{"id":25399,"date":"2022-09-14T08:49:52","date_gmt":"2022-09-14T06:49:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=25399"},"modified":"2022-09-24T17:48:43","modified_gmt":"2022-09-24T15:48:43","slug":"un-apport-de-vitamines-pour-eviter-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/actualites\/un-apport-de-vitamines-pour-eviter-alzheimer","title":{"rendered":"Un apport de vitamines pour \u00e9viter Alzheimer ?"},"content":{"rendered":"

Une r\u00e9cente publication dans Alzheimer\u2019s & Dementia <\/em>vient d’\u00eatre faite par une \u00e9quipe am\u00e9ricaine : le projet COSMOS-Mind<\/a>\u00a0(COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study of the Mind). C’est une \u00e9tude d’envergure pour observer les effets d\u2019un apport quotidien de cacao<\/strong> et\/ou de multivitamines<\/strong> et min\u00e9raux<\/strong>.<\/p>\n

Cacao et vitamines contre troubles du cerveau<\/h3>\n

\"gelulesEn fait, dans le monde des compl\u00e9ments alimentaires, il est plut\u00f4t admis que la suppl\u00e9mentation en cacao am\u00e9liore la circulation sanguine c\u00e9r\u00e9brale et donc son fonctionnement. De m\u00eame, quelques \u00e9tudes avaient examin\u00e9 comment certaines carences en nutriments pouvaient affecter le fonctionnement du cerveau dans le vieillissement. Il a \u00e9t\u00e9 envisag\u00e9 que l’apport de vitamines (notamment B9 ou D) ou d’om\u00e9ga 3 pouvait am\u00e9liorer les performances cognitives mais les r\u00e9sultats des \u00e9tudes restaient mitig\u00e9s.<\/p>\n

Une vaste \u00e9tude sur ce sujet<\/h3>\n

Pr\u00e8s de 22000 sujets de plus de 65 ans, ne pr\u00e9sentant aucune maladie grave ni diab\u00e8te, ont \u00e9t\u00e9 suivis pendant plus de 3 ann\u00e9es. La suppl\u00e9mentation a \u00e9t\u00e9 compar\u00e9e \u00e0 un groupe recevant un placebo (double aveugle). Voici leurs conclusions :<\/p>\n

    \n
  • les extraits de cacao<\/strong> \u00e0 500 mg de flavanols n’ont pas montr\u00e9 d’effet<\/strong> sur la cognition et la m\u00e9moire (en revanche, ils ont bien r\u00e9duit la fr\u00e9quence des maladies cardiovasculaires)<\/li>\n
  • la compl\u00e9mentation multivitamin\u00e9e<\/strong> (comprenant essentiellement des vitamines B9, D, A et K) et multimin\u00e9rale<\/strong> (calcium, phosphore, magn\u00e9sium, chrome et molybd\u00e8ne), avec aussi des antioxydants<\/strong> (lut\u00e9ine, lycop\u00e8ne…) pourrait r\u00e9duire le d\u00e9clin cognitif<\/strong> des sujets \u00e2g\u00e9s et am\u00e9liorer leur m\u00e9moire<\/strong> mieux que le placebo (en revanche, elle n’a pas montr\u00e9 de r\u00e9duction du risque de cancer)<\/li>\n
  • pour que les chercheurs en sachent plus, il leur faudra n\u00e9anmoins \u00e9tudier les diff\u00e9rents m\u00e9canismes<\/strong> qui font que certains min\u00e9raux ou vitamines puissent avoir une action sur la cognition.<\/li>\n<\/ul>\n

    Notre avis sur la question<\/h3>\n

    Il est bon de voir que des scientifiques s’int\u00e9ressent aux effets de la nutrition sur le d\u00e9clin cognitif, fl\u00e9au mondial \u00e0 ce jour. C’est encore mieux de constater que des multivitamines puissent avoir un effet prouv\u00e9 contre placebo<\/strong>.<\/p>\n

    Maintenant, le discours final des chercheurs est pertinent : il faut essayer de comprendre comment<\/strong> cet ensemble de nutriments a pu agir sur la cognition, et par quels m\u00e9canismes.<\/p>\n

    D’autres questions viennent \u00e0 l’esprit et m\u00e9riteraient aussi d’\u00eatre consid\u00e9r\u00e9es :<\/p>\n

      \n
    • parmi tous les nutriments donn\u00e9s, lesquels ont r\u00e9ellement agi ?<\/li>\n
    • les nutriments essentiels donn\u00e9s (vitamines et min\u00e9raux) n’ont-ils pas combl\u00e9 des carences ? auquel cas une \u00e9tude sur les carences courantes en micro-nutriments qui s’accentuent avec l’\u00e2ge serait la bienvenue.<\/li>\n
    • le maintien de bons niveaux de nutriments essentiels dans l’avanc\u00e9e en \u00e2ge ne suffit-il pas, tout simplement, \u00e0 diminuer le risque de troubles cognitifs ?<\/li>\n
    • pourquoi avoir ajout\u00e9 dans cette \u00e9tude des antioxydants qui ne sont pas des nutriments essentiels, et qui agissent diff\u00e9remment ?<\/li>\n<\/ul>\n

      Et vous qu’en pensez-vous ?<\/p>\n

       <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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