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Une r\u00e9cente \u00e9tude japonaise a mis en lumi\u00e8re un m\u00e9canisme in\u00e9dit : la vitamine C n’est pas seulement un antioxydant ou un stimulant de l’immunit\u00e9. Elle peut aussi r\u00e9activer des g\u00e8nes de renouvellement cutan\u00e9<\/strong> par un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique<\/a><\/strong>.<\/p>\n Dans un mod\u00e8le de peau humaine reconstitu\u00e9e (\u00e9piderme en 3D), les chercheurs ont trait\u00e9 les cellules avec de la vitamine C \u00e0 des concentrations de 0,1 et 1,0 mM<\/strong>, soit des niveaux \u00ab plausibles \u00bb de ce qui peut \u00eatre apport\u00e9 par la circulation sanguine vers l\u2019\u00e9piderme.<\/p>\n R\u00e9sultat : la couche vivante de l\u2019\u00e9piderme (sous la couche corn\u00e9e) s\u2019est \u00e9paissie apr\u00e8s 7 jours<\/strong>, et encore davantage apr\u00e8s 14 jours. Parall\u00e8lement, la couche corn\u00e9e (les cellules mortes superficielles) s\u2019est amincie, ce qui sugg\u00e8re un renouvellement<\/strong> plus actif.<\/p>\n Au niveau de l’ADN des cellules de la peau, la vitamine C a modifi\u00e9 sa conformation et favoris\u00e9 la r\u00e9activation de g\u00e8nes qui \u00e9taient \u00ab verrouill\u00e9s \u00bb par la m\u00e9thylation<\/strong><\/a> de l\u2019ADN impliqu\u00e9s dans la prolif\u00e9ration cellulaire. La m\u00e9thylation de l\u2019ADN est d’ailleurs un des marqueurs biologiques centraux du vieillissement<\/strong>. C\u2019est m\u00eame la base scientifique de certains tests d\u2019\u00e2ge biologique<\/strong><\/a>.<\/p>\n Ainsi, avec l’apport de vitamine C, l\u2019expression de 12 g\u00e8nes li\u00e9s \u00e0 la prolif\u00e9ration<\/strong> a \u00e9t\u00e9 augment\u00e9e de 1,6 \u00e0 75 fois dans le mod\u00e8le trait\u00e9. Les scientifiques concluent \u00ab La vitamine C aide \u00e0 \u00e9paissir la peau en stimulant la prolif\u00e9ration des k\u00e9ratinocytes… un traitement prometteur de l’amincissement cutan\u00e9, sp\u00e9cialement lors du vieillissement. \u00bb (Dr Ishigami).<\/p>\n L\u2019un des signes du vieillissement cutan\u00e9 est l\u2019amincissement de l\u2019\u00e9piderme<\/strong> (la couche superficielle de la peau)\u200a: moins de renouvellement cellulaire, barri\u00e8re moins efficace, fragilit\u00e9 accrue. Cette \u00e9tude cible pr\u00e9cis\u00e9ment ce probl\u00e8me.<\/p>\n L\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique (la m\u00e9thylation\/d\u00e9m\u00e9thylation de l\u2019ADN) est un domaine de plus en plus reconnu dans la long\u00e9vit\u00e9 et utilis\u00e9. R\u00e9activer certains g\u00e8nes dits \u00ab de jeunesse \u00bb devient une piste prometteuse.<\/p>\n Il s’agit ici d’un \u00ab traitement naturel \u00bb cr\u00e9dible (au moins sur le mod\u00e8le exp\u00e9rimental). Cela recadre la vitamine C non seulement comme antioxydant ou soutien immunitaire, mais comme acteur actif du renouvellement cutan\u00e9. Plus d’infos ici : vitamine C, vieillissement et long\u00e9vit\u00e9<\/strong><\/a> >.<\/p>\n Il s\u2019agissait d\u2019\u00e9piderme humain reconstitu\u00e9 mais pas d\u2019essais cliniques sur des sujets \u00e2g\u00e9s. Il reste donc \u00e0 confirmer ces effets in vivo<\/em>.<\/p>\n Les concentrations utilis\u00e9es, bien que \u00ab plausibles \u00bb, ne garantissent pas que l\u2019application d’une cr\u00e8me ou l\u2019apport alimentaire atteignent exactement les m\u00eames effets dans la peau humaine enti\u00e8re.<\/p>\n Pour entretenir sa peau, une suppl\u00e9mentation ou l’usage unique de vitamine C ne remplacent pas une hygi\u00e8ne globale de vie (nutrition correcte, sommeil, UV, etc…).<\/p>\n Pensez \u00e0 votre apport en vitamine C<\/strong> : privil\u00e9giez une alimentation riche en cette vitamine (agrumes, kiwis, poivrons, brocolis…). L’\u00e9tude ne teste pas directement l\u2019apport alimentaire mais elle renforce l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019un bon statut en vitamine C.<\/p>\n Pour la peau : envisagez des produits contenant de la vitamine C bien formul\u00e9e et bien dos\u00e9e contre l\u2019amincissement cutan\u00e9 li\u00e9 \u00e0 l’\u00e2ge mais gardez \u00e0 l\u2019esprit les limites ci-dessus. Surveillez donc les autres facteurs de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cutan\u00e9e : exposition aux UV, tabac, alimentation, sommeil, activit\u00e9 physique…<\/p>\n Pour tester vos niveaux en vitamines, voyez notre test gratuit<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\nLa vitamine C pour r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer la peau<\/h2>\n
Vitamine C, long\u00e9vit\u00e9 et sant\u00e9 de la peau<\/h2>\n
Quels int\u00e9r\u00eats ?<\/h3>\n
Les limites de cette \u00e9tude<\/h3>\n
A retenir pour votre routine peau saine et long\u00e9vit\u00e9<\/h2>\n