{"id":26211,"date":"2023-01-20T09:24:07","date_gmt":"2023-01-20T08:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=26211"},"modified":"2023-02-15T04:55:37","modified_gmt":"2023-02-15T03:55:37","slug":"boire-pour-ne-pas-vieillir-trop-vite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/actualites\/boire-pour-ne-pas-vieillir-trop-vite","title":{"rendered":"Boire pour ne pas vieillir trop vite"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1092px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-26213 alignright\" src=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/eau-270x180.jpg\" alt=\"verre d'eau\" width=\"270\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/eau-200x134.jpg 200w, https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/eau-270x180.jpg 270w, https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/eau.jpg 310w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/>On lit \u00e7a et l\u00e0 dans la presse que boire beaucoup d&rsquo;eau pourrait \u00eatre le secret pour vieillir plus lentement et vivre plus longtemps. Ce n&rsquo;est certainement pas exactement le cas mais une <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/ebiom\/article\/PIIS2352-3964(22)00586-2\/fulltext#%20\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9tude r\u00e9cente<\/a> du NHI am\u00e9ricain (National Health Institute) d\u00e9montre que les personnes moins bien hydrat\u00e9es vieillissent plus vite et sont plus sujets aux maladies, ce qui para\u00eet plus logique.<\/p>\n<p>Voici ce que l&rsquo;on peut en retenir :<\/p>\n<p>En fait c&rsquo;est le <strong>taux de sodium sanguin<\/strong> qui a \u00e9t\u00e9 suivi. Il augmente lorsque les apports en eau sont insuffisants dans le corps, et qu&rsquo;un \u00e9tat de d\u00e9shydratation s&rsquo;installe.<\/p>\n<p>Les sujets d&rsquo;\u00e9tude avec un taux de sodium trop \u00e9lev\u00e9 \u00e9taient plus susceptibles de voir appara\u00eetre des maladies chroniques (telles que les classiques li\u00e9es au vieillissement : diab\u00e8te, maladies cardio-vasculaires, neuro-d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence&#8230;).<\/p>\n<p>De plus, des signes de vieillissement biologique apparaissaient plus t\u00f4t que chez les sujets ayant conserv\u00e9 des taux normaux.<\/p>\n<p>En fait, il y aurait jusqu&rsquo;\u00e0 50% de chances en plus d&rsquo;acc\u00e9l\u00e9rer le vieillissement selon le niveau de d\u00e9shydratation.<\/p>\n<p>La probabilit\u00e9 de mourir plus t\u00f4t serait aussi associ\u00e9e \u00e0 un taux de sodium trop haut.<\/p>\n<p>Au final, une \u00e9tude qui nous rappelle l&rsquo;importance d&rsquo;une bonne hydratation au m\u00eame titre qu&rsquo;une bonne nutrition et une bonne hygi\u00e8ne de vie pour optimiser sa sant\u00e9 et sa long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n<p>Pour en savoir plus sur <strong><a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/nutrition\/boire-eau-anti-age\/\">la meilleure boisson anti-\u00e2ge voyez ici<\/a><\/strong> &gt;<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-26211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26211\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}