{"id":28602,"date":"2025-05-28T07:07:25","date_gmt":"2025-05-28T05:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=28602"},"modified":"2025-09-08T14:53:02","modified_gmt":"2025-09-08T12:53:02","slug":"post-biotiques-le-secret-du-regime-mediterraneen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/nutrition\/alimentation-anti-age\/post-biotiques-le-secret-du-regime-mediterraneen","title":{"rendered":"Post-biotiques : le secret du r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en ?"},"content":{"rendered":"
\"legumes<\/span><\/div><\/div>

Dans les r\u00e9centes d\u00e9couvertes sur le microbiote et ses implications sur la sant\u00e9, on peut constater qu’une importance grandissante est donn\u00e9e aux post-biotiques<\/strong>. De quoi s’agit-il ? Pourquoi\u00a0 le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en, et quel effet sur la long\u00e9vit\u00e9 ?<\/p>\n<\/div>

Dans cet article :<\/span>
  1. Apr\u00e8s les probiotiques et pr\u00e9biotiques voici les post-biotiques<\/a><\/li>
  2. Postbiotiques et long\u00e9vit\u00e9 : que dit la science ?<\/a>
    1. 1. R\u00e9duction du stress oxydatif et de l\u2019inflammation chronique<\/a><\/li>
    2. 2. Impact sur la sant\u00e9 intestinale en lien avec le vieillissement<\/a><\/li>
    3. 3. \u00c9tudes r\u00e9centes sur les effets des postbiotiques sur la long\u00e9vit\u00e9<\/a><\/li><\/ol>
    4. R\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en : plein de postbiotiques<\/a><\/li>
    5. Des postbiotiques pour vieillir en meilleure sant\u00e9 ?<\/a>
      1. Les autres post-biotiques<\/a><\/li>
      2. Comment utiliser les postbiotiques en anti-\u00e2ge ?<\/a><\/li>
      3. Perspectives de recherches pour l'avenir<\/a><\/li><\/ol><\/li><\/li><\/div><\/div>\n

        Apr\u00e8s les probiotiques et pr\u00e9biotiques voici les post-biotiques<\/h2>\n

        Les postbiotiques sont des compos\u00e9s bio-actifs produits par les bact\u00e9ries probiotiques lorsqu’elles fermentent<\/strong> des fibres alimentaires ou d’autres aliments dans le milieu intestinal. Ils sont \u00e9tudi\u00e9s depuis ces derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/p>\n

        Contrairement aux pro<\/strong>biotiques (voir cet article)<\/a>, qui sont des micro-organismes vivants<\/strong>, les post<\/strong>biotiques sont des sous-produits (des m\u00e9tabolites) r\u00e9sultants de cette fermentation. Il peuvent inclure:<\/p>\n