{"id":29097,"date":"2024-10-05T02:37:38","date_gmt":"2024-10-05T00:37:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=29097"},"modified":"2025-02-28T10:35:46","modified_gmt":"2025-02-28T09:35:46","slug":"pourquoi-les-habitants-de-cet-endroit-nont-quasiment-jamais-darthrite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/actualites\/pourquoi-les-habitants-de-cet-endroit-nont-quasiment-jamais-darthrite","title":{"rendered":"Pourquoi les habitants de cet endroit n&rsquo;ont pas d&rsquo;arthrite ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1092px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29099 size-full\" src=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vilcabamba.jpg\" alt=\"vall\u00e9e de long\u00e9vit\u00e9\" width=\"686\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vilcabamba-310x180.jpg 310w, https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vilcabamba.jpg 686w\" sizes=\"(max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/p>\n<p>Vilcabamba, est une petite vall\u00e9e en \u00c9quateur, c\u00e9l\u00e8bre pour ses centenaires et leur sant\u00e9 exceptionnelle. Plusieurs \u00e9tudes ont tent\u00e9 de comprendre pourquoi des maladies comme l&rsquo;arthrite y sont rares. La derni\u00e8re \u00e9tude en date identifie plusieurs facteurs qui pourraient expliquer cette faible incidence de l&rsquo;arthrite :<\/p>\n<h2 id=\"stoc-une-alimentation-riche-en-nutriments\" class=\"wpig-heading\">Une alimentation riche en nutriments<\/h2>\n<p>Les habitants de Vilcabamba ont une alimentation naturelle principalement compos\u00e9e de produits <b>frais, non transform\u00e9s, riches en antioxydants<\/b>. Leur r\u00e9gime alimentaire inclut des fruits, des l\u00e9gumes, des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, et peu de viande rouge. Cela favorise une faible <strong><a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-aging\/inflammation-chronique-accelere-vieillissement\/\">inflammation chronique<\/a><\/strong> (celle qui acc\u00e9l\u00e8re le vieillissement), et prot\u00e8ge contre les maladies inflammatoires comme l&rsquo;arthrite qui touche les articulations et leurs cartilages.<\/p>\n<h2 id=\"stoc-une-eau-riche-en-qualites-et-mineraux\" class=\"wpig-heading\">Une eau riche en qualit\u00e9s et min\u00e9raux<\/h2>\n<p>L&rsquo;eau de Vilcabamba est connue pour sa haute teneur en min\u00e9raux b\u00e9n\u00e9fiques comme le magn\u00e9sium, le calcium et le zinc. Ces min\u00e9raux peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les inflammations articulaires et \u00e0 maintenir une bonne sant\u00e9 des os et des articulations, ce qui pourrait contribuer \u00e0 la faible pr\u00e9valence de l&rsquo;arthrite.<\/p>\n<p>Notez que l&rsquo;on sait depuis longtemps que cette eau a aussi des caract\u00e9ristique physico-chimiques tr\u00e8s int\u00e9ressantes pour la sant\u00e9\/long\u00e9vit\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Son pH :<\/strong><br \/>\nl\u00e9g\u00e8rement alcalin, autour de 8. Cela signifie qu&rsquo;elle est basique, ce qui est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9, car les eaux alcalines peuvent aider \u00e0 neutraliser l&rsquo;acidit\u00e9 dans le corps et \u00e0 promouvoir un <strong><a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/equilibre-acide-base\/\">\u00e9quilibre acido-basique<\/a><\/strong> sain.<\/li>\n<li><strong>Son rH (Potentiel d&rsquo;oxydor\u00e9duction<\/strong> :<br \/>\nun rH bas fait que cette eau est capable de r\u00e9duire l&rsquo;oxydation dans l&rsquo;organisme, ce qui peut aider \u00e0 neutraliser les radicaux libres, prot\u00e9ger contre le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 et les maladies inflammatoires.<\/li>\n<li><strong>Sa tension de surface<\/strong> :<br \/>\ninf\u00e9rieure \u00e0 celle de l&rsquo;eau standard, ce qui signifie qu&rsquo;elle est plus \u00ab\u00a0l\u00e9g\u00e8re\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0fluide\u00a0\u00bb. Ceci facilite la p\u00e9n\u00e9tration de l&rsquo;eau dans nos cellules et l&rsquo;efficacit\u00e9 des nutriments dans le corps, comme la dissolution des toxines. Elle hydrate et \u00ab\u00a0lave\u00a0\u00bb mieux le corps.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"stoc-un-mode-de-vie-actif\" class=\"wpig-heading\">Un mode de vie actif<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-29802 alignright\" src=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vilcabamba-1-270x180.jpg\" alt=\"village de vilcabamba\" width=\"270\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vilcabamba-1-270x180.jpg 270w, https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vilcabamba-1.jpg 310w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/>Les habitants de cette vall\u00e9e m\u00e8nent un mode de vie physiquement actif, m\u00eame \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. Cette activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re favorise la mobilit\u00e9 des articulations, pr\u00e9vient la raideur articulaire et maintient une bonne condition physique, ce qui r\u00e9duit le risque de d\u00e9velopper de l&rsquo;arthrite.<\/p>\n<p>Les longues marches fr\u00e9quentes pr\u00e9servent leur masse musculaire.<\/p>\n<p>De plus ces gens vivent proches et en harmonie avec la nature, ce que l&rsquo;on sait contribuer \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n<h2 id=\"stoc-un-climat-doux\" class=\"wpig-heading\">Un climat doux<\/h2>\n<p>Le climat subtropical de Vilcabamba est doux et stable. Il pourrait aussi jouer un r\u00f4le dans la r\u00e9duction des probl\u00e8mes articulaires. Un climat temp\u00e9r\u00e9, sans variations extr\u00eames de temp\u00e9rature ou d&rsquo;humidit\u00e9, est souvent associ\u00e9 \u00e0 un meilleur confort articulaire pour les personnes sujettes \u00e0 l&rsquo;arthrite.<\/p>\n<h2 id=\"stoc-moins-de-stress-et-un-mode-de-vie-communautaire\" class=\"wpig-heading\">Moins de stress et un mode de vie communautaire<\/h2>\n<p>Comme dans la plupart des zones bleues o\u00f9 l&rsquo;on vit longtemps en bnne forme, le facteur psychosocial qui pourrait avoir un impact est la faible pression stressante dans cette communaut\u00e9. Le stress chroniques est li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;augmentation de l&rsquo;inflammation dans le corps, ce qui peut aggraver les maladies articulaires. L&rsquo;accent mis sur la vie communautaire et les liens sociaux solides \u00e0 Vilcabamba pourrait donc avoir un effet protecteur.<\/p>\n<p>En r\u00e9sum\u00e9, une fois de plus, la combinaison d\u2019une alimentation riche en nutriments, d\u2019une eau min\u00e9rale b\u00e9n\u00e9fique, d\u2019un mode de vie actif et de facteurs psychosociaux pourrait expliquer pourquoi les habitants de Vilcabamba pr\u00e9sentent une incidence beaucoup plus faible d&rsquo;arthrite par rapport \u00e0 d&rsquo;autres populations.<\/p>\n<p>Ceci nous ram\u00e8ne \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e que les causes profondes de nombreuses maladies actuellement r\u00e9pandues sont surtout dans notre mode de vie non respectueux des r\u00e8gles de base d&rsquo;une bonne hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n<p>Pour en savoir plus sur <strong><a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/arthrose-traitement-anti-age\/\">arthrose, vieillissement et traitements &gt;&gt;&gt;<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-29097","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29097"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29097\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}