Traiter l’insomnie liée à l’âge sans médicament
Si le sommeil devient généralement plus fragile avec l'âge, il est possible de l'améliorer avec quelques règles simples. Comprendre l'insomnie et agir...
Le sommeil : un traitement naturel anti-âge !
Essentiel à la récupération de l’organisme et à la réalisation de certaines fonctions métaboliques (en particulier hormonales et détoxicantes), le sommeil est hélas souvent négligé dans sa qualité et dans sa quantité.