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Les aliments ultra-transformés accélèrent le vieillissement
Manger des aliments transformés par l'industrie agro-alimentaire accélérerait le vieillissement biologique selon une récente étude de biologistes et nutritionnistes italiens (l’I.R.C.C.S. Neuromed). Leurs résultats en apportent une fois de plus la preuve inquiétante. L'âge biologique, [...]
Ces analyses courantes peuvent prédire votre longévité
Une vaste étude des paramètres biologiques sanguins de 44000 centenaires montre que certains sont des indicateurs de longévité. Il s'agit d'analyses pratiquées couramment en médecine de ville. En particulier, les scientifiques du Karolinska Institute ont choisi [...]
Réduire l’isoleucine de l’alimentation pourrait prolonger la vie
Des chercheurs ont découvert une méthode pour prolonger la durée de vie des souris de 33%. Il s'agit de réduire l'isoleucine, un des acides aminés essentiels, dans leur alimentation. Cette étude suggère que la modification [...]
L’activité physique pour avoir un cerveau plus gros malgré l’âge
Une étude récente éclaire les bienfaits de l'activité physique pour le cerveau et suggère que bouger et faire travailler ses muscles pourraient être l'un des meilleurs moyens de préserver notre santé cérébrale. Avec l'augmentation des [...]
Un mauvais sommeil accélère le vieillissement cérébral
Une récente étude montre un lien entre la qualité du sommeil à l'âge moyen et un vieillissement cérébral accéléré à long terme. Elle révèle que des troubles du sommeil comme des difficultés à s'endormir, des réveils [...]
L’espérance de vie n’augmente quasiment plus
Alors que dans certains pays comme les USA l'espérance de vie en bonne santé a tendance aujourd'hui à décroître, il y également peu de chances pour que la durée de vie maximale observée augmente encore [...]
Pourquoi les habitants de cet endroit n’ont pas d’arthrite ?
Vilcabamba, est une petite vallée en Équateur, célèbre pour ses centenaires et leur santé exceptionnelle. Plusieurs études ont tenté de comprendre pourquoi des maladies comme l'arthrite y sont rares. La dernière étude en date identifie [...]
Bien s’alimenter à 40 ans vous garde en bonne santé à 70
L'alimentation adoptée dès la quarantaine influence significativement la santé à 70 ans. C'est ce que rapporte une étude récente de la Harvard T.H. Chan School of Public Health qui a suivi plus de 100 000 participants [...]
La suppression de cet aliment peut inverser le vieillissement cellulaire
Il est possible d’inverser le vieillissement biologique au niveau cellulaire en supprimant un ingrédient de notre alimentation. En fait, plus les sujets de l'étude avaient une alimentation saine, plus leurs cellules semblaient jeunes. Une étude [...]