{"id":16690,"date":"2017-01-20T18:47:32","date_gmt":"2017-01-20T17:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=16690"},"modified":"2024-01-19T10:51:40","modified_gmt":"2024-01-19T09:51:40","slug":"ne-manger-soir-apres-17h-ferait-vivre-plus-longtemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/actualites\/ne-manger-soir-apres-17h-ferait-vivre-plus-longtemps","title":{"rendered":"Ne pas manger le soir apr\u00e8s 17h ferait vivre plus longtemps"},"content":{"rendered":"
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A partir de 40 ans, arr\u00eater de manger apr\u00e8s la tomb\u00e9e de la nuit et jusqu\u2019au lever du jour (de 17h \u00e0 8h du matin) pourrait permettre de vivre plus longtemps en r\u00e9duisant les risques de cancer, de diab\u00e8te ou de maladies cardiovasculaires. Cette conclusion a \u00e9t\u00e9 tir\u00e9e d\u2019une \u00e9tude<\/a> de l\u2019universit\u00e9 du Wisconsin effectu\u00e9e sur des singes, apr\u00e8s un d\u00e9bat de 7 ans sur les b\u00e9n\u00e9fices de la r\u00e9duction des calories.<\/p>\n

Selon les chercheurs, se couper d\u2019un cinqui\u00e8me de ses calories en ne mangeant pas de 17h \u00e0 8h du matin pourrait prolonger la vie de 10% en combattant les maladies mortelles qui frappent g\u00e9n\u00e9ralement les gens pendant la vieillesse.<\/p>\n<\/div>\n

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L\u2019avis d\u2019Anti-\u00e2ge Int\u00e9gral<\/h4>\n

Cette \u00e9tude va dans le sens de la r\u00e9duction calorique pour allonger la dur\u00e9e de vie (r\u00e9alis\u00e9e d\u00e9j\u00e0 sur plusieurs esp\u00e8ces animales). S’agissant ici du singe, il est plus facile d’extrapoler les r\u00e9sultats \u00e0 l’homme que lors d’\u00e9tudes faites sur des souris ou des vers.\"\"<\/p>\n<\/div>\n

Il y a peut-\u00eatre aussi un rapport avec le ph\u00e9nom\u00e8ne d’auto-r\u00e9paration cellulaire (autophagie)<\/a>. En principe, ce dernier ne commencerait \u00e0 se produire qu’avec une dur\u00e9e d’au moins 14 \u00e0 16 heures sans s’alimenter. Dans le cas de cette \u00e9tude, la dur\u00e9e de je\u00fbne n’est pas bien \u00e9loign\u00e9e puisqu’il s’agit de 15 heures.<\/div>\n
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Quoiqu’il en soit, cette \u00e9tude nous conforte dans l’id\u00e9e que, globalement, il y a plus de maladies en mangeant trop, que notre alimentation moderne est souvent excessive (sans dire que bien souvent, elle est aussi de pi\u00e8tre qualit\u00e9…), et enfin qu’un temps de repos significatif pour le syst\u00e8me digestif est plut\u00f4t salutaire.<\/div>\n
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Et vous, qu\u2019en\u00a0 pensez-vous ?<\/h4>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-16690","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16690"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16690\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}