Trop souvent négligée aujourd’hui, la façon dont nous dormons (quantité et qualité du sommeil) influence fortement notre santé et donc notre longévité.
Retrouvez une bonne régénération par un meilleur sommeil car celui-ci tend à se détériorer avec l'âge
Si le sommeil devient généralement plus fragile avec l'âge, il est possible de l'améliorer avec quelques règles simples. Comprendre l'insomnie et agir...
Essentiel à la récupération de l’organisme et à la réalisation de certaines fonctions métaboliques (en particulier hormonales et détoxicantes), le sommeil est hélas souvent négligé dans sa qualité et dans sa quantité.
Dénuée de tout effet secondaire, l’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique simple, rapide et une alternative particulièrement intéressante aux traitements chimiques de l'insomnie.
