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Selon une \u00e9tude men\u00e9e par le Helfgott Research Institute avec l’universit\u00e9 de Yale aux Etats-Unis, il serait possible de gagner assez facilement et rapidement quelques ann\u00e9es pour allonger notre esp\u00e9rance de vie mais aussi pour am\u00e9liorer les fonctions de notre corps et son aspect physique.<\/p>\n
Mais alors\u2026comment rajeunir\u00a0? Et combien d\u2019ann\u00e9es pouvons-nous gagner\u00a0?<\/strong><\/p>\n Aussi appel\u00e9 \u00e2ge physiologique (ou \u00ab \u00e2ge de nos art\u00e8res \u00bb), il refl\u00e8te l\u2019\u00e9tat physiologique ou fonctionnel d\u2019un individu. Ainsi, il peut correspondre \u00e0 l\u2019\u00e2ge chronologique (celui d\u00e9termin\u00e9 par notre date de naissance), ou au contraire, certaines personnes peuvent s’av\u00e9rer \u00ab\u00a0plus jeunes\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0plus \u00e2g\u00e9es\u00a0\u00bb que leur \u00e2ge chronologique. Diff\u00e9rentes mesures peuvent servir \u00e0 \u00e9valuer l’\u00e2ge biologique. Dans cette \u00e9tude, c’est la mesure de la m\u00e9thylation de l’ADN<\/strong> qui \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e pour \u00e9valuer ce r\u00e9sultat.<\/p>\n Voyez cette page<\/a><\/strong> pour en savoir plus, et calculer votre \u00e2ge biologique.<\/p>\n Cela d\u00e9pend de nos donn\u00e9es biom\u00e9triques telles que le poids, la taille, la posture, le taux de masse grasse… les constantes biologiques telles que glyc\u00e9mie, taux de cholest\u00e9rol, taux d’enzymes, d’antioxydants, etc…), des maladies pass\u00e9es et actuelles, de l\u2019\u00e9tat de nos vaisseaux, tissus, organes… et aussi de leur fonctionnement, et des performances de notre corps (vue, ou\u00efe, capacit\u00e9s mentales, r\u00e9flexes, etc…).<\/p>\n Finalement, c\u2019est tout un tas de facteurs qui d\u00e9terminent notre \u00e2ge biologique. Cet \u00e9tat d\u00e9pend lui-m\u00eame des facteurs de vieillissement li\u00e9s \u00e0 notre g\u00e9n\u00e9tique (notre h\u00e9r\u00e9dit\u00e9), et surtout \u00e0 notre hygi\u00e8ne de vie<\/strong> (rythme de vie, activit\u00e9 physique, stress, tabac, alcool, pollutions…).<\/p>\n Voici, d’apr\u00e8s l’\u00e9tude, ce qui a pu am\u00e9liorer l’\u00e2ge biologique des participants :<\/p>\n Dans un groupe de s\u00e9niors de 50 \u00e0 72 ans qui a appliqu\u00e9 ces principes pendant deux mois, il a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9 ensuite une am\u00e9lioration moyenne de leur \u00e2ge biologique de 2 \u00e0 3 ans.<\/p>\n Rappelons que, si nous ne pouvons pas modifier notre g\u00e9n\u00e9tique (soit la composition de notre ADN qui contient toute l\u2019information permettant le fonctionnement des cellules de notre corps), l’utilisation de cette information peut varier selon ce qu’on appelle l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique. En fait, l’expression de nos g\u00eanes peut \u00eatre modifi\u00e9e (en bien ou en mal) selon notre comportement (voir notre article sur l’\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique<\/a><\/strong> pour en savoir plus).<\/p>\n Ainsi, pas d\u2019inqui\u00e9tude, car m\u00eame si nos g\u00e8nes sont compliqu\u00e9s \u00e0 maitriser, adopter un mode de vie sain aura forc\u00e9ment des retomb\u00e9es positives et vous permettra de gagner en qualit\u00e9 de vie (et en esp\u00e9rance).\u00a0 Et\u2026il n\u2019est jamais trop tard pour cela !<\/p>\n Cette \u00e9tude est une belle d\u00e9monstration des possibilit\u00e9s d’un \u00ab\u00a0traitement\u00a0\u00bb anti-\u00e2ge global, et montre que des r\u00e9sultats peuvent \u00eatre \u00e9tablis en deux mois seulement. Il est difficile de dire lequel des principes mis en oeuvre a le plus jou\u00e9 dans les r\u00e9sultats obtenus mais il apparait bien ici qu’une am\u00e9lioration globale de l’hygi\u00e8ne de vie<\/a> va dans le sens d’un ralentissement du vieillissement, ou du moins d’un retour \u00e0 un vieillissement plus \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb et plus sain.<\/p>\n Maintenant, il n’est pas dit que deux mois de plus, \u00e0 continuer cette pratique, am\u00e8neraient encore un gain de 2 \u00e0 3 ans de l’\u00e2ge biologique des sujets. Il est plus que probable que cette am\u00e9lioration soit limit\u00e9e, et diff\u00e9rente selon chaque sujet, en fonction de son \u00e9tat initial. Par exemple, un sujet sportif, peu stress\u00e9, ayant d\u00e9j\u00e0 une alimentation saine aurait moins \u00e0 gagner que celui qui subit les travers de notre vie moderne occidentale : stress, agitation, alimentation industrielle et d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, pollution…<\/p>\n Il serait int\u00e9ressant \u00e9galement de corr\u00e9ler l’\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral, les capacit\u00e9s et l’aspect physiques des sujets avec la mesure de leur m\u00e9thylation qui a servi au calcul d’\u00e2ge biologique.<\/p>\n Voyez aussi cet article pour en savoir plus sur la m\u00e9thylation et les moyens de l’am\u00e9liorer<\/a><\/strong>.<\/p>\nQu\u2019est-ce que l\u2019\u00e2ge biologique\u00a0?<\/h2>\n
Pourquoi faisons-nous plus jeunes ou plus vieux que notre \u00e2ge\u00a0?<\/h2>\n
Rajeunir de quelques ann\u00e9es<\/h2>\n
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L’avis d’anti-\u00e2ge int\u00e9gral<\/h2>\n