![\"feuilles](\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/the_vert.jpg\")
Ici, les maladies cardio-vasculaires, seraient de 20% moins fr\u00e9quentes chez les buveurs de th\u00e9 vert. La probabilit\u00e9 de mortalit\u00e9 (toutes causes confondue) est aussi diminu\u00e9e, de 15%.<\/p>\nUne \u00e9tude r\u00e9cente du d\u00e9partement d\u2019\u00e9pid\u00e9miologie de l\u2019Acad\u00e9mie chinoise des sciences m\u00e9dicales et du Coll\u00e8ge m\u00e9dical de l\u2019Union de P\u00e9kin, nous apprend que la consommation r\u00e9guli\u00e8re de th\u00e9 vert (3 fois par semaine au moins) diminue la fr\u00e9quence des maladies de d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence cardio-vasculaires, et augmente la dur\u00e9e de vie.<\/p>\n
En fait, cette \u00e9tude confirme des r\u00e9sultats similaires d\u00e9j\u00e0 obtenus auparavant.<\/p>\n
Ici, les maladies cardio-vasculaires, seraient de 20% moins fr\u00e9quentes chez les buveurs de th\u00e9 vert. La probabilit\u00e9 de mortalit\u00e9 (toutes causes confondue) est aussi diminu\u00e9e, de 15%.<\/p>\n
Mais les effets se produiraient surtout, et se renforceraient, avec le long terme. Ainsi, selon cette \u00e9tude, apr\u00e8s 8 ans de consommation r\u00e9guli\u00e8re de th\u00e9 vert, la baisse du risque cardio-vasculaire est de 40%, et celle de mortalit\u00e9 (toutes causes confondues) de 29%.<\/p>\n
Globalement, le th\u00e9 vert a des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires (bien connues aujourd’hui), antioxydantes, et anti-glycation<\/a><\/strong>. ce sont 3 actions majeures de lutte contre les ph\u00e9nom\u00e8nes li\u00e9s au vieillissement.<\/p>\n Il reste ensuite \u00e0 choisir le bon th\u00e9 vert, car tous ne se valent pas. Le plus naturel est, en g\u00e9n\u00e9ral, le meilleur. Le th\u00e9 en sachet contient moins de principes actifs. Riche en polyph\u00e9nols antioxydants<\/a>, le th\u00e9 vert apporte notamment beaucoup de cath\u00e9chines dont le fameux EGCG (\u00e9pigallocat\u00e9chine gallate<\/span>) aux nombreuses vertus sur la sant\u00e9 :<\/p>\n Sachez quand m\u00eame que le th\u00e9, m\u00eame vert, peut contenir peu ou prou de caf\u00e9ine<\/strong>. Comme toujours, certaines personnes pourront le supporter moins bien que d’autres, notamment celles qui ont un foie fragile.<\/p>\n Au final, cette \u00e9tude apporte une confirmation de plus sur les vertus salutaires du th\u00e9 vert. Les propri\u00e9t\u00e9s particuli\u00e8rement int\u00e9ressantes en anti-\u00e2ge me paraissent \u00eatre surtout son potentiel d’activation de l’autophagie<\/strong> (ce processus de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire souvent d\u00e9ficient de nos jours, \u00e0 cause de mauvaises habitudes de vie), en plus de son effet triple sur les 3 grands facteurs de vieillissement : l’inflammation, la glycation et l’oxydation.<\/p>\n Bien entendu, cel\u00e0 ne fait pas du th\u00e9 vert un rem\u00e8de de longue vie universel. Ce serait trop facile. Cependant, il sera bienvenu chez une personne ayant des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux cardio-vasculaires par exemple, ou pr\u00e9sentant des niveaux de stress oxydant, d’inflammation chronique<\/a>, ou de glycation importants. Quant \u00e0 ceux chez qui l’autophagie doit \u00eatre activ\u00e9e, le th\u00e9 vert ne fera pas tout mais il aidera dans un proc\u00e9dure incluant le je\u00fbne intermittent.<\/p>\n <\/p>\n\n