Les différentes vitamines, leur importance et leur utilité dans le fonctionnement de notre corps.
Vitamine B9 et longévité
L'acide folique participe au métabolisme des protéines et du matériel génétique (ADN et ARN) et des neuromédiateurs
Vitamine C et vieillissement réussi
La fameuse vitamine C, antioxydant majeur peut être bien utile dans le vieillissement
La Vitamine E : un allié pour ralentir le vieillissement
La vitamine E est un antioxydant qui intercepte les radicaux libres et empêche ainsi la destruction des lipides. Elle maintient l'intégrité des membranes cellulaires.
Vitamine B1, énergie et longévité
La vitamine B1 joue un rôle important dans la transmission de l'influx nerveux et plus globalement dans le fonctionnement du système nerveux. Elle participe au métabolisme énergétique et en particulier celui des glucides (les sucres).
Vitamine B2 et anti-âge
La vitamine B2 intervient dans la transformation des nutriments en énergie. Elle aide aussi à la réparation des tissus
Vitamine B3, NMN ou NR pour nous rajeunir ?
Les molécules de la famille de la vitamine B3 montrent des effets rajeunissants chez l'animal. Quid chez l'homme ?
Le fameux manque de vitamine D
Depuis 2009, la vitamine D est à la mode. Beaucoup d'études en parlent. Sommes nous réellement en danger ou est ce une alarme sonnée trop tôt ? Info ou intox ?
Vitamine K : des vertus méconnues ?
Bien connue pour la coagulation, la vitamine K aurait aussi un rôle dans l'ossification et la protection cardiovasculaire...
L’excès de vitamines peut-il rendre malade ?
Régulièrement, les médias s'inquiètent de voir des gens s'intoxiquer avec des compléments alimentaires (une bénédiction pour l'industrie pharmaceutique). Voici une mise au point sur les apports de vitamines, minéraux et autres nutriments de base.
Vitamine B8 (ou biotine)
La vitamine B8 ou biotine est soluble dans l'eau. Elle est synthétisée par les bactéries, les moules, les levures, les algues et quelques espèces de plantes. Nous absorbons la vitamine B8 par nos aliments quotidiens. Les bactéries de notre flore intestinale peuvent aussi en produire
Vitamine B12
La vitamine B12. intervient dans de nombreux mécanismes : croissance, synthèse de protéines dans le métabolisme nerveux et sanguin... C'est la vitamine la plus courante et la plus complexe.
Vitamines, anti-âge et apports quotidiens
Nervosité, stress, fatigue, cheveux et peau ternes ou abîmés peuvent être les premiers symptômes d'une carence vitaminique. Un apport constant en vitamines nous protège des agressions quotidiennes issues de notre environnement
Etude SUVIMAX sur les antioxydants
L’étude Suvimax (SUpplémentation en Vitamines et Minéraux AntioXydants) a été menée pendant 8 ans sur un groupe de 13000 volontaires bénéficiant d’un apport de compléments alimentaires vitaminés et à visée anti-oxydante
Vitamines B5
La vitamine B5, ou acide pantothénique, est un composé de coenzyme A (CoA) et une protéine. C'est ainsi une vitamine essentielle pour toutes les formes de vie.
Vitamine A ou rétinol
La vitamine A ou rétinol joue un rôle primordial dans le processus de la vision, mais aussi pour la beauté et la santé de la peau et des muqueuses. La provitamine A désigne certains caroténoïdes dont le bêta-carotène qui est le principal
Vitamine B6 ou pyridoxine
La vitamine B6 est une vitamine soluble dans l'eau. Elle n'est pas synthétisée dans notre corps et participe à beaucoup de fonctions métaboliques. Elle est impliquée dans le métabolisme des protéines et la synthèse des acides aminés.