Vitamine B2 et anti-âge
La vitamine B2 intervient dans la transformation des nutriments en énergie. Elle aide aussi à la réparation des tissus
Plantes anti-âge contre la baisse d’hormones
Les plantes rendent notre corps plus sensible à nos hormones. Lorsque celles-ci baissent avec l'âge, l'effet des plantes sur le terrain hormonal est indiscutable, quoi qu'il en soit.
Le resvératrol : un puissant anti-âge naturel
Connu comme grand antioxydant, le resvératrol a de nombreuses autres vertus, notamment en ce qui concerne la médecine anti-âge
Plus d’oméga 3 : des télomères plus long chez les cardiaques
Bien que prêtant parfois à polémique, l'effet sur la santé des acides gras oméga 3 a fait l'objet de nombreuses études en montrant les bienfaits : effets anti-inflammatoires, effets sur les neurones, mais surtout sur [...]
Une protéine à supprimer pour diminuer le vieillissement
Une protéine qui freine l'autophagie Rubicon, c'est le nom d'une protéine découverte récemment comme un empêcheur de tourner en rond pour nos processus de régénération cellulaire, notamment l'autophagie. On sait que l'autophagie est une fonction [...]
Le fer dans l’alimentation anti-âge
Le fer joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions biologiques : fabrication de l'hémoglobine (pigment vital des globules rouges qui apporte l'oxygène aux cellule), de la myoglobine (protéine du muscle permettant de stocker l'oxygène), d'enzymes impliquées dans la respiration, et d'ADN.
Les bonnes relations sociales rallongent la vie
Les études montrent que nos liens sociaux nous apportent plus de longévité que l'exercice physique
5 habitudes à adopter pour vivre une décennie en plus
L'hygiène de vie pour vivre plus longtemps Dans une étude du Harvard T.H. Chan School of Public Health*, les chercheurs ont démontré que de saines habitudes d'hygiène de vie pouvaient influencer fortement la longévité. En [...]
Pollution aux particules de plastique dans la plupart des eaux minérales en bouteille
"Les principales marques d’eau dans le monde sont concernées : l’eau en bouteille serait contaminée par de minuscules particules de plastique qui s’infiltrent probablement pendant le processus d’emballage, selon une étude importante publiée ce mercredi dans [...]
Le cuivre, un nutriment anti-inflammatoire
Le cuivre est un micronutriment indispensable en très faible quantité comme tous les oligoéléments. Il agit surtout au niveau du système immunitaire, de la lutte contre les radicaux libres et dans le fonctionnement des neurones. Il est salutaire notamment dans l'arthrose.
Les Amish ont-ils trouvé l’élixir de longévité ?
Les Amish vivraient plus vieux et sains grâce à une mutation de gêne, retrouvée chez beaucoup d'entre eux.
Des aliments anti-cellulite ?
S’il n’existe pas de recette miracle, il y a néanmoins des règles d’hygiène alimentaire réduisant les facteurs aggravants de la cellulite. D’autre part, il est possible d’influencer les causes principales de la cellulite (terrain hormonal, circulation, élimination…) par le choix des aliments.
Pollution électromagnétique et vieillissement
Beaucoup d'études scientifiques montrent les actions néfastes que peuvent engendrer les champs électromagnétiques que nous fabriquons et dans lesquels nous baignons de plus en plus.
Chassez la fatigue qui s’installe avec l’âge
La fatigue qui vient avec l'âge est liée à la baisse de performance de nos mitochondries qui produisent moins d'énergie. Voici comment les rebooster
L’excès de vitamines peut-il rendre malade ?
Régulièrement, les médias s'inquiètent de voir des gens s'intoxiquer avec des compléments alimentaires (une bénédiction pour l'industrie pharmaceutique). Voici une mise au point sur les apports de vitamines, minéraux et autres nutriments de base.
Le zinc dans l’alimentation
Le zinc intervient dans l'activité de plus de 200 enzymes, notamment celles qui participent à la protection contre les radicaux libres et celles qui sont impliquées dans la synthèse des protéines (d'où son importance dans les phénomènes de renouvèlement des cellules, de cicatrisation et d'immunité).
Vitamines, anti-âge et apports quotidiens
Nervosité, stress, fatigue, cheveux et peau ternes ou abîmés peuvent être les premiers symptômes d'une carence vitaminique. Un apport constant en vitamines nous protège des agressions quotidiennes issues de notre environnement
Aloe Vera, la plante aux vertus anti-âge
L’Aloé Vera est une liliacée qui pousse dans les pays tropicaux secs. Lorsque l’on découpe une feuille, on découvre une pulpe charnue d’une richesse thérapeutique étonnante. Son gel translucide contient de nombreuses molécules : polysaccharides, tanins, stéroïdes, acides organiques, vitamines, minéraux et protéines aux multiples vertus.
Le silicium, un allié contre l’âge
Le silicium est un minéral naturel. C'est l'oligoélément le plus présent dans le corps humain (avant le fer, cuivre, zinc...). Il est très important pour la structure de notre corps. Avec le vieillissement, la quantité de silicium total diminue dans notre corps
Vitamine A ou rétinol
La vitamine A ou rétinol joue un rôle primordial dans le processus de la vision, mais aussi pour la beauté et la santé de la peau et des muqueuses. La provitamine A désigne certains caroténoïdes dont le bêta-carotène qui est le principal
Hormones, vieillissement et médecine anti-âge
Entre 20 et 25 ans tous nos taux hormonaux sont à leur maximum pour nous rendre pleins de vitalité mais a plupart de nos hormones chutent avec l'âge et sont donc liées au vieillissement. Certains taux hormonaux baissent de plus de 60 %