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Le café aiderait à faire du muscle malgré l’âge
D'après les dernières études, une substance naturelle trouvée dans le café pourrait être utile pour lutter contre la perte musculaire liée à l'âge, que l'on connaît aussi sous le nom de sarcopénie (voir "comment garder [...]
La vitamine D améliore-t’elle la longévité ?
Une étude a évalué l'effet de la vitamine D sur le vieillissement de l'homme, en particulier en observant ses effets sur les marqueurs de l'âge. Voici ses conclusions. On parle beaucoup de la vitamine D ces [...]
80% des plus de 65 ans ont au moins 1 maladie chronique
C'est le chiffre avancé par une étude belge sur la santé des seniors. L'institution s'inquiète de l'avenir des personnes âgées dont le nombre va augmenter fortement ces prochaines années. Les dépenses de santé pouvant [...]
Le régime qui ralentit le déclin du cerveau
Il a été montré qu'adopter un régime sain pouvait modifier l'évolution des capacités cognitives et ralentir le vieillissement cérébral (et global). En fait, cette étude de la Mailman School of Public Health de l'Université Columbia et [...]
Un intestin micro-poreux peut accélérer le vieillissement
Une association entre perméabilité intestinale et vieillissement prématuré vient d'être démontrée dans une récente étude publiée dans la revue scientifique "Microbiome". Les chercheurs ont suivi des personnes infectées par le VIH car il est connu [...]
Réduire naturellement la neuro-inflammation liée à l’âge
Nos cellules produisent en permanence des "déchets" dont des protéines ou des organites anormales. Un processus naturel permet l'élimination ou le recyclage de ces déchets menant à une véritable régénération des cellules : l'autophagie. Hélas, avec [...]
Les multivitamines peuvent ralentir le vieillissement cérébral
Une étude sur des sujets de plus de 60 ans révèle un effet bénéfique de multivitamines surtout sur la mémoire épisodique, et plus modestement sur la cognition globale. Vitamines contre placebo pour la mémoire Des chercheurs [...]
On a trouvé pourquoi la restriction calorique améliore la longévité
On a déjà beaucoup parlé des bénéfices de la restriction calorique sur la santé et la longévité. Cette méthode est notamment une des plus scientifiquement validées pour allonger la durée de vie chez diverses espèces. Une [...]
6 mn de cet exercice peuvent ralentir le vieillissement cérébral
On sait que l'activité physique bien employée fait partie des facteurs de longévité. Régulièrement, des études sont publiées sur la réduction des maladies liées à l'âge et l'amélioration de la longévité, de telle ou telle activité [...]