{"id":25248,"date":"2022-08-03T10:21:56","date_gmt":"2022-08-03T08:21:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=25248"},"modified":"2022-08-03T11:22:26","modified_gmt":"2022-08-03T09:22:26","slug":"des-omega-3-pour-la-longevite-ils-protegent-nos-telomeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/actualites\/des-omega-3-pour-la-longevite-ils-protegent-nos-telomeres","title":{"rendered":"Des om\u00e9ga-3 pour la long\u00e9vit\u00e9 : ils prot\u00e8gent nos t\u00e9lom\u00e8res"},"content":{"rendered":"

\"sardinesUne \u00e9tude de l\u2019Universit\u00e9 de la Californie vient de mettre en relation les apports alimentaires en om\u00e9ga 3 et la longueur des t\u00e9lom\u00e8res. Ce sont des sortes de \u00ab\u00a0capuchons\u00a0\u00bb prot\u00e9geant les extr\u00e9mit\u00e9s de nos chromosomes. Beaucoup les consid\u00e8rent comme de bons marqueurs biologiques du vieillissement<\/a><\/strong> des cellules.<\/p>\n

En gros, ils raccourcissent naturellement au fil des ann\u00e9es, et des t\u00e9lom\u00e8res plus longs sont li\u00e9s \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9. Des t\u00e9lom\u00e8res pr\u00e9matur\u00e9ment courts refl\u00e8tent\u00a0 g\u00e9n\u00e9ralement un vieillissement acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 par rapport \u00e0 la moyenne.<\/p>\n

Les chercheurs ont suivi 608 patients ayant pr\u00e9sent\u00e9 une crise cardiaque, pendant cinq ans. Globalement, l’apport d’om\u00e9ga-3<\/strong> d’origine animale, chez ces patients aux ant\u00e9c\u00e9dents cardiaques, a diminu\u00e9 le risque de r\u00e9cidive et prolong\u00e9 leur dur\u00e9e de vie (en savoir plus sur omega 3 acides gras essentiels et long\u00e9vit\u00e9<\/a><\/strong>).<\/p>\n

De plus, l’investigation a montr\u00e9 que ceux qui avaient des taux d\u2019om\u00e9ga-3 plus \u00e9lev\u00e9s<\/strong> pr\u00e9sentaient des t\u00e9lom\u00e8res plus longs. A contrario, ceux qui avaient des taux d\u2019om\u00e9ga-3 plut\u00f4t bas avaient des t\u00e9lom\u00e8res plus courts.<\/p>\n

D’autres \u00e9tudes ont d\u00e9j\u00e0 montr\u00e9 un effet protecteur des om\u00e9ga-3 contre les r\u00e9cidives de maladies cardiaques. D’apr\u00e8s les chercheurs, celui-ci pourrait bien \u00eatre li\u00e9 \u00e0 un ralentissement du vieillissement par la pr\u00e9servation des t\u00e9lom\u00e8res cellulaires.<\/p>\n

Beaucoup d\u2019autres effets protecteurs des om\u00e9ga-3 ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 contre d’autres maladies li\u00e9es au vieillissement (dont la maladie d\u2019Alzheimer, certains cancers…). Aussi, augmenter nos apports serait judicieux dans l’avanc\u00e9e en \u00e2ge.<\/span><\/p>\n

L’avis d’anti-\u00e2ge int\u00e9gral<\/h3>\n

Nous attendrons donc d’avoir la confirmation que l’effet des om\u00e9ga-3 vient de la pr\u00e9servation des t\u00e9lom\u00e8res. Apr\u00e8s tout l’am\u00e9lioration globale de sant\u00e9 que pourraient apporter des om\u00e9ga-3 est peut-\u00eatre aussi (ou en partie) \u00e0 l’origine de cette longueur pr\u00e9serv\u00e9e. De plus, quant \u00e0 la pertinence de cette longueur de t\u00e9lom\u00e8res<\/strong>, beaucoup d’auteurs soulignent que, m\u00eame si elle peut \u00eatre un bon marqueur de l’\u00e2ge biologique (et \u00eatre de bon pronostic), les rallonger n’a pas forc\u00e9ment d’effet direct sur la sant\u00e9 ni sur la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

Au final, ceci ne nous emp\u00eache pas de constater plusieurs points :<\/p>\n

    \n
  • les omega-3 ont fait la preuve de diverses actions protectrices dans les maladies li\u00e9es au vieillissement,<\/li>\n
  • nos apports d’aujourd’hui dans nos soci\u00e9t\u00e9s modernes sont tr\u00e8s souvent trop faibles et beaucoup de personnes s’av\u00e8rent carenc\u00e9s lorsqu’on effectue des dosages en pratique courante,<\/li>\n
  • le bon sens serait d\u00e9j\u00e0 de rectifier nos apports pour r\u00e9tablir des niveaux corrects, si n\u00e9cessaire. L’\u00e9quilibre de sant\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9 ne sauraient s’en trouver plus mal.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    L’\u00e9tude : Farzaneh-Far et coll. Association of marine omega-3 fatty acid levels with telomeric aging in patients with coronary heart disease. JAMA, 303:250-7.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Une \u00e9tude de l\u2019Universit\u00e9 de la Californie vient de mettre en relation les apports alimentaires en om\u00e9ga 3 et la longueur des t\u00e9lom\u00e8res. Ce sont des sortes de \u00ab\u00a0capuchons\u00a0\u00bb prot\u00e9geant les extr\u00e9mit\u00e9s de nos chromosomes. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-25248","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25248\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}