Le guide qui optimise forme et longévité
Prenez en main votre santé. Apprenez à vous connaître, à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour une forme au top.
Les articles récents
(forme et longévité)
Comment manger pour rester jeune et en forme ?
De la macrobiotique au régime paléolithique, en passant par la crème Budwig du Dr Kousmine, beaucoup de principes alimentaires nous sont proposés et nous laissent désabusés.
Eclaircir ou gommer les taches brunes
Des taches brunes viennent fréquemment avec le temps sur les parties du corps exposées à la lumière : visage, mains, décolleté... Il est possible de les atténuer ou de les effacer sans prendre de risque important et sans suites compliquées.
Le bilan des acides gras du corps
Nos acides gras interviennent dans beaucoup de fonctions vitales de notre corps. Un bilan permet de connaitre leurs niveaux. Il permet de déceler des anomalies nutritionnelles tout comme des facteurs de risque de vieillissement et de maladies dégénératives. Le plus souvent, nous ignorons ces anomalies alors qu'elles peuvent être corrigées.
L’actualité anti-âge commentée
VOTRE BILAN de FORME
Des conseils d’expert personnalisés pour plus de forme et longévité
Grâce à ce bilan, évaluez :
– votre constitution et vos points faibles,
– vos carences possibles en nutriments,
– l’état de vos grandes fonctions vitales,
– la nutrition, les soins, et compléments alimentaires qui vous correspondent…