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La psilocybine pourrait allonger la vie : des résultats encourageants
Connue surtout en tant que substance psychédélique (le "magic mushroom"), étudiée contre la dépression, le stress post-traumatique ou les addictions, la psilocybine pourrait aussi jouer un rôle dans la longévité. Au moins 3 voies d'action [...]
Comment la vitamine C aide à rénover votre peau
Une récente étude japonaise a mis en lumière un mécanisme inédit : la vitamine C n'est pas seulement un antioxydant ou un stimulant de l'immunité. Elle peut aussi réactiver des gènes de renouvellement cutané par un [...]
La créatine améliore l’état et la force des muscles, sans exercice
Une étude pilote récente publiée dans Frontiers in Nutrition apporte des résultats intéressants concernant la créatine monohydrate, un complément alimentaire déjà bien connu des sportifs. Ici, les chercheurs ont testé un apport de 20 g [...]
Reprogrammer des cellules pour les rajeunir, avec seulement 2 produits
On sait déjà reprogrammer la génétique cellulaire pour obtenir des cellules rajeunies (avec les facteurs de Yamanaka). Le même effet vient d'être obtenu sur des cellules humaines en les traitant avec seulement 2 substances chimiques. Renverser [...]
Suppléments de collagène pour la peau : pas efficaces ?
Depuis quelques années, les suppléments de collagène connaissent un grand succès auprès du public. Poudres, gélules « boissons beauté » promettent une peau plus ferme, moins ridée, voire "rajeunie" et plus hydratée. Une nouvelle méta-analyse vient [...]
Cet expert en longévité aurait rajeuni de 10 ans
Dans le processus naturel du vieillissement, la science distingue depuis quelques années deux notions : l’âge chronologique, c’est-à-dire le nombre d’années écoulées depuis notre naissance, et l’âge biologique qui reflète l’état réel de notre organisme. Ce [...]
Bien manger pour bien vieillir : 7 conseils validés par la science
L'alimentation est encore l’un des leviers les plus puissants pour entretenir la santé et ralentir le vieillissement dans notre monde moderne. Beaucoup d'études récentes montrent que certains choix alimentaires peuvent réduire le risque de maladies chroniques [...]
Voici l’âge où l’on commence à vieillir (et où ça s’accélère)
Des données sur près de 1 000 personnes, analysant 18 indicateurs de santé (cholestérol, fonction pulmonaire, immunitaire, tension, métabolisme…), montrent l'âge auquel le vieillissement commence en général, avec l'apparition des signes suivants : baisse de la capacité respiratoire, [...]
L’inflammation chronique n’est pas obligatoire en vieillissant !
Depuis longtemps, les scientifiques considéraient que l’inflammation chronique (appelée aussi “inflammaging”) était inévitable avec le vieillissement, contribuant à l’apparition de maladies comme le diabète, les cancers ou la neurodégénérescence, certains rhumatismes, Alzheimer... Pourtant, une nouvelle [...]