{"id":14543,"date":"2015-12-10T17:40:09","date_gmt":"2015-12-10T16:40:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=14543"},"modified":"2024-05-04T18:19:06","modified_gmt":"2024-05-04T16:19:06","slug":"rallonger-la-vie-decouvertes-recentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-aging\/rallonger-la-vie-decouvertes-recentes","title":{"rendered":"Rallonger la vie, rajeunir : 4 d\u00e9couvertes majeures"},"content":{"rendered":"
\"\u00e9tudes<\/span><\/div><\/div>

Des milliers d’\u00e9tudes scientifiques cherchent chaque ann\u00e9e \u00e0 rallonger la vie et \u00e0 \u00e9viter les maladies li\u00e9es \u00e0 l’\u00e2ge. Aucun \u00e9lixir de longue vie n’a encore \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9 mais certaines d\u00e9couvertes sont \u00e9tonnantes.<\/p>\n<\/div>

Il n’est pas un jour sans qu’une \u00e9tude scientifique ne cherche \u00e0 comprendre le vieillissement et \u00e0 am\u00e9liorer la long\u00e9vit\u00e9. Ce sujet a toujours pr\u00e9occup\u00e9 l’homme. Aujourd’hui, la science a permis d’obtenir des r\u00e9sultats bien r\u00e9els m\u00eame s’il est vrai qu’ils ont plut\u00f4t \u00e9t\u00e9 constat\u00e9s chez l’animal que chez l’\u00eatre humain.<\/p>\n

Il n’est pas rare aussi que la d\u00e9couverte d’un jour, class\u00e9e comme r\u00e9volutionnaire, soit remise plus tard en question (par exemple : effet de la t\u00e9lom\u00e9rase, r\u00f4le des antioxydants…). Il s’av\u00e8re que les effets et les causes du vieillissement soient en fait tr\u00e8s complexes et intriqu\u00e9s. Nous sommes loin d\u2019avoir tout compris.<\/p>\n

Quoi qu\u2019il en soit, voici 4 d\u00e9couvertes r\u00e9centes dont les r\u00e9sultats sont parmi les plus impressionnants.<\/p>\n

1. Un sujet jeune peut en rajeunir un vieux en lui donnant son sang<\/h2>\n

\"transfusionDans une exp\u00e9rience, des chercheurs ont fait passer le sang d’une souris jeune dans la circulation d’une souris \u00e2g\u00e9e pendant 1 mois (Loffredo et al. 2013<\/a>). Ils ont pu ensuite constater que l’hypertrophie cardiaque de la souris \u00e2g\u00e9e avait disparu et que son coeur avait ainsi \u00ab\u00a0rajeuni\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Les chercheurs ont mis en \u00e9vidence qu’une prot\u00e9ine (GDF 11)<\/strong> pr\u00e9sente en grande quantit\u00e9 chez le sujet jeune et qui diminue en vieillissant, \u00e9tait la cause de ce rajeunissement cardiaque.<\/p>\n

Des injections de GDF 11 ont ensuite \u00e9t\u00e9 exp\u00e9riment\u00e9es et ont montr\u00e9 que cette prot\u00e9ine pouvait \u00e9galement am\u00e9liorer la m\u00e9moire, l’endurance, la force musculaire… chez les animaux de laboratoire. Demontis et al en 2014<\/a> montre (sur des mouches) que l’\u00e9quivalent du GDF 11 agit aussi sur les tissus autres que le muscle et augmente m\u00eame leur dur\u00e9e de vie.<\/p>\n

Il faut aussi noter que GDF11 agit au niveau du cerveau pour stimuler le processus naturel de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de nos cellules qu’est l’autophagie <\/b>(voir notre article)<\/a>.<\/p>\n

Finalement, les vampires de l\u00e9gendes, su\u00e7ant le sang de jeunes victimes pour avoir la vie \u00e9ternelle avaient peut-\u00eatre raison mais la GDF11 sera peut-\u00eatre plus simple \u00e0 utiliser ! En tout cas, les scientifiques cherchent aujourd’hui les moyens d’augmenter nos niveaux de GDF11.<\/p>\n

2. Rallonger sa vie gr\u00e2ce \u00e0 son comportement<\/h2>\n

\"\u00e9pig\u00e9n\u00e9tiqueLa recherche en g\u00e9n\u00e9tique est arriv\u00e9e \u00e0 d\u00e9coder notre ADN et \u00e0 connaitre les fonctions de quasiment tous les g\u00e8nes qui le constituent. Nos g\u00e8nes fonctionnent bien entendu selon ceux de nos parents, c\u2019est l\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9.<\/p>\n

Cependant, il est maintenant \u00e9tablit que, dans le fonctionnement de nos g\u00e8nes comme dans la pr\u00e9disposition \u00e0 certaines maladies, notre h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 compterait 2 \u00e0 3 fois moins que notre mode de vie<\/strong>. C\u2019est l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique <\/strong>(voir notre article<\/a>).<\/p>\n

Cette science d\u00e9crit comment l\u2019expression de nos g\u00e8nes peut \u00eatre modifi\u00e9e par notre alimentation, nos habitudes, le stress, l\u2019environnement, etc\u2026<\/p>\n

\n

On ne peut changer ses g\u00e8nes mais on peut modifier la fa\u00e7on dont ils fonctionnent.<\/h4>\n<\/blockquote>\n

Notre vieillissement programm\u00e9 dans nos g\u00e8nes ?<\/h3>\n

Depuis quelques ann\u00e9es, on sait que certains g\u00e8nes influencent largement notre vieillissement, soit en l\u2019acc\u00e9l\u00e9rant, soit en le ralentissant. De nombreux chercheurs se sont mis \u00e0 \u00e9tudier les moyens de modifier cela. En particulier, ils ont vu que certaines de nos enzymes les \u00ab sirtuines <\/b>\u00bb \u00e9taient tr\u00e8s impliqu\u00e9es dans la gestion des processus du vieillissement et dans le risque de d\u00e9clarer certaines maladies li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n

Par exemple, une des sirtuines<\/strong><\/a> (la SIRT1) qui agit sur de nombreux processus ralentissant la s\u00e9nescence cellulaire, est activ\u00e9e par la restriction calorique, l\u2019exercice physique, le sommeil et les je\u00fbnes (voyez \u00e0 hygi\u00e8ne de vie<\/a>).<\/p>\n

Manger moins et dormir plus pour rallonger la vie<\/h3>\n

D\u00e8s les ann\u00e9es 30 des chercheurs ont r\u00e9ussi \u00e0 rallonger la vie de souris en r\u00e9duisant leur ration alimentaire quotidienne. Cela avait fait sourire plus d’un m\u00e9decin car aucun m\u00e9canisme de cet effet suppos\u00e9 sur l’homme n’\u00e9tait clairement expliqu\u00e9. Depuis, de nombreuses \u00e9tudes ont r\u00e9p\u00e9t\u00e9 cette exp\u00e9rience sur d\u2019autres animaux d\u2019exp\u00e9rimentation (vers, mouches, souris\u2026) et la d\u00e9couverte des sirtuines (activ\u00e9es donc par la restriction calorique) nous a apport\u00e9 des explications tangibles sur ces r\u00e9sultats.<\/p>\n

D\u2019autres protocoles se sont aussi r\u00e9v\u00e9l\u00e9s efficaces pour rallonger la dur\u00e9e de vie. Par exemple, certains exercices physiques, des techniques de m\u00e9ditation et de gestion du stress, l’am\u00e9lioration du sommeil, etc…<\/p>\n

Le plus souvent, ces changements dans l’hygi\u00e8ne de vie ou dans notre environnement, agissent en modifiant l’expression de nos g\u00e8nes, qui n’est donc pas \u00ab\u00a0fig\u00e9e\u00a0\u00bb. Cette modification du comportement de nos g\u00e8nes est accessible \u00e0 tout le monde. Elle est tr\u00e8s int\u00e9ressante pour am\u00e9liorer notre long\u00e9vit\u00e9 et r\u00e9duire l’incidence des maladies li\u00e9es au vieillissement. Ce processus capable de rallonger notre vie, malgr\u00e9 notre h\u00e9r\u00e9dit\u00e9, s’appelle donc l’\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique <\/a><\/strong>(voir cet article)<\/a>.<\/p>\n

3. Vigueur, force et muscles tout neufs avec le NAD+<\/h2>\n

Le NAD+ est une mol\u00e9cule pr\u00e9sente chez tous les \u00eatres vivants, impliqu\u00e9e dans notre processus cellulaire de fabrication d’\u00e9nergie \u00e0 partir du glucose et des acides gras dans notre corps. Ceci se passe dans nos fameuses mitochondries*<\/strong><\/span>, les \u00ab\u00a0centrales \u00e9nerg\u00e9tiques\u00a0\u00bb de nos cellules.<\/p>\n

Il semblerait que le mauvais fonctionnement de nos mitochondries, et la perte d’\u00e9nergie et de force musculaire du vieillissement, soient tr\u00e8s li\u00e9s \u00e0 la baisse de NAD+. Comme nos hormones, notre production de NAD+ diminue avec l’avanc\u00e9e en \u00e2ge. Il suffirait alors de l\u2019augmenter pour am\u00e9liorer son \u00e9nergie. Mais comment booster ce NAD+ ?<\/p>\n

Chez des souris, le Pr Sinclair en 2013<\/a>, montre que les muscles d’un sujet \u00e2g\u00e9 peuvent retrouver une nouvelle jeunesse en augmentant leur niveau de NAD+ par injection de nicotinamide mononucl\u00e9otide<\/strong> (NMN<\/strong>). L’aspect des muscles de souris \u00e2g\u00e9es et ainsi trait\u00e9es en 8 jours seulement n’est quasiment pas diff\u00e9rentiable de celui des sujets jeunes. En extrapolant \u00e0 l’homme, cela serait l\u2019\u00e9quivalent de muscles de 20 ans chez un sujet de 60 ans.<\/p>\n

Le NAD+ favorise l\u2019action des sirtuines<\/a><\/b>, ces enzymes d\u00e9couvertes r\u00e9cemment. On sait aujourd\u2019hui que ces sirtuines contribuent \u00e0 am\u00e9liorer la long\u00e9vit\u00e9 en activant certains g\u00e8nes, et en r\u00e9parant les l\u00e9sions sur notre ADN. Elles peuvent aussi d\u00e9sactiver les g\u00e8nes promoteurs d\u2019inflammation et de processus de s\u00e9nescence. En fait, NAD+ et sirtuines sont impliqu\u00e9es dans la production d’\u00e9nergie dans nos cellules (le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique).<\/p>\n

\"raisins\"Il a \u00e9t\u00e9 montr\u00e9 qu\u2019une mol\u00e9cule comme le riboside nicotinamide<\/strong> (un d\u00e9riv\u00e9 de la vitamine B3<\/a>) pouvait aussi augmenter les niveaux cellulaires de NAD+. De m\u00eame, le resv\u00e9ratrol<\/strong>, un polyph\u00e9nol contenu dans les raisins et certaines baies, saurait en faire autant.<\/p>\n

Certains probiotiques<\/a><\/strong> comme les levures Saccharomyces <\/b>et les bact\u00e9ries lactobacilles <\/b>sont capables de synth\u00e9tiser le riboside nicotinamide dans nos intestins. Les premi\u00e8res sont trouv\u00e9es dans la levure de bi\u00e8re et de boulanger, les secondes dans les ferments lactiques. Une flore intestinale les contenant en quantit\u00e9 suffisante pourrait donc augmenter nos niveaux de NAD+<\/strong> et notre \u00e9nergie (Sweden\u2019s Lund University found the L. reuteri elevated the availability of succinic acid which works with NAD<\/em>).<\/p>\n

Sachez aussi que l\u2019\u00e9tirement<\/b> des fibres musculaires augmente leur taux de NAD+. Une raison de plus pour pratiquer le yoga<\/strong> ou le stretching.<\/p>\n

Citons enfin qu\u2019une goutte de solution de bleu de m\u00e9thyl\u00e8ne<\/strong> \u00e0 2% (un colorant utilis\u00e9 sur les aliments) chaque jour peut ralentir le vieillissement de nos cellules et am\u00e9liorer le fonctionnement de nos mitochondries (FASEB J. 2008)<\/a>.<\/p>\n

Ne doutons pas que de futures \u00e9tudes (notamment du Dr David Sinclair) nous montreront l\u2019action d\u2019autres substances ou comportements sur les niveaux de NAD+ et notre production d’\u00e9nergie mitochondriale (voir notre article<\/a>).<\/p>\n

4. Fabriquer des cellules humaines neuves avec des vieilles<\/h2>\n

\"g\u00eanes\"En 2011, Jean-Marc Lemaitre<\/strong><\/a> et ses collaborateurs de l\u2019Inserm sont arriv\u00e9s \u00e0 \u00ab reprogrammer \u00bb les g\u00e8nes de vieilles cellules humaines (de sujets centenaires) et \u00e0 en faire des cellules souches<\/a> pluripotentes<\/strong>. Ces cellules sont nombreuses chez l\u2019embryon et deviennent plus rares chez l\u2019adulte au fil du vieillissement. Elles sont capables de donner naissance \u00e0 n’importe quel type de cellules du corps : peau, neurones, cellules digestives, musculaires, osseuses, etc\u2026<\/p>\n

On savait d\u00e9j\u00e0 reprogrammer des cellules humaines en cellules souches mais celles-ci conservaient des marques de s\u00e9nescence, ce qui les emp\u00eachait de se multiplier, au bout d\u2019un certain temps. Or l\u2019\u00e9quipe de l\u2019Inserm a bien d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019il \u00e9tait possible de renverser le processus du vieillissement d\u2019une cellule jusqu\u2019\u00e0 obtenir une cellule jeune, identique \u00e0 une cellule souche embryonnaire. Un vrai rajeunissement, une remise \u00e0 z\u00e9ro des compteurs…<\/p>\n

En effet, les cellules souches ainsi form\u00e9es ne montrent plus aucun signe de vieillissement<\/strong>. Plus encore, leur capacit\u00e9 \u00e0 se multiplier et leur dur\u00e9e de vie sont augment\u00e9es. Une vraie science-fiction !<\/p>\n

\n

On a d\u00e9montr\u00e9 que le vieillissement de nos cellules \u00e9tait r\u00e9versible<\/h4>\n<\/blockquote>\n

Cette reprogrammation a \u00e9t\u00e9 possible en utilisant un cocktail de 6 facteurs agissant sur les g\u00e8nes des cellules, faisant l\u2019objet d\u2019un brevet.<\/p>\n

Ceci ouvre des possibilit\u00e9s infinies dans la recherche de l\u2019am\u00e9lioration de la long\u00e9vit\u00e9, tout comme dans la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des tissus ou des organes l\u00e9s\u00e9s apr\u00e8s une maladie ou un traumatisme. Il faut cependant savoir que l\u2019utilisation m\u00e9dicale des cellules souches et les manipulations g\u00e9n\u00e9tiques sont tr\u00e8s encadr\u00e9es. Des lois d\u2019\u00e9thique en limitent l\u2019emploi.<\/p>\n

Mais qui sait ce que nous r\u00e9serve l\u2019avenir\u2026<\/p>\n<\/div>

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Les \u00e9tudes scientifiques cherchant \u00e0 am\u00e9liorer la long\u00e9vit\u00e9 et \u00e9viter les maladies li\u00e9es \u00e0 l’\u00e2ge sont tr\u00e8s nombreuses aujourd’hui. Si l’\u00e9lixir de longue vie n’a pas encore \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9, certaines d\u00e9couvertes sont \u00e9tonnantes.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":14561,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-14543","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anti-aging","category-ttt-alter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14543"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14543\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}