Voici tous nos articles sur les divers soins et techniques pouvant régénérer le corps et/ou améliorer la longévité en luttant contre les effets prématurés du vieillissement. La plupart ont été démontrés lors d’études scientifiques, certains sont aussi reconnus dans des médecines traditionnelles.
La baisse de testostérone chez l'homme avec l'âge et la pertinence du traitement hormonal
De tout temps, la notion d'effet "rajeunissant" du jeûne a existé, et plusieurs livres y ont d'ailleurs été consacrés. Une amélioration de la qualité de la peau, un regain d'énergie dans le corps, de meilleures [...]
Comment ces plantes aident à résister aux situations de stress et pourraient aussi augmenter notre longévité
Ces plantes nous aident à lutter contre le stress et la fatigue. Grâce à leur fonction équilibrante, elles aident aussi à lutter contre les troubles liés à l’âge et à améliorer la longévité
Ojas est un principe majeur de santé en Ayurvéda, c'est l'essence de vie qui donne vigueur et vitalité. Voici comment l'augmenter
Des vitamine A, C, E, aux polyphénols, on parle beaucoup de ces fameux "antioxydants" qui doivent nous protéger des "radicaux libres" mais pour quoi faire ?
L'oxydation favorise le vieillissement. Les antioxydants sont donc très souvent conseillés en anti-âge. Point trop n'en faut...
Une récente étude de la Faculté de médecine de l’Université McGill au Québec, vient de renforcer la notion d'importance du système digestif (en particulier la flore bactérienne intestinale) pour la longévité. Rallonger la vie [...]
Bien connue pour réguler le sommeil, la mélatonine est aussi intéressante pour rester en forme à tout âge...
Le yoga améliore la forme tout autant que la longévité. Il agit autant sur le corps que sur l'esprit et rééquilibre les fonctions vitales de l'organisme.
Il y a 3 grandes étapes pour revitaliser son corps : le nettoyer de ses toxines, lui apporter tous ses nutriments indispensables et stimuler les fonctions qui se sont ralenties avec le temps
Les Amish vivraient plus vieux et sains grâce à une mutation de gêne, retrouvée chez beaucoup d'entre eux.
Les sujets plus âgés mais aussi les fumeurs et les obèses se défendent mal contre l'oxydation et manquent souvent d'antioxydants.
Conserver votre libido et une activité sexuelle régulière est aussi un facteur de longévité...
Avec des méthodes simples, on peut stimuler des fonctions du corps que l'on croyait hors de contrôle. Il devient alors possible de booster son immunité, son métabolisme, sa production d'énergie et plus...
Avec le temps, votre corps a du mal à fabriquer ses enzymes pour digérer et assimiler les nutriments. Plus que la digestion, la santé toute entière peut en être affectée...
Avec l’âge, les effets des perturbateurs endocriniens peuvent être encore plus marqués. Notre terrain hormonal se modifie franchement avec les années...
La fatigue qui vient avec l'âge est liée à la baisse de performance de nos mitochondries qui produisent moins d'énergie. Voici comment les rebooster
Une étude canadienne a permi de classer 6 extraits de plantes comme plus spécialement "actifs" contre les effets de l'âge, rallonger expérimentalement la durée de vie et non dangereux pour l'homme
Très connue, la DHEA a été la star de l'anti-vieillissement en 2000. Avec des effets mesurés scientifiquement, elle n'est cependant pas une panacée. Alors, utile ou pas ?
Les études scientifiques cherchant à améliorer la longévité et éviter les maladies liées à l'âge sont très nombreuses aujourd'hui. Si l'élixir de longue vie n'a pas encore été trouvé, certaines découvertes sont étonnantes.
