Le resvératrol : un puissant anti-âge naturel
Connu comme grand antioxydant, le resvératrol a de nombreuses autres vertus, notamment en ce qui concerne la médecine anti-âge
Plus d’oméga 3 : des télomères plus long chez les cardiaques
Bien que prêtant parfois à polémique, l'effet sur la santé des acides gras oméga 3 a fait l'objet de nombreuses études en montrant les bienfaits : effets anti-inflammatoires, effets sur les neurones, mais surtout sur le [...]
Une protéine à supprimer pour diminuer le vieillissement
Une protéine qui freine l'autophagie Rubicon, c'est le nom d'une protéine découverte récemment comme un empêcheur de tourner en rond pour nos processus de régénération cellulaire, notamment l'autophagie. On sait que l'autophagie est une fonction d'auto-réparation [...]
Le fer dans l’alimentation anti-âge
Le fer joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions biologiques : fabrication de l'hémoglobine (pigment vital des globules rouges qui apporte l'oxygène aux cellule), de la myoglobine (protéine du muscle permettant de stocker l'oxygène), d'enzymes impliquées dans la respiration, et d'ADN.
Les bonnes relations sociales rallongent la vie
Les études montrent que nos liens sociaux nous apportent plus de longévité que l'exercice physique
Pollution aux particules de plastique dans la plupart des eaux minérales en bouteille
"Les principales marques d’eau dans le monde sont concernées : l’eau en bouteille serait contaminée par de minuscules particules de plastique qui s’infiltrent probablement pendant le processus d’emballage, selon une étude importante publiée ce mercredi dans neuf [...]
Le fameux manque de vitamine D
Depuis 2009, la vitamine D est à la mode. Beaucoup d'études en parlent. Sommes nous réellement en danger ou est ce une alarme sonnée trop tôt ? Info ou intox ?
Les Amish ont-ils trouvé l’élixir de longévité ?
Les Amish vivraient plus vieux et sains grâce à une mutation de gêne, retrouvée chez beaucoup d'entre eux.
Des aliments anti-cellulite ?
S’il n’existe pas de recette miracle, il y a néanmoins des règles d’hygiène alimentaire réduisant les facteurs aggravants de la cellulite. D’autre part, il est possible d’influencer les causes principales de la cellulite (terrain hormonal, circulation, élimination…) par le choix des aliments.
Pollution électromagnétique et vieillissement
Beaucoup d'études scientifiques montrent les actions néfastes que peuvent engendrer les champs électromagnétiques que nous fabriquons et dans lesquels nous baignons de plus en plus.
Chassez la fatigue qui s’installe avec l’âge
La fatigue qui vient avec l'âge est liée à la baisse de performance de nos mitochondries qui produisent moins d'énergie. Voici comment les rebooster
Metformine : l’antidiabétique qui rallonge la vie
La metformine est un vieux médicament contre le diabète. Des études récentes montrent qu'elle aurait une action sur les maladies de l'âge et la longévité
L’excès de vitamines peut-il rendre malade ?
Régulièrement, les médias s'inquiètent de voir des gens s'intoxiquer avec des compléments alimentaires (une bénédiction pour l'industrie pharmaceutique). Voici une mise au point sur les apports de vitamines, minéraux et autres nutriments de base.
Plantes anti-âge contre la baisse d’hormones
On a longtemps pensé que ces plantes agissent comme des substituts d'hormones. En fait, elles rendraient notre corps plus sensible à nos hormones. Lorsque celles-ci baissent avec l'âge, l'effet des plantes sur le terrain hormonal est indiscutable, quoi qu'il en soit.
Le silicium, un allié contre l’âge
Le silicium est un minéral naturel. C'est l'oligoélément le plus présent dans le corps humain (avant le fer, cuivre, zinc...). Il est très important pour la structure de notre corps. Avec le vieillissement, la quantité de silicium total diminue dans notre corps
Traitement hormonal substitutif et vieillissement
Le traitement hormonal substitutif (ou THS) le plus connu est certainement celui de la ménopause, mais, en anti-âge, toute chute d’hormone peut être compensée par un traitement substitutif. Que penser de cette pratique ?
Hormones, anti-vieillissement et anti-âge
Entre 20 et 25 ans tous nos taux hormonaux sont à leur maximum pour nous rendre pleins de vitalité mais a plupart de nos hormones chutent avec l'âge et sont donc liées au vieillissement. Certains taux hormonaux baissent de plus de 60 %
Drainer son corps pour mincir
Drainer dans l'amincissement est très intéressant. En choisissant ce que vous mangez pendant une cure détox et en vous aidant avec des plantes, perdre du poids est plus facile, surtout pour la graisse localisée. L'amaigrissement est plus sain en stimulant son élimination mais pas n'importe comment...
Soins anti-chute et perte de cheveux
Même si l'on ne croit plus à la lotion miracle qui fait repousser les cheveux, il existe quand même des produits d’usage local intéressants car réellement actifs sur la vie du cheveu. Il faut néanmoins agir assez tôt
Contre relâchement cutané et peau relâchée
Le relâchement, l'amincissement et la perte d'élasticité font partie des modifications de la peau liées à l'âge et notamment au déclin hormonal.
Améliorer sa circulation lymphatique
La circulation lymphatique devient moins bonne avec l'âge, surtout pour les femmes. Voici des conseils pour garder des jambes fines et éviter les gonflements et les oedèmes lymphatiques, dans une approche intégrale.