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De nombreuses conclusions tirées des récentes études appliquées à l'anti-aging étaient déjà connues depuis des millénaires en médecine ayurvédique. Celle-ci est globale, personnalisée, donne la priorité au naturel et s'intéresse à la longévité comme à la beauté du corps. Ceci nous a conduit à utiliser largement cette approche de la santé dans la médecine intégrale anti-âge.


Les explications données ici sont celles de l'Ayurvéda mais on s'aperçoit qu'elles correspondent  en fait à des schéma physiologiques et thérapeutiques aujourd'hui connus en médecine moderne occidentale.

Détoxication et Panchakarma

La détoxication, actuellement très en vogue, est un des piliers thérapeutiques de la médecine ayurvédique depuis des millénaires. Elle s'appelle ici Panchakarma qui signifie : les 5 éliminations.
Il s'agit de régénérer le corps en le nettoyant de ses toxines puis de le revitaliser en lui apportant  une nourriture adaptée à sa constitution, des fortifiants et des remèdes naturels spécifiques. L'Ayurveda dit qu'on s'attaque ainsi aux causes profondes des troubles de santé.

On peut ainsi considérer 3 phases dans ces cures détoxicantes et régénérantes :
- la préparation
- la phase d'élimination
- la phase de régénération.

Préparation au Panchakarma

Les indiens l'appellent la phase "mécontente". En effet, elle est restrictive et commence par une diète (voire un jeûne), de l'exercice physique et des apports d'huiles végétales (on ne connaissaient alors pas les omega 3 contenus dans ces huiles qui améliorent les échanges cellulaires en redonnant de la souplesse aux membranes de nos cellules).
Des séances de massage et de sudation vont favoriser la mobilisation des toxines tissulaires vers la circulation sanguine puis le tube digestif. Aujourd'hui, on connait bien le rôle de détoxication du foie, éliminant certains déchets métabolique vers l'intestin.

La phase des éliminations

A ce stade, des techniques spécifiques de détoxication visant à purifier le corps, sont choisies selon les individus et appliquées :

Nasya : irrigations des sinus et fosses nasales

Elles se font en introduisant des huiles médicinales ou des décoctions de plantes dans le nez, évacuées ensuite en se mouchant. Elle vise à éliminer les doshas en excès au niveau de la tête.

Vamana : l'élimination de Kapha  par vomitifs

Des plantes émétiques sont absorbées et déclenchent ensuite un vomissement. Il s'agit d'évacuer le Dosha Kapha en excès dans l'estomac

Vireshana : la purge digestive par les plantes

Des plantes laxatives, généralement des draineurs du foie et de la vésicule, sont administrées. Il s'agit de nettoyer l'intestin grêle, le foie et les voies biliaires.

Basti : irrigation du colon

Ce sont des lavements avec des décoctions de plantes pour nettoyer le colon de l'excès du dosha Vata. Notez que ces lavements sont employés dans la plupart des médecines traditionnelles.

Rakthamokshana : purification du sang

Les indiens pratiquaient traditionnellement des saignées des applications de sangsues pour purifier le sang de certains toxiques. Aujourd'hui les sangsues sont à nouveau employées, études à l'appui, dans certains services hospitaliers occidentaux.

La phase de régénération

Les indiens l'appellent la phase "contente" de tonification et y utilisent leurs fameux Rasayanas (ou remèdes de longue vie). Il s'agit en fait de mélanges de plantes très riches en micronutriments et antioxydants, voire en stimulants hormonaux ou autres... Il est alors recommandé une alimentation adaptée aux patients selon leur typologie, du repos et le yoga.

Panchakarma et médecine intégrale anti-âge

Nous adaptons ces méthodes d'élimination à la détoxication moderne occidentale. Par exemple :
- les irrigations des sinus et du colon se font aujourd'hui avec des appareils spécifiques (aspirateurs de mucosités, appareils d'hydrothérapie du colon...)
- de la même façon, les méthodes de "déchélation sanguine" (capter puis éliminer les polluants et métaux lourds du sang graâce à l'injection de produits chélateurs) peuvent correspondent à une version moderne de la purification sanguine ayurvédique
- la détoxication hépatique et ses différentes phases étant aujourd'hui bien connues des biologistes et biochimistes, les produits utilisés pour la "purgation" peuvent être plus ciblés et plus complets
- etc...

Ceci permet d'aller beaucoup plus loin dans la détoxication grâce à l'emploi de techniques physiques et de soins jusqu'alors peu utilisées par les médecins. Il s'avère que ces techniques trouvent aujourd'hui des explications scientifiques à leur utilisation traditionnelle.

Dr Jean-Luc MOREL

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