{"id":25467,"date":"2022-10-10T09:13:47","date_gmt":"2022-10-10T07:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=25467"},"modified":"2022-10-11T08:19:41","modified_gmt":"2022-10-11T06:19:41","slug":"solitude-et-deprime-plus-mauvais-que-le-tabac-dans-le-vieillissement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/actualites\/solitude-et-deprime-plus-mauvais-que-le-tabac-dans-le-vieillissement","title":{"rendered":"Solitude et d\u00e9prime : plus mauvais que le tabac dans le vieillissement"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-25471\" src=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/solitude.jpg\" alt=\"Homme seul\" width=\"310\" height=\"207\" srcset=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/solitude-270x180.jpg 270w, https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/solitude.jpg 310w\" sizes=\"(max-width: 310px) 100vw, 310px\" \/>Un \u00e9tude de l\u2019universit\u00e9 am\u00e9ricaine de Stanford et de celle de Hong Kong, publi\u00e9e dans la revue <em>Aging US, <\/em>nous montre que la solitude mal v\u00e9cue, et\/ou le sentiment d&rsquo;\u00eatre malheureux, acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement biologique.<\/p>\n<p>Des marqueurs du vieillissement ont \u00e9t\u00e9 ainsi suivis chez pr\u00e8s de 12000 sujets, pour calculer leur \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/bilan-age-biologique\/\"><strong>\u00e2ge biologique<\/strong><\/a>\u00a0\u00bb en relation avec leurs ant\u00e9c\u00e9dents ou maladies chroniques, habitudes de vie, \u00e9tat psychologiques et autres.<\/p>\n<p>Une de leur conclusions majeures est que <strong>la solitude et l&rsquo;isolement<\/strong>, ou le fait de se sentir malheureux, sont associ\u00e9s \u00e0 un vieillissement plus rapide. Soit : l&rsquo;\u00e2ge biologique mesur\u00e9 chez ces personnes est sup\u00e9rieur \u00e0 leur \u00e2ge r\u00e9el.<\/p>\n<p>Ces deux \u00e9tats feraient m\u00eame augmenter les marqueurs de l&rsquo;\u00e2ge plus vite que le tabagisme.<\/p>\n<p>Les auteurs insistent pour que ces notions psychologiques soient bien prises en compte dans l&rsquo;\u00e9tude ou\u00a0 la prise en charge du vieillissement.<\/p>\n<p>On sait, par ailleurs, que l&rsquo;acc\u00e9l\u00e9ration du vieillissement biologique augmente le risque de d\u00e9velopper des troubles cardio-vasculaires, une maladie d\u2019Alzheimer,\u00a0un diab\u00e8te, entre autres.<\/p>\n<h3 id=\"stoc-lavis-danti-age-integral\" class=\"wpig-heading\">L&rsquo;avis d&rsquo;anti-\u00e2ge int\u00e9gral<\/h3>\n<p>Cette \u00e9tude nous rappelle l&rsquo;importance du psychisme dans la sant\u00e9 globale et dans le vieillissement. D&rsquo;autres nous montrent qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;inverse, l<a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/actualites\/loptimisme-rallonge-la-duree-de-vie\/\">&lsquo;<strong>optimisme favorise la long\u00e9vit\u00e9<\/strong><\/a>, par exemple.<\/p>\n<p>Il est \u00e9vident que l&rsquo;\u00e9quilibre psychologique et la gestion du stress sont des points cruciaux \u00e0 prendre en compte pour qui veut optimiser sa long\u00e9vit\u00e9, tout comme sa sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Qu&rsquo;en pensez-vous ?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un \u00e9tude de l\u2019universit\u00e9 am\u00e9ricaine de Stanford et de celle de Hong Kong, publi\u00e9e dans la revue Aging US, nous montre que la solitude mal v\u00e9cue, et\/ou le sentiment d&rsquo;\u00eatre malheureux, acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement biologique. 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