Le guide qui optimise forme et longévité
Prenez en main votre santé. Apprenez à vous connaître, à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour une forme au top.
Les articles récents
(forme et longévité)
Acides aminés, protéines et anti-âge
Une vingtaine d'acides aminés sont utiles au fonctionnement du corps humain dont 8 qui ne peuvent pas être fabriqués par lui. Il s'agit des acides aminés essentiels.
Pourquoi prendre des antioxydants ?
Régulièrement, les médias nous annoncent que la prise de compléments alimentaires antioxydants (voire d'autres nutriments) peut dégrader notre santé et notre longévité. Elle pourrait même favoriser l'apparition d'un cancer d'après certaines études...
Le sélénium et ses vertus
Le sélénium est surtout connu pour son rôle antioxydant depuis la célèbre étude SUVIMAX. Il est nécessaire à l'activation d'une enzyme antioxydante très importante (la glutathion peroxydase).
L’actualité anti-âge commentée
VOTRE BILAN de FORME
Des conseils d’expert personnalisés pour plus de forme et longévité
Grâce à ce bilan, évaluez :
– votre constitution et vos points faibles,
– vos carences possibles en nutriments,
– l’état de vos grandes fonctions vitales,
– la nutrition, les soins, et compléments alimentaires qui vous correspondent…