Voici tous nos articles sur les divers soins et techniques pouvant régénérer le corps et/ou améliorer la longévité en luttant contre les effets prématurés du vieillissement. La plupart ont été démontrés lors d’études scientifiques, certains sont aussi reconnus dans des médecines traditionnelles.
L'oxyde nitrique (NO) permet de conserver une bonne circulation sanguine et un bon apport d'oxygène à nos cellules
Une glande importante pour la longévité. Pour conserver l'énergie en vieillissant, on ne pense pas assez à la thyroïde et à ses hormones
L'urolithine A peut améliorer la qualité de nos mitochondries, pour préserver l’énergie et la vitalité le plus longtemps possible
Les peptides peuvent donner des signaux à nos cellules pour activer certaines fonctions
Ces nutriments fondamentaux restent sous-estimés. Les fibres apparaissent aujourd’hui comme de véritables alliées de la longévité.
Le Jiaogulan ou « herbe de l’immortalité » possède de nombreux bienfaits dont des actions anti-âge
Les oméga-3 pourraient-ils être un allié du vieillissement en bonne santé ? Une nouvelle étude apporte des preuves prometteuses. Une étude récente, publiée en février 2025 dans la revue Nature Aging, apporte des données encourageantes [...]
Le collagène hydrolysé tient-il ses promesses dans la lutte contre le vieillissement ?
Une méta-analyse vient de démontrer les effets bénéfiques de la curcumine sur la régulation du sucre sanguin (glycémie). Ainsi, 22 grandes études de qualité ont été analysées et confrontées. L'idée des chercheurs était de [...]
La quercétine est un antioxydant puissant, aux multiples propriétés intéressantes en anti-âge...
Une vaste étude des paramètres biologiques sanguins de 44000 centenaires montre que certains sont des indicateurs de longévité. Il s'agit d'analyses pratiquées couramment en médecine de ville. En particulier, les scientifiques du Karolinska Institute ont [...]
La fameuse vitamine C, antioxydant majeur peut être bien utile dans le vieillissement
L'acide aminé glycine, est de plus en plus reconnu pour ses propriétés bénéfiques sur le vieillissement
Il est utile de s'informer sur les compléments anti-âge nouveaux, et sur les doses à prendre
Rasayana est une branche spécifique de l'Ayurvéda dédiée à la science du "rajeunissement" et de la longévité.
Nos mauvaises habitudes alimentaires, la pollution, les méthodes de culture intensive, l'emploi massif d'engrais et de pesticides... font qu'il est très difficile aujourd'hui dans les pays industrialisés, d'avoir un apport suffisant de micronutriments essentiels. Beaucoup d'études le confirment.
La vitamine E est un antioxydant qui intercepte les radicaux libres et empêche ainsi la destruction des lipides. Elle maintient l'intégrité des membranes cellulaires.
Toute chute d’hormone liée à l'âge peut être compensée par un traitement substitutif. Que penser de cette pratique ?
Les règles de bon sens et l'ordre logique pour vivre longtemps et en forme
Pour garder forme et santé longtemps, l'intestin et son microbiote sont un élément central...
Stimuler son nerf vague peut améliorer santé et longévité, et surtout contrer les effets du stress chronique...
