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Du café pour conserver ses muscles malgré l’âge?
Du café contre le vieillissement ? Le café est surtout connu pour sa caféine et ses polyphénols. Pourtant, une autre molécule naturellement présente dans ses grains attire désormais l’attention des chercheurs en longévité : la [...]
Sarcopénie et longévité : la musculation pilier de la médecine anti-âge
La lutte contre la sarcopénie, caractérisée par la perte progressive de masse et de fonction musculaire, devient un axe central en médecine de longévité. Passé 40 ans, le déclin musculaire s'accélère (environ 1% par an voire [...]
Votre microbiote contrôle-t’il la vitesse de votre vieillissement ?
Nous hébergeons dans notre intestin près de 100 000 milliards de bactéries, virus et micro-organismes. Cet ensemble de près de 2 kg, appelé microbiote intestinal, est désormais considéré comme un véritable organe à part entière. Pendant [...]
Rajeunir nos cellules ? Les premiers essais humains commencent
Le vieillissement est considéré comme un phénomène inévitable auquel il faut simplement s'adapter. Cependant depuis quelques années, une idée révolutionnaire revient régulièrement dans les laboratoires : et si les cellules âgées pouvaient redevenir plus jeunes [...]
4 mn d’exercice par jour peuvent améliorer la longévité
En matière d'activité physique et de longévité, beaucoup pensent à plusieurs heures de sport par semaine, des séances en salle régulières, ou encore des programmes complexes difficiles à suivre sur le long terme. Une étude publiée [...]
Votre visage pour révéler votre âge biologique ?
Certaines personnes paraissent 10 ans plus jeunes que leur âge, tandis que d’autres, au contraire, semblent vieillir trop vite. Et si votre visage reflétait réellement le vieillissement global et interne de votre organisme ? De [...]
Une nouvelle molécule a triplé le NAD+ chez l’homme : un vrai anti-âge cellulaire ?
C’est une avancée qui fait beaucoup parler dans le monde de la longévité. Depuis plusieurs années, le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) s’impose comme une molécule centrale du vieillissement. Présente dans toutes les cellules, elle est [...]
Microbiote et mitochondries : un duo clé pour ralentir le vieillissement
On parle souvent des gènes ou des hormones pour expliquer le vieillissement. Pourtant, une piste beaucoup plus concrète et accessible émerge aujourd’hui : la relation entre votre microbiote intestinal et vos mitochondries. Autrement dit, entre ce [...]
Booster le NAD+ : la simple vitamine B3 bon marché
Le NAD+ est une molécule centrale dans notre production d'énergie cellulaire, et il diminue avec l'âge. En médecine de la longévité, élever les taux de NAD+ serait un des moyens de conserver une bonne production d'énergie [...]