Le guide qui optimise forme et longévité
Prenez en main votre santé. Apprenez à vous connaître, à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour une forme au top.
Les articles récents
(forme et longévité)
La diète (ou régime) protéinée
La diète protéique est un régime "scientifique" médicalisé permettant d'aboutir à des résultats très intéressants, sans risque. Elle nécessite de se tenir à un protocole précis et strict qui est le seul garant de la réussite de ce régime.
Aloe Vera, la plante aux vertus anti-âge
L’Aloé Vera est une liliacée qui pousse dans les pays tropicaux secs. Lorsque l’on découpe une feuille, on découvre une pulpe charnue d’une richesse thérapeutique étonnante. Son gel translucide contient de nombreuses molécules : polysaccharides, tanins, stéroïdes, acides organiques, vitamines, minéraux et protéines aux multiples vertus.
Bien manger les différents nutriments
On peut définir 5 catégories de nutriments indispensables à notre corps. Tous sont quasiment présents dans tous les aliments mais en proportions différentes. Voici des règles importantes, concernant ces familles de nutriments, favorisant la longévité au naturel
L’actualité anti-âge commentée
VOTRE BILAN de FORME
Des conseils d’expert personnalisés pour plus de forme et longévité
Grâce à ce bilan, évaluez :
– votre constitution et vos points faibles,
– vos carences possibles en nutriments,
– l’état de vos grandes fonctions vitales,
– la nutrition, les soins, et compléments alimentaires qui vous correspondent…