Voici tous nos articles sur les divers soins et techniques pouvant régénérer le corps et/ou améliorer la longévité en luttant contre les effets prématurés du vieillissement. La plupart ont été démontrés lors d’études scientifiques, certains sont aussi reconnus dans des médecines traditionnelles.
La metformine est un vieux médicament contre le diabète. Des études récentes montrent qu'elle aurait une action sur les maladies de l'âge et la longévité
Régulièrement, les médias s'inquiètent de voir des gens s'intoxiquer avec des compléments alimentaires (une bénédiction pour l'industrie pharmaceutique). Voici une mise au point sur les apports de vitamines, minéraux et autres nutriments de base.
Les études scientifiques cherchant à découvrir les secrets de la longévité nous montrent que des gestes simples peuvent donner des résultats surprenants
Bicarbonate, magnésium et oxygène sont trois remèdes allopathiques simples qui peuvent améliorer santé et longévité. Comment faire en pratique pour les utiliser ?
Devant l'arthrose, on ne traite, le plus souvent, que les crises douloureuses. Pourtant, il est possible, à tout âge, de s'attaquer aux causes de la maladie articulaire, pour des résultats plus durables
Douleurs, raideur et déformations articulaires ne sont pas une fatalité liée à l'âge. Une vision globale de l'arthrose permet une meilleure prévention et il existe bien plus de solutions et de soins naturels que l'on ne croit.
Dans l'Ayurveda, on ne compte pas les calories ni les glucides, lipides ou protéines. En revanche, on choisit ses aliments selon leurs gout, couleur, densité, aspect... car ceux-ci peuvent agir sur notre santé
Ces deux familles d'acides gras polyinsaturés sont indispensables à l'organisme. Ce sont des acides gras dits "essentiels". Pourtant, les besoins quotidiens sont très différents et mal connus du public
L’étude Suvimax (SUpplémentation en Vitamines et Minéraux AntioXydants) a été menée pendant 8 ans sur un groupe de 13000 volontaires bénéficiant d’un apport de compléments alimentaires vitaminés et à visée anti-oxydante
Il est souvent dit que les oméga 3 sont intéressants pour le système nerveux et les facultés mentales. Mais y a t'il ici une différence entre l'effet des différents groupes d'oméga 3 : les DHA, les EPA ou l'ALA (acide linolénique) sur nos cellules nerveuses ?
Régulièrement, les médias nous annoncent que la prise de compléments alimentaires antioxydants (voire d'autres nutriments) peut dégrader notre santé et notre longévité. Elle pourrait même favoriser l'apparition d'un cancer d'après certaines études...
Le sélénium est surtout connu pour son rôle antioxydant depuis la célèbre étude SUVIMAX. Il est nécessaire à l'activation d'une enzyme antioxydante très importante (la glutathion peroxydase).
La vitamine A ou rétinol joue un rôle primordial dans le processus de la vision, mais aussi pour la beauté et la santé de la peau et des muqueuses. La provitamine A désigne certains caroténoïdes dont le bêta-carotène qui est le principal
Selon que vous êtes plus "air", "feu" ou "terre", vous présentez des caractéristiques de santé et des tendances particulières. C'est votre nature, donnée à la naissance. La connaitre vous permettra de mieux gérer votre santé et votre vie en général en recherchant toujours le meilleur équilibre pour ces trois forces vitales.
Par l'intérêt qu'elle porte à la globalité de l'individu et aux traitements de terrain, l'homéopathie se prête particulièrement bien à la prévention. Dans le domaine de l'anti-âge, c'est une des techniques le plus anciennement efficace, bien que méconnue du public comme des médecins
Elle peut aider à apporter une meilleure oxygénation tissulaire et à combattre les effets nocifs de l'oxygène singulet et autres radicaux libres destructeurs de nos membranes cellulaires, de plus en plus nombreux avec l'âge.
Entre 20 et 25 ans tous nos taux hormonaux sont à leur maximum pour nous rendre pleins de vitalité mais a plupart de nos hormones chutent avec l'âge et sont donc liées au vieillissement. Certains taux hormonaux baissent de plus de 60 %
Bien connu pour ses propriétés antioxydantes, le curcuma possède beaucoup d'autres atouts, notamment utiles en anti-âge. Le Pr M. Capt nous décrit les pouvoirs de cette épice merveilleuse.
Tantôt encensés et tantôt décriés par les médias, les compléments alimentaires sont pourtant largement utilisés par le grand public. Alors que comprendre et qui croire ?
Il y a longtemps que les grands principes améliorant la longévité et entretenant le physique sont utilisés en médecine ayurvédique (antioxydants, détoxication, plantes adaptogènes...) Elle tient donc une place importante dans l'anti-aging naturel, qu'il s'agisse d'hygiène de vie, de revitalisation ou de soins cosmétiques...
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques
