Un stress modéré pourrait avoir des effets bénéfiques sur l'organisme en permettant à celui-ci de mieux résister, par la suite, à des stress plus importants. Des études, menées sur des mouches, ont même permis d'accroître leur espérance de vie
Très connue, la DHEA a été la star de l'anti-vieillissement en 2000. Avec des effets mesurés scientifiquement, elle n'est cependant pas une panacée. Alors, utile ou pas ?
Les études scientifiques cherchant à améliorer la longévité et éviter les maladies liées à l'âge sont très nombreuses aujourd'hui. Si l'élixir de longue vie n'a pas encore été trouvé, certaines découvertes sont étonnantes.
La metformine est un vieux médicament contre le diabète. Des études récentes montrent qu'elle aurait une action sur les maladies de l'âge et la longévité
Les études scientifiques cherchant à découvrir les secrets de la longévité nous montrent que des gestes simples peuvent donner des résultats surprenants
Bicarbonate, magnésium et oxygène sont trois remèdes allopathiques simples qui peuvent améliorer santé et longévité. Comment faire en pratique pour les utiliser ?
Devant l'arthrose, on ne traite, le plus souvent, que les crises douloureuses. Pourtant, il est possible, à tout âge, de s'attaquer aux causes de la maladie articulaire, pour des résultats plus durables
Douleurs, raideur et déformations articulaires ne sont pas une fatalité liée à l'âge. Une vision globale de l'arthrose permet une meilleure prévention et il existe bien plus de solutions et de soins naturels que l'on ne croit.
Voici comment on traite logiquement sa peau, chez soi, au quotidien, en médecine intégrale anti-âge. La priorité est toujours donnée aux produits et actifs naturels quand c'est possible
Pour réduire les taches brunes et avoir un teint plus uniforme, on cherche à empêcher la peau de produire trop de mélanine. Il s’agit du pigment qui donne la teinte brune (ou bronzée). Avec l'âge, il commence à former des amas irréguliers qui brouillent le teint...
Dans l'Ayurveda, on ne compte pas les calories ni les glucides, lipides ou protéines. En revanche, on choisit ses aliments selon leurs gout, couleur, densité, aspect... car ceux-ci peuvent agir sur notre santé
La bio-revitalisation est l'emploi de techniques naturelles, non destructrices, qui vont dans le sens de la vitalité des tissus pour obtenir une régénération de ceux-ci. En clair : une peau rénovée et donc rajeunie
On peut définir 5 catégories de nutriments indispensables à notre corps. Tous sont quasiment présents dans tous les aliments mais en proportions différentes. Voici des règles importantes, concernant ces familles de nutriments, favorisant la longévité au naturel
L'alimentation peut beaucoup modifier le corps et ses formes. Bien entendu une réduction alimentaire réduira globalement les volumes des graisses sur tout le corps mais il y a beaucoup mieux à faire. Mieux que de simplement perdre des kilos, il s'agit de les perdre (ou d'en prendre) aux bons endroits.
Ces deux familles d'acides gras polyinsaturés sont indispensables à l'organisme. Ce sont des acides gras dits "essentiels". Pourtant, les besoins quotidiens sont très différents et mal connus du public
Régulièrement, les médias nous annoncent que la prise de compléments alimentaires antioxydants (voire d'autres nutriments) peut dégrader notre santé et notre longévité. Elle pourrait même favoriser l'apparition d'un cancer d'après certaines études...
Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.
L’acide hyaluronique règne aujourd’hui en maître incontesté des soins esthétiques médicaux du visage. Ces dernières années, une multitude de produits de toutes concentrations est apparue sur le marché et permet de répondre à quasiment tous les besoins.
Selon que vous êtes plus "air", "feu" ou "terre", vous présentez des caractéristiques de santé et des tendances particulières. C'est votre nature, donnée à la naissance. La connaitre vous permettra de mieux gérer votre santé et votre vie en général en recherchant toujours le meilleur équilibre pour ces trois forces vitales.
Il y a longtemps que les grands principes améliorant la longévité et entretenant le physique sont utilisés en médecine ayurvédique (antioxydants, détoxication, plantes adaptogènes...) Elle tient donc une place importante dans l'anti-aging naturel, qu'il s'agisse d'hygiène de vie, de revitalisation ou de soins cosmétiques...
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques
