harmonie de ses volumes, de choisir les bonnes zones à traiter et les techniques adéquates. De plus, il existe des approches naturelles pour conserver de beaux volumes dans un visage malgré son vieillissement...
Encore une molécule anti-sénescente qui rajeunit des souris
Ces dernières années, l’étude de la sénescence cellulaire fait de plus en plus parler d’elle. En effet, de nombreuses découvertes ont permis de montrer que la suppression de ces cellules dans certaines parties du corps permettait [...]
Comment garder ses muscles en vieillissant
La fonte musculaire s'observe à partir de l'âge de 25-30 ans et plus encore après 50 ans. C'est un des signes majeurs du vieillissement, visible sur le corps et la silhouette mais pas obligatoire
Endurance et HIIT : les sports qui marchent bien en anti-âge
Une nouvelle étude publiée dans la revue European Heart Journal, de l’université de Leipzig (Allemagne), vient de démontrer à nouveau l'efficacité de l'exercice d'endurance contre les effets du vieillissement. Il a été mesuré que le sport [...]
La cohérence cardiaque : anti-stress et anti-âge
Une méthode simple mais puissante contre les mauvais effets du stress et autres processus liés au vieillissement, accessible à tous par la respiration contrôlée
Ojas : comment augmenter votre vitalité
Ojas est un principe majeur de santé en Ayurvéda, c'est l'essence de vie qui donne vigueur et vitalité. Voici comment l'augmenter
La preuve qu’éliminer les cellules sénescentes peut faire rajeunir
La perte de fonctions normales dans les organes de notre corps, avec l'âge, s'explique aujourd'hui en grande partie par l'augmentation du nombre de vieilles cellules qui ne fonctionnent plus bien, voire deviennent inutiles et encombrantes : [...]
Quelle quantité de glucides pour vivre plus longtemps
Régimes pauvres en glucides (low carb) : mode ou raison Il est vrai que l'on se perd dans tous ces régimes qui prônent une alimentation faible en glucides, voire très faible, remplacés par des protéines ou [...]
Aliments alcalins et acides
Les différentes catégories d'aliments classée en listes selon leur pouvoir acidifiant ou alcalinisant. Des explications pour comprendre ce classement par l'indice PRAL
Antioxydants, radicaux libres et vieillissement
Vitamine A, C, E, polyphénols, flavonoïdes, anthocyanes, glutathion, catalase, zinc, sélénium, coenzyme-Q10, acide lipoïque, quercétine… On parle beaucoup de ces fameux "antioxydants" qui doivent nous protéger des "radicaux libres"
60% de vie en plus avec des plantes et un probiotique
Une récente étude de la Faculté de médecine de l’Université McGill au Québec, vient de renforcer la notion d'importance du système digestif (en particulier la flore bactérienne intestinale) pour la longévité. Rallonger la vie de mouches [...]
La mélatonine et ses effets anti-âge
Bien connue pour réguler le sommeil, la mélatonine est aussi intéressante pour rester en forme à tout âge...
Pour éviter la prise de poids liée à l’âge
Il y a plusieurs raisons à la prise de poids qui se fait avec l'âge. On peut pourtant toujours y remédier ou mieux : la prévenir
Zeb2-NAT répare et rajeunit les tissus abimés par le vieillissement
Une étude portugaise vient de trouver le moyen de régénérer des tissus âgés (et les rendre à nouveau jeunes) à l’Institut de médecine moléculaire João Lobo Antunes, Université de Lisbonne. Réparer les effets du temps et [...]
Rajeunissement : comment se régénérer
Il y a 3 grandes étapes pour revitaliser son corps : le nettoyer de ses toxines, lui apporter tous ses nutriments indispensables et stimuler les fonctions qui se sont ralenties avec le temps