On peut définir 5 catégories de nutriments indispensables à notre corps. Tous sont quasiment présents dans tous les aliments mais en proportions différentes. Voici des règles importantes, concernant ces familles de nutriments, favorisant la longévité au naturel
L'alimentation peut beaucoup modifier le corps et ses formes. Bien entendu une réduction alimentaire réduira globalement les volumes des graisses sur tout le corps mais il y a beaucoup mieux à faire. Mieux que de simplement perdre des kilos, il s'agit de les perdre (ou d'en prendre) aux bons endroits.
Ces deux familles d'acides gras polyinsaturés sont indispensables à l'organisme. Ce sont des acides gras dits "essentiels". Pourtant, les besoins quotidiens sont très différents et mal connus du public
Régulièrement, les médias nous annoncent que la prise de compléments alimentaires antioxydants (voire d'autres nutriments) peut dégrader notre santé et notre longévité. Elle pourrait même favoriser l'apparition d'un cancer d'après certaines études...
Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.
L’acide hyaluronique règne aujourd’hui en maître incontesté des soins esthétiques médicaux du visage. Ces dernières années, une multitude de produits de toutes concentrations est apparue sur le marché et permet de répondre à quasiment tous les besoins.
Selon que vous êtes plus "air", "feu" ou "terre", vous présentez des caractéristiques de santé et des tendances particulières. C'est votre nature, donnée à la naissance. La connaitre vous permettra de mieux gérer votre santé et votre vie en général en recherchant toujours le meilleur équilibre pour ces trois forces vitales.
Il y a longtemps que les grands principes améliorant la longévité et entretenant le physique sont utilisés en médecine ayurvédique (antioxydants, détoxication, plantes adaptogènes...) Elle tient donc une place importante dans l'anti-aging naturel, qu'il s'agisse d'hygiène de vie, de revitalisation ou de soins cosmétiques...
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques
Il est inutile d’absorber des vitamines et micronutriments par la bouche si ceux ci n’atteignent pas les cellules de notre corps. Nous savons que notre corps fonctionne bien s'il n'est pas « encrassé » de toxines et s'il dispose chaque jour, de tous les nutriments indispensables
De la macrobiotique au régime paléolithique, en passant par la crème Budwig du Dr Kousmine, beaucoup de principes alimentaires nous sont proposés et nous laissent désabusés.
Des taches brunes viennent fréquemment avec le temps sur les parties du corps exposées à la lumière : visage, mains, décolleté... Il est possible de les atténuer ou de les effacer sans prendre de risque important et sans suites compliquées.
Nos acides gras interviennent dans beaucoup de fonctions vitales de notre corps. Un bilan permet de connaitre leurs niveaux. Il permet de déceler des anomalies nutritionnelles tout comme des facteurs de risque de vieillissement et de maladies dégénératives. Le plus souvent, nous ignorons ces anomalies alors qu'elles peuvent être corrigées.
Il est possible de mesurer les niveaux de tous les micronutriments dans votre corps. En pratique, seuls certains dosages sont vraiment intéressants et réalisés couramment car la fiabilité de ces dosages et les taux mesurés sont très variables.
Votre corps est naturellement conçu pour bien fonctionner à condition de ne pas être pollué ou encombré de toxines, d'avoir ses éléments nutritifs essentiels dont il ne peut se passer et enfin, de recevoir les bons ordres de la part de votre cerveau
La toxine botulique s’emploie en injections locales pour traiter les rides d’expression du visage en diminuant l’action des muscles qui les provoquent. C’est particulièrement le cas au niveau du front mais on peut aussi traiter le tour des yeux, le menton
Même si l'on ne croit plus à la lotion miracle qui fait repousser les cheveux, il existe quand même des produits d’usage local intéressants car réellement actifs sur la vie du cheveu. Il faut néanmoins agir assez tôt
Souvent négligées dans les soins médico-esthétiques, la qualité de la peau, sa souplesse, l'uniformité du teint sont tout aussi importants que l'atténuation des rides. Combler certaines rides a peu d'intérêt sur un visage à la peau marquée par les taches, ou encore dévitalisée, relâchée, sans éclat. Il y a des priorités à respecter.
Certains soins cosmétiques sont utilisés depuis des milliers d'années. La science leur donne aujourd'hui raison: produits bio, naturels, dermo-nutrition, extraits de plantes exotiques... on revient aux produits simples et naturels mais adaptés à chacun.
Certes la DHEA est directement issue de la transformation de la pregnénolone. Pourtant prendre seulement cette dernière n'est pas toujours suffisant.
On entend souvent dire : "s'il existait une crème antiride efficace ça se saurait". Bien sûr, aucune crème n'enlève une ride en quelques jours comme le ferait une injection. Cependant, si l'on utilise les bons produits avec régularité et dans la durée
