![\"mol\u00e9cule](\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/isoleucine.jpg\")
L’isoleucine est un des 8 acides amin\u00e9s essentiels, c’est \u00e0 dire que notre corps doit trouver dans son alimentation car il est incapable de les fabriquer.<\/p>\nL’isoleucine est un des 8 acides amin\u00e9s essentiels, c’est \u00e0 dire que notre corps doit trouver dans son alimentation car il est incapable de les fabriquer.<\/p>\n
Un nouvelle \u00e9tude vient de montrer une augmentation de la dur\u00e9e de vie des souris (allant jusqu’\u00e0 33% de vie en plus<\/strong> !) en r\u00e9duisant tout simplement l’apport d’isoleucine dans leur alimentation.<\/p>\n Plus exactement, l’augmentation de long\u00e9vit\u00e9 de 33% a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e chez les m\u00e2les, alors que les femelles ne gagnaient que 7%. L’apport d’isoleucine aurait \u00e9t\u00e9 r\u00e9duit des 2 tiers. Dans le m\u00eame temps, une am\u00e9lioration de la sant\u00e9 et une r\u00e9duction de troubles li\u00e9s au vieillissement (comme l’hypertrophie de la prostate, l’apparition de tumeurs canc\u00e9reuses, le contr\u00f4le du sucre sanguin…) s’est vue chez ces rongeurs.<\/p>\n Il semble \u00e9galement que les souris mangeant moins d’isoleucine d\u00e9pensent plus d’\u00e9nergie (sans forc\u00e9ment avoir une activit\u00e9 physique accrue), et n’ont pas tendance \u00e0 trop grossir m\u00eame avec un apport calorique augment\u00e9.<\/p>\n Bien entendu, les chercheurs vont investiguer sur les applications possibles chez l’homme. Suffirait il de r\u00e9duire cet acide amin\u00e9 dans notre alimentation pour vivre plus longtemps et avoir ces b\u00e9n\u00e9fices de sant\u00e9 ? Cela parait bien utopique mais il y a peut-\u00eatre l\u00e0 des ajustements \u00e0 faire. L’avenir nous le dira.<\/p>\n Notez ici qu’il a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 montr\u00e9 qu’une r\u00e9duction globale de la dose quotidienne d’acides amin\u00e9s (protides dans les aliments) pouvait dans certains cas am\u00e9liorer la long\u00e9vit\u00e9, ainsi que la seule r\u00e9duction d’un autre acide amin\u00e9 essentiel : la m\u00e9thionine (voir notre article sur doses alimentaires de prot\u00e9ines et long\u00e9vit\u00e9<\/a><\/strong>).<\/p>\n L’isoleucine est impliqu\u00e9e dans la fabrication de prot\u00e9ines du corps, dans les processus de r\u00e9paration, la production \u00e9nerg\u00e9tique, la r\u00e9gulation de la glyc\u00e9mie…<\/p>\n C’est un des \u00ab\u00a0acides amin\u00e9s branch\u00e9s\u00a0\u00bb bien connus des body builders, et largement utilis\u00e9s dans le but de prendre du muscle, mieux r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s l’effort, diminuer la fatigue, augmenter les performances…\u00a0 Cette \u00e9tude semble \u00eatre une mauvaise nouvelle pour eux mais le Pr V Longo, sp\u00e9cialiste du vieillissement a d\u00e9j\u00e0 montr\u00e9 que favoriser la croissance, comme le fait l’IGf1 (hormone de croissance) a tendance \u00e0 r\u00e9duire la dur\u00e9e de vie, alors qu’\u00e0 l’inverse, certaines populations de petite taille ont une dur\u00e9e de vie sup\u00e9rieure.<\/p>\n A priori, il faudrait alors choisir entre augmenter ses performances et ses muscles, ou bien sa long\u00e9vit\u00e9 mais nous en saurons certainement plus sur l’isoleucine chez l’homme dans un futur proche.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’isoleucine est un des 8 acides amin\u00e9s essentiels, c’est \u00e0 dire que notre corps doit trouver dans son alimentation car il est incapable de les fabriquer. Un nouvelle \u00e9tude vient de montrer une augmentation de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-27313","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27313"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27313\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}L’avis d’anti-\u00e2ge int\u00e9gral<\/h3>\n