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Endurance et HIIT : les sports qui marchent bien en anti-âge
Une nouvelle étude publiée dans la revue European Heart Journal, de l’université de Leipzig (Allemagne), vient de démontrer à nouveau l'efficacité de l'exercice d'endurance contre les effets du vieillissement. Il a été mesuré que le sport [...]
Une protéine de longévité qui rajeunit les muscles
En vieillissant, la perte de masse musculaire est un des effets les plus courants et des plus marqués. De plus, avec l'âge, le muscle perd sa capacité à se réparer facilement après une lésion. Le gène [...]
Bientôt un test sanguin pour prédire votre longévité ?
La start up Life Epigenetics (USA) annonce un examen de sang capable de déceler si votre vieillissement a été accéléré ou pas en étudiant votre ADN. Ainsi, cet examen pourrait prédire votre durée de vie probable. [...]
Un bon entourage relationnel pour vivre plus longtemps
Un secret pour vivre longtemps: avoir une vie sociale bien remplie. Une étude, menée par des chercheurs de l'Université de Brigham Young et de l'Université de Chicago et publiée dans la revue Plos Medecine, a constaté [...]
Une molécule produite pendant le jeûne exerce des effets anti-vieillissement
Ces derniers temps, on entend beaucoup parler des bienfaits du jeûne intermittent ou du régime alimentaire sans glucide (cétogenèse). Perte de poids, amélioration des facultés cognitives, nettoyage du système digestif et purge [...]
La méditation : une technique anti-âge
« Nous vivons plus longtemps, mais vivons-nous bien ? ». C’est la question que se pose Gaël Chételat, coordinatrice du projet Silver Santé Study mené à l’Inserm de Caen. Une question d’actualité, car d’ici 2047, le nombre [...]
Un produit naturel pour éliminer les cellules sénescentes
Des chercheurs de l'Université du Minnesota et de la Mayo Clinic ont relevé qu'une molécule végétale présente dans de nombreux aliments pouvait améliorer la durée de vie et la santé dans l'avancée en âge, en aidant [...]
La preuve qu’éliminer les cellules sénescentes peut faire rajeunir
La perte de fonctions normales dans les organes de notre corps, avec l'âge, s'explique aujourd'hui en grande partie par l'augmentation du nombre de vieilles cellules qui ne fonctionnent plus bien, voire deviennent inutiles et encombrantes : [...]
Quelle quantité de glucides pour vivre plus longtemps ?
Régimes pauvres en glucides (low carb) : mode ou raison Il est vrai que l'on se perd dans tous ces régimes qui prônent une alimentation faible en glucides, voire très faible, remplacés par des protéines [...]