Le guide qui optimise forme et longévité
Prenez en main votre santé. Apprenez à vous connaître, à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour une forme au top.
Les articles récents
(forme et longévité)
Nos besoins quotidiens en nutriments
Voici les quantités nécessaires chaque jour pour couvrir nos besoins en nutriments essentiels : vitamines, minéraux, acides aminés et acides gras insaturés
Primo : la bonne assimilation des nutriments
Il est inutile d’absorber des vitamines et micronutriments par la bouche si ceux ci n’atteignent pas les cellules de notre corps. Nous savons que notre corps fonctionne bien s'il n'est pas « encrassé » de toxines et s'il dispose chaque jour, de tous les nutriments indispensables
La teneur des aliments en vitamines baisse
Les études nous montrent qu'aujourd'hui on trouve jusqu'à 26 fois moins de vitamines ou minéraux dans nos aliments végétaux courants.
L’actualité anti-âge commentée
La FORME à TOUT AGE
Une médecine anti-âge plus naturelle, à pratiquer d’abord par vous même
Vous trouverez ici des conseils issus des dernières découvertes médicales et des grands principes de traditions millénaires confirmés aujourd’hui par la science.
VOTRE BILAN de FORME
Des conseils d’expert personnalisés pour plus de forme et longévité
Grâce à ce bilan, évaluez :
– votre constitution et vos points faibles,
– vos carences possibles en nutriments,
– l’état de vos grandes fonctions vitales,
– la nutrition, les soins, et compléments alimentaires qui vous correspondent…