{"id":17402,"date":"2017-09-05T10:51:42","date_gmt":"2017-09-05T09:51:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=17402"},"modified":"2019-06-17T11:05:49","modified_gmt":"2019-06-17T09:05:49","slug":"danse-conserver-jeunesse-corps-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/actualites\/danse-conserver-jeunesse-corps-cerveau","title":{"rendered":"La danse pour conserver la jeunesse du corps… et du cerveau"},"content":{"rendered":"

Une \u00e9tude allemande (Centre des maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives de Magdebourg) a observ\u00e9 l’effet d’une s\u00e9ance de danse hebdomadaire chez des sujets de plus de 68 ans. Des exercices de souplesse et d’endurance physique \u00e9taient aussi pr\u00e9conis\u00e9s \u00e0 certains et ceci pendant 18 mois.<\/p>\n

Les scientifiques ont ensuite pu observer que l\u2019hippocampe, une zone du cerveau tr\u00e8s impliqu\u00e9e dans la m\u00e9moire, l\u2019apprentissage et l\u2019\u00e9quilibre, pouvait se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. En outre, cette zone est une des principales zones du cerveau touch\u00e9es par Alzheimer.<\/p>\n

\"coupleLa danse, en particulier, am\u00e9liorerait les fonctions c\u00e9r\u00e9brales, notamment celles de l’\u00e9quilibre. Elle serait plus performante que les autres exercices propos\u00e9s pour lutter contre Alzheimer.<\/p>\n

L’avis d’Anti-\u00e2ge Int\u00e9gral<\/h3>\n

F\u00e9licitons-nous de constater que des scientifiques s’int\u00e9ressent aux effets de pratiques simples et naturelles sur ces maladies terribles de d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence<\/a>.<\/p>\n

Ces conclusions n’ont rien de tr\u00e8s surprenant quand on connait d\u00e9j\u00e0 l’effet revitalisant du yoga, par exemple, et des am\u00e9liorations sur la sant\u00e9 et sur la long\u00e9vit\u00e9 qu’il apporte. De m\u00eame, on sait que l’exercice physique mod\u00e9r\u00e9<\/a> en g\u00e9n\u00e9ral procure ces effets anti-\u00e2ge.<\/p>\n

Pour la danse cependant, il faut compter avec la musique et ses effets, ainsi que l’apprentissage de s\u00e9ries de mouvements chor\u00e9graphiques. Ces deux \u00e9l\u00e9ments ont peut-\u00eatre leur propres effets. De plus, l’effet \u00ab\u00a0social\u00a0\u00bb (se r\u00e9unir et partager la m\u00eame activit\u00e9 avec d’autres personnes) a certainement un impact non n\u00e9gligeable. Tout comme le plaisir que l’on peut en retirer.<\/p>\n

Alors dansons maintenant…<\/p>\n

Et vous, quel est votre avis ?<\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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