Il s’agit de techniques agissant sur les processus du corps liés au vieillissement. Les plus connus sont certainement les antioxydants mais il y a aussi les « anti-glycation », les donneur de méthyle, et d’autres substances capables de ralentir ces processus.
L'oxyde nitrique (NO) permet de conserver une bonne circulation sanguine et un bon apport d'oxygène à nos cellules
L'urolithine A peut améliorer la qualité de nos mitochondries, pour préserver l’énergie et la vitalité le plus longtemps possible
Les peptides peuvent donner des signaux à nos cellules pour activer certaines fonctions
Les oméga-3 pourraient-ils être un allié du vieillissement en bonne santé ? Une nouvelle étude apporte des preuves prometteuses. Une étude récente, publiée en février 2025 dans la revue Nature Aging, apporte des données encourageantes [...]
Une méta-analyse vient de démontrer les effets bénéfiques de la curcumine sur la régulation du sucre sanguin (glycémie). Ainsi, 22 grandes études de qualité ont été analysées et confrontées. L'idée des chercheurs était de [...]
La quercétine est un antioxydant puissant, aux multiples propriétés intéressantes en anti-âge...
Une vaste étude des paramètres biologiques sanguins de 44000 centenaires montre que certains sont des indicateurs de longévité. Il s'agit d'analyses pratiquées couramment en médecine de ville. En particulier, les scientifiques du Karolinska Institute ont [...]
La fameuse vitamine C, antioxydant majeur peut être bien utile dans le vieillissement
Rasayana est une branche spécifique de l'Ayurvéda dédiée à la science du "rajeunissement" et de la longévité.
La vitamine E est un antioxydant qui intercepte les radicaux libres et empêche ainsi la destruction des lipides. Elle maintient l'intégrité des membranes cellulaires.
Stimuler son nerf vague peut améliorer santé et longévité, et surtout contrer les effets du stress chronique...
L'horaire des repas pourrait influencer la longévité dans certains cas...
La méthylation, une des plus importantes réactions de notre corps préserve notre santé mais diminue avec l'âge.
L’hormèse est un grand principe biologique qui nous permet à tous d’améliorer naturellement les fonctions de notre corps, sa résistance, son immunité...
Peut-on vraiment activer ces enzymes pour lutter contre l'âge et les maladies liées au vieillissement ?
Connu comme grand antioxydant, le resvératrol a de nombreuses autres vertus, notamment en ce qui concerne la médecine anti-âge
De tout temps, la notion d'effet "rajeunissant" du jeûne a existé, et plusieurs livres y ont d'ailleurs été consacrés. Une amélioration de la qualité de la peau, un regain d'énergie dans le corps, de meilleures [...]
Des vitamine A, C, E, aux polyphénols, on parle beaucoup de ces fameux "antioxydants" qui doivent nous protéger des "radicaux libres" mais pour quoi faire ?
L'oxydation favorise le vieillissement. Les antioxydants sont donc très souvent conseillés en anti-âge. Point trop n'en faut...
Une récente étude de la Faculté de médecine de l’Université McGill au Québec, vient de renforcer la notion d'importance du système digestif (en particulier la flore bactérienne intestinale) pour la longévité. Rallonger la vie [...]
Bien connue pour réguler le sommeil, la mélatonine est aussi intéressante pour rester en forme à tout âge...
