![\"pilules](\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/somniferes.jpg\")
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Une \u00e9tude r\u00e9cente publi\u00e9e dans la revue Sleep<\/em> met en lumi\u00e8re les effets pr\u00e9occupants de la consommation prolong\u00e9e de somnif\u00e8res chez les personnes \u00e2g\u00e9es. Men\u00e9e sur plus de 6 700 participants de 65 ans et plus, cette recherche r\u00e9v\u00e8le que l’utilisation r\u00e9guli\u00e8re de ces m\u00e9dicaments est associ\u00e9e \u00e0 une perte d’autonomie plus rapide, affectant des activit\u00e9s quotidiennes telles que s’habiller, se d\u00e9placer ou se nourrir.<\/p>\n L’\u00e9tude montre au final que la d\u00e9gradation fonctionnelle est plus marqu\u00e9e chez les utilisateurs de somnif\u00e8res que chez ceux qui souffrent aussi d’insomnie mais sans la traiter avec des m\u00e9dicaments chimiques.<\/p>\n On estime en France que plus de 3 millions de personnes prendraient r\u00e9guli\u00e8rement, voire quotidiennement ce type de m\u00e9dicament.<\/p>\n Notez qu’on savait d\u00e9j\u00e0, par d’autres \u00e9tudes, que tranquillisants et somnif\u00e8res acc\u00e9l\u00e9raient le vieillissement c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n Ici, les somnif\u00e8res en question, principalement des benzodiaz\u00e9pines et produits proches tels que le Zolpidem (Stilnox), la Zopiclone (Imovane) ou le Lorm\u00e9taz\u00e9pam, sont largement prescrits en France, avec beaucoup trop de seniors concern\u00e9s.<\/p>\n Ces substances agissent sur le syst\u00e8me nerveux central, induisant le sommeil mais entra\u00eenant \u00e9galement des effets secondaires tels que :<\/p>\n Malgr\u00e9 les recommandations de la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9, qui pr\u00e9conise une utilisation limit\u00e9e \u00e0 trois semaines, une proportion significative de personnes \u00e2g\u00e9es continue de consommer ces m\u00e9dicaments sur de longues p\u00e9riodes, souvent sans vrai suivi m\u00e9dical adapt\u00e9.<\/p>\n Les chercheurs soulignent l’importance de traiter l’insomnie par des approches alternatives, telles que les th\u00e9rapies cognitivo-comportementales, afin de pr\u00e9server l’autonomie et la qualit\u00e9 de vie des seniors.<\/p>\n Cette \u00e9tude souligne la n\u00e9cessit\u00e9 d’une vigilance accrue quant \u00e0 la prescription et \u00e0 l’utilisation des somnif\u00e8res chez les personnes \u00e2g\u00e9es, en mettant l’accent sur des solutions non m\u00e9dicamenteuses pour traiter les troubles du sommeil.<\/p>\n Voyez notre article sur la perte de sommeil en vieillissant et les moyens naturels pour y rem\u00e9dier<\/a><\/strong>.<\/p>\n <\/p>\nUne perte de fonctions acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e avec les somnif\u00e8res<\/h2>\n
Benzodiaz\u00e9pines et apparent\u00e9s<\/h2>\n
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Employer des solutions alternatives contre l’insomnie<\/h2>\n