{"id":21650,"date":"2018-11-27T12:13:53","date_gmt":"2018-11-27T11:13:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=21650"},"modified":"2024-05-04T21:15:42","modified_gmt":"2024-05-04T19:15:42","slug":"avoir-de-bonnes-relations-rallonge-la-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/forme\/avoir-de-bonnes-relations-rallonge-la-vie","title":{"rendered":"Les bonnes relations sociales rallongent la vie"},"content":{"rendered":"
\"coeur<\/span><\/div><\/div>

Les sciences humaines s\u2019appliquent \u00e0 d\u00e9montrer que les interactions sociales sont importantes pour l\u2019homme<\/strong>. Mais depuis peu, c\u2019est la recherche scientifique qui vient corroborer les donn\u00e9es empiriques et fait m\u00eame des relations sociales un des \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s permettant l\u2019allongement de la dur\u00e9e de vie. <\/strong><\/p>\n<\/div>

\u00ab L\u2019homme est un \u00eatre sociable, la nature l\u2019a fait pour vivre avec ses semblables \u00bb:<\/em> Aristote. Il faut croire que le philosophe grec avait d\u00e9j\u00e0 raison.<\/p>\n

Dans cet article :<\/span>
  1. C\u2019est l\u2019empathie qui marche le mieux<\/a><\/li>
  2. Les liens sociaux pour mieux conserver la sant\u00e9<\/a><\/li>
  3. Une bonne vie sociale fait vivre plus longtemps<\/a>
    1. Les faits<\/a><\/li>
    2. Comment les liens sociaux augmentent la long\u00e9vit\u00e9<\/a><\/li>
    3. Plus de liens, moins de stress, plus de sant\u00e9<\/a><\/li><\/ol>
    4. Les effets du \u00ab vivre ensemble \u00bb sur l\u2019organisme<\/a>
      1. Se savoir bien entour\u00e9 limite les effets du stress<\/a><\/li>
      2. Notre vie sociale renforce nos d\u00e9fenses immunitaires<\/a><\/li>
      3. Les populations riches en centenaires ont une vie sociale heureuse<\/a><\/li><\/ol>
      4. Comment entretenir une vie sociale et des liens<\/a><\/li><\/ol><\/li><\/li><\/div><\/div>\n

        C\u2019est l\u2019empathie qui marche le mieux<\/h2>\n

        Dans nos soci\u00e9t\u00e9s occidentales, <\/strong>tout pousse \u00e0 l\u2019individualisme<\/strong>, la comp\u00e9tition et l\u2019enrichissement personnel, <\/strong>bien souvent au d\u00e9triment d\u2019autrui. <\/strong>Mais sommes nous plus heureux pour autant ? La r\u00e9ponse n\u2019est pas \u00e9vidente lorsqu\u2019on sait qu\u2019en France, 5 millions de personnes souffrent de la solitude <\/strong>chaque ann\u00e9e. C\u2019est la constatation d\u2019un fait qui augmente avec l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n

        Voil\u00e0 pourquoi, des psychologues de l\u2019Universit\u00e9 de W\u00fcrzburg<\/a> et de l\u2019institut Max Planck <\/a>\u00e0 Leipzig (Allemagne) se sont pench\u00e9s sur l\u2019\u00e9tude des comportements prosociaux<\/a>. La pro sociabilit\u00e9 d\u00e9signe l\u2019ensemble des comportements qui visent \u00e0 aider, soutenir ou am\u00e9liorer le <\/strong>bien-\u00eatre physique, social ou psychologique de l’autre<\/strong>. Une attitude qui passe bien souvent par l\u2019empathie ainsi que le don, le partage ou encore la coop\u00e9ration.<\/p>\n

        \"\"<\/p>\n

        L\u2019\u00e9tude publi\u00e9e dans Scientifics Reports, <\/em>montre que la pro sociabilit\u00e9 est mall\u00e9able et peut faire l\u2019objet d\u2019entrainements au quotidien. Ceci permettrait \u00e0 l\u2019homme d\u2019acqu\u00e9rir plus facilement un comportement bienveillant \u00e0 l\u2019\u00e9gard d\u2019autrui, garant d\u2019un lien social bien fond\u00e9. Ce m\u00eame lien social favorise largement la sant\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9 comme nous le verrons.<\/p>\n

        Voici l\u2019\u00e9tude : les scientifiques ont rassembl\u00e9 un groupe de participants qu\u2019ils ont soumis \u00e0 des exercices d\u2019entra\u00eenement mental :<\/p>\n