Un article de ce mois met en lumière le petit-déjeuner de Nicoya (Costa Rica), l’une des fameuses « zones bleues » où vivent proportionnellement beaucoup de centenaires. C'est la conclusion de recherches effectuées par l’expert [...]
Nous sommes aujourd'hui exposés au quotidien à de nombreux polluants qui peuvent perturber notre santé et notre longévité. Heureusement, il est possible de réduire cette charge toxique. Ces "exotoxines" : métaux lourds, additifs [...]
Connue surtout en tant que substance psychédélique (le "magic mushroom"), étudiée contre la dépression, le stress post-traumatique ou les addictions, la psilocybine pourrait aussi jouer un rôle dans la longévité. Au moins 3 voies [...]
Une récente étude japonaise a mis en lumière un mécanisme inédit : la vitamine C n'est pas seulement un antioxydant ou un stimulant de l'immunité. Elle peut aussi réactiver des gènes de renouvellement cutané par [...]
Une étude pilote récente publiée dans Frontiers in Nutrition apporte des résultats intéressants concernant la créatine monohydrate, un complément alimentaire déjà bien connu des sportifs. Ici, les chercheurs ont testé un apport de 20 [...]
Ces nutriments fondamentaux restent sous-estimés. Les fibres apparaissent aujourd’hui comme de véritables alliées de la longévité.
On sait déjà reprogrammer la génétique cellulaire pour obtenir des cellules rajeunies (avec les facteurs de Yamanaka). Le même effet vient d'être obtenu sur des cellules humaines en les traitant avec seulement 2 substances chimiques. [...]
Depuis quelques années, les suppléments de collagène connaissent un grand succès auprès du public. Poudres, gélules « boissons beauté » promettent une peau plus ferme, moins ridée, voire "rajeunie" et plus hydratée. Une nouvelle méta-analyse [...]
Dans le processus naturel du vieillissement, la science distingue depuis quelques années deux notions : l’âge chronologique, c’est-à-dire le nombre d’années écoulées depuis notre naissance, et l’âge biologique qui reflète l’état réel de notre organisme. [...]
L'alimentation est encore l’un des leviers les plus puissants pour entretenir la santé et ralentir le vieillissement dans notre monde moderne. Beaucoup d'études récentes montrent que certains choix alimentaires peuvent réduire le risque de maladies [...]
Des données sur près de 1 000 personnes, analysant 18 indicateurs de santé (cholestérol, fonction pulmonaire, immunitaire, tension, métabolisme…), montrent l'âge auquel le vieillissement commence en général, avec l'apparition des signes suivants : baisse de la capacité [...]
Depuis longtemps, les scientifiques considéraient que l’inflammation chronique (appelée aussi “inflammaging”) était inévitable avec le vieillissement, contribuant à l’apparition de maladies comme le diabète, les cancers ou la neurodégénérescence, certains rhumatismes, Alzheimer... Pourtant, une [...]
Des chercheurs de l’Université Queen Mary de Londres ont étudié les effets de la caféine sur le vieillissement cellulaire et il semble cette molécule bien connue active une des voies métabolique qui permettent de lutter [...]
Fin mai 2025, une équipe allemande du Max Planck Institute for Biology of Ageing a publié une avancée choc : un cocktail combinant rapamycine (un inhibiteur de la voie métabolique mTOR) et trametinib (inhibiteur de [...]
Dès 30 ans, nous perdons près de 1 % de notre masse musculaire chaque année. Ceci est variable selon la génétique et le style de vie de chacun mais cette perte s’accélère après 60 ans. [...]
De quoi s'agit-il ? Pourquoi le régime méditerranéen, et quel effet sur la longévité pour ces produits issus de la fermentation d'aliments ?
Une étude de l’université Rutgers (États-Unis) publiée en décembre 2024 dans la revue scientifique Aging montre qu'une augmentation du nombre de cellules de graisse corporelle brune peut allonger la durée de vie de souris [...]
Une étude récente publiée dans la revue Sleep met en lumière les effets préoccupants de la consommation prolongée de somnifères chez les personnes âgées. Menée sur plus de 6 700 participants de 65 ans et [...]
Les microplastiques (et les nano-plastiques encore plus petits et plus envahissants), ces infimes particules issues de la dégradation des plastiques, sont omniprésents dans notre environnement : eau, air, aliments, habitat, etc... Une récente étude canadienne [...]
Une étude récente de l'Université d'Ottawa suggère que l'immersion répétée dans l'eau froide pourrait améliorer la santé et prolonger la longévité. On savait déjà que l'exposition au froid déclenchait des mécanismes de protection du corps, [...]
Les oméga-3 pourraient-ils être un allié du vieillissement en bonne santé ? Une nouvelle étude apporte des preuves prometteuses. Une étude récente, publiée en février 2025 dans la revue Nature Aging, apporte des données encourageantes [...]
