Article mis à jour le 5/08/2023
La metformine est un vieux médicament, bon marché, largement utilisé pour réguler le taux de sucre dans le sang des patients diabétiques depuis des décennies.
Aujourd’hui, elle pourrait peut-être réduire les maladies de l’âge et améliorer la longévité.
Coup d’oeil sur la metformine
Un anti-diabétique tranquille
De la famille des biguanides, il s’agit d’un traitement du diabète de type 2 par voie orale. Son intérêt, pour ces diabétiques non dépendants à l’insuline, serait de faire baisser la glycémie (le taux de sucre dans le sang) sans augmenter la sécrétion d’insuline. On sait aujourd’hui que l’insuline favorise les phénomènes d’inflammation dans le corps.
Le chlorhydrate de metformine est largement employé depuis sa mise sur le marché en 1979. En particulier, il a été donné aux diabétiques en surpoids (voire obèses) puisqu’il n’augmente pas l’appétit et peut même le réduire.
Effets secondaires et contre-indications de la metformine
Il existe en fait assez peu d’effets indésirables. Il s’agit de troubles digestifs divers (nausées, diarrhée, perte d’appétit…) qui disparaissent en général après quelques jours de traitement. Ce médicament est plutôt bien toléré.
Notons tout de même qu’un article récent (Girard J. 2022) nous montre que son utilisation prolongée peut faire baisser les niveaux de vitamines B12, ce qui peut augmenter le risque cardiovasculaire à la longue. Et comme vous le verrez plus bas, la prise au long cours peut aussi diminuer les capacités musculaires chez certains.
Les contre-indications sont peu nombreuses. Il s’agit de maladies graves comme l’insuffisance hépatique, l’insuffisance rénale ou cardiaque et l’acidocétose métabolique.
Un médicament antidiabétique peut-il rallonger notre durée de vie ?
Cela fait déjà quelques années que les spécialistes de la médecine anti-âge commencent à se pencher sur le cas de la Metformine et à l’employer pour lutter contre les problèmes de santé liés à au vieillissement. En particulier, elle réduirait la « glycation« , un processus du corps lié au métabolisme des sucres et dégradant nos protéines, faisant perdre la souplesse de nos tissus de soutien, et accélérant le vieillissement global.
La metformine active aussi les défenses antioxydantes, et diminue globalement les processus d’inflammation.
Il avait été démontré en 2005 à l’Université de Dundee (UK) que les risques de cancers étaient de 25% moindres chez les diabétiques sous metformine. Un phénomène d’autant plus inattendu que le sujet au diabète serait logiquement plus exposé au cancer. La metformine ralentirait le développement des tumeurs en réduisant le taux de sucre, d’insuline et l’inflammation.
D’autre part, outre un effet neuro-protecteur dû à la diminution des processus de glycation, ce médicament stimulerait la fabrication de nouveaux neurones à partir des cellules souches.
Des études montrent un effet anti-âge de la metformine
Beaucoup d’études sur ce produit ont pu révéler des effets intéressants comme par exemple, la réduction de l’impact de certains cancers ou la prévention de la maladie d’Alzheimer…
En fait, elle mime les effets de la fameuse restriction calorique connue pour augmenter l’espérance de vie chez toutes les espèces animales. Elle active les mêmes gènes et possède des actions similaires sur les voies métaboliques liées au vieillissement telles qu’AMPK, mTOR et IGF1, tout comme le resvératrol, l’EGCG du thé vert, et d’autres molécules montrant des effets sur la longévité.
Elle active en particulier sirt1 (appelé gène de longévité) produisant la sirtuine 1 (voir notre article sur les sirtuines et leurs effets anti-âge).
En 2014, il a été montré qu’elle pouvait rallonger la vie du ver de laboratoire C. Elegans (Metformin promotes lifespan through mitohormesis via the peroxiredoxin PRDX-2).
Il a été étonnant de constater que l’effet de la Metformine se faisait grâce à une légère production de radicaux libres et donc un certain processus d’oxydation pourtant réputé comme facteur de vieillissement.
En fait, il semble qu’une faible présence de radicaux libres stimule les défenses des cellules, tout comme une légère agression (ou stress) stimule nos défenses et finit par nous renforcer (c’est la loi de l’hormèse qui se déclenche par exemple lors d’un jeûne, d’une exposition au froid ou au chaud intenses, d’un vaccin, ou d’un entraînement physique intense…). L’oxydation est, bien entendu, néfaste pour le corps mais, a priori, seulement lorsque celui-ci ne la contrôle plus et se retrouve débordé.
D’autres études auraient augmenté jusqu’à 40% la durée de vie de souris avec la Metformine (p. ex. Anisimov et al., 2008). Les souris traitées auraient alors présenté une bien meilleure santé par rapport à celles non traitées. Elles ont présenté très peu de maladies liées au vieillissement (diabètes, maladies cardiovasculaires ou neuro-dégénératives…).
On s’est aperçu aussi que les personnes sous ce traitement anti-diabétique vivaient plus longtemps et déclenchaient moins de cancers et neuropathies dégénérescentes (Banister CA 2014).
On sait enfin que la metformine favorise l’effet de rajeunissement et régénération cellulaire, connu sous le nom d’autophagie. Il s’agit d’un processus pendant lequel une cellule peut réparer ses composants défectueux (une vraie remise en état autonome). Il a été montré que le jeûne, même court, pouvait déclencher cette autophagie cellulaire favorisée aussi par d’autres substances comme le resvératrol, le thé vert ou la rapamycine…
La FDA va mener une étude sur metformine et vieillissement
Aujourd’hui, l’autorité sanitaire américaine FDA a décidé de mener une étude de grande envergure sur l’homme de 70 à 90 ans avec la Metformine pendant 5 à 7 ans. Cette étude sera spécialement ciblée sur le vieillissement et les maladies de l’âge (R Grace Walton 2019).
L’avis d’Anti-âge Intégral sur metformine et longévité
Ces études sont intéressantes, d’autant plus que de nombreuses personnes ont pris ce remède (Glucophage°) pendant des années sans problème apparent. Par ailleurs, certains médecins anti-âge l’ont aussi utilisé pour lutter contre les troubles du vieillissement et améliorer la longévité depuis qu’on lui connaît ses propriétés anti-cancer, cardio et neuro-protectrices, à des doses variant entre 400 et 1000 mg par jour.
Ceci dit, même si une étude montre moins d’impact des maladies de dégénérescence (liées au vieillissement) chez les diabétiques traités, et moins de cancers, rares sont ceux qui ont vécu jusqu’à 100 ou 120 ans et en forme… Ce n’est pas si simple.
L’essentiel sera surtout d’en comprendre le mécanisme, les doses nécessaires et bien sûr, d’évaluer les effets secondaires possibles à long terme sur l’homme sain, avec cette molécule. La metformine reste quand même un médicament chimique. Par exemple, dans une étude récente, la metformine (à la dose de 1,7 gr/jour) diminuerait le processus de prise de muscle habituel chez les sujets de 65 ans et plus, pratiquant un exercice soutenu. En fait, dans ces conditions, elle réduirait les fonctions des mitochondries* dans leurs muscles (R. Grace Walton 2019).
De même, il apparaîtrait, chez le ver âgé et non diabétique, que la metformine ait un effet inverse sur sa longévité, toujours à cause d’une mauvaise tolérance des mitochondries (Fritz Lipman Institute 2019).
Nous pensons toujours que « tout n’est pas bon pour tout le monde ». Il en va certainement de même pour cet anti-diabétique. La dose, la fréquence et durée du traitement, la constitution du sujet, son âge, sa santé, etc… sont autant de facteurs à prendre en compte. Peut-être que les sujets plus touchés par les phénomènes de glycation qui accélèrent le vieillissement, seront plus sensibles à ce médicament, et pourraient améliorer ainsi leur longévité.
Notons que la Metformine n’est pas le seul produit capable de rallonger la durée de vie dans les études scientifiques. D’autres l’ont déjà fait : rapamycine, télomérase, NAD+… et aussi des produits naturels comme le resvératrol, le probiotique LMK512, des mélanges de plantes… la liste est longue mais cependant, l’homme n’a pas encore trouvé le remède miracle…
Et vous, quel est votre avis ?
Je suis diabétique depuis 23 ans et je suis sous metformine et insuline malgré j’ai fait un avc mais qui a sans trop de conséquences néfastes ma marche a été affectée je fais un peu jambe tombante mais aujourd’hui ça c’est beaucoup amélioré. Ça fait 2 mois j’ai arrêté l’insuline et je mise à la marche je fais 20000 -22000 pas / jour soit 15-16 km/ jour et je me réveille avec en moyenne avec 100-120 de glycémie. Je prends de la metformine 500 2/jour et du gliclazide 301/jour. Je me sens très bien aujourd’hui d’aujourd’hui. La marche a beaucoup amélioré ma santé
Le 18/12/2022 à 5h56
Christel
Je prends de la Metformine depuis 5ans 500mg×3 par jour mais mon hémoglobine gliquee ne fait que d’augmenter ses 6 derniers mois que mon généraliste m’a donné du Metformine 850mg ×3 par jour je suis très sédentaire et je prends un traitement psy qui n’arrange pas les choses du xeroquel 700mg médicaments qui fait monter le taux de sucre dans le sang
Je n’arrive plus à maigrir
Qui pourrait me conseiller ???
Cordialement Christel
Il n’est pas possible de vous donner un avis médical avec ces simples éléments, en commentaire d’article mais voici mon conseil. Tout ne se règle pas qu’avec des médicaments. Le poids en excès est un problème, en effet, mais il faut avant tout essayer d’améliorer globalement votre santé en essayant d’en gérer progressivement tous les aspects décrits dans ce site (nutrition et digestion, activité physique, élimination des toxines, gestion du stress, sommeil, équilibre hormonal, etc… afin de retrouver un meilleur équilibre. Il faut trouvez un praticien qui vous soutienne et vous guide. Bon courage.
Je prends de la metformine depuis plus de 20 ans et tout va pour le mieux j ai 83 ans j ai eu un cancer de la vessie du certainement à la bactérie de la bilâriose contacté dans ma jeunesse à Madagascar 50 ans en sommeil mais bien soigné par un excellent chirurgien j ai perdu 25 kilos il y a 9 ans et aujourd hui tout va pour le mieux je suis suivi par de très bons médecins et spécialistes généraliste cardiologue radiologue urologue ophtalmologue bonnes salutations Roland drure
Je prends 1-Cp de stagid tous les soirs depuis 5 ans ( j’en ai 73 )
Je ne suis porteur d’aucune pathologie je mange très peu
Je me sens en pleine forme et mes bois sont parfaites
Coïncidence effet metformine ou psy??
Cela peut être les deux mais dans tous les cas, il n’y a pas UN traitement du vieillissement mais différentes actions possibles sur l’organisme (avec des mécanismes d’action aujourd’hui connus pour la plupart). Elles auront un effet réel si votre organisme a une faiblesse à cet endroit (par exemple les antioxydants agiront plus sûrement si un état de stress oxydatif existe, et la metformine vraisemblablement plus si le métabolisme des glucides est perturbé (par exemple résistance à l’insuline très fréquente de nos jours à causes de mauvaises habitudes alimentaires). Quoiqu’il en soit, l’important est de prendre conscience des besoins de son corps, de l’écouter, et d’apprendre à se connaitre afin de rechercher toujours le meilleur équilibre possible qu’est la santé. Portez-vous bien longtemps.
je prends Metformine depuis 20 ans à raison de 2 fois 850mg jour ,ors depuis 2 mois maux de ventre et diarrhée qui m’empéchent une vie normale hemoglobine gliquée à 5,6 mon médecin traitant m’a demandé d’arreter purementet simplement la Métformine et tout est rentré ds l’ordre mais à ce jour je ne sais pas si je vais reprendre un traitement moins dosé
Moi je prend depuis 24ans ,et j’ai eu 3 cancer prostate rein et un cancer de la vessie
Date de l’article s’il vous plaît.
fin 2015, mis à jour fin 2019
Je prend de la metformine depuis 8 ans avec au début 3X500 et maintenant 3X1000. Pas de problème particulier sauf la 1ere semaine suivie de forte diarrhée, diabète équilibré a 6,8. Ensuite sans rien faire de particulier j’ai perdu 7 kilos que je n’ai jamais repris. J’ai 59 ans et a part le diabète rien d’autre. Voilà mon expérience après vais je vivre plus longtemps je n’en sais rien. A cette dose importante mon généraliste surveille particulièrement mes reins.
Je pense que tous les remèdes ont des effets secondaires, surtout si ce sont des médicaments antidiabétiques, il ne faut pas les prendre à la légère et sans prescription d’un médecin.