{"id":12748,"date":"2019-04-25T07:57:45","date_gmt":"2019-04-25T05:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=12748"},"modified":"2025-04-07T07:44:21","modified_gmt":"2025-04-07T05:44:21","slug":"vitamine_b3_niacine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/nutrition\/vitamine_b3_niacine","title":{"rendered":"Vitamine B3, NMN ou NR pour nous rajeunir ?"},"content":{"rendered":"
\"vitamine<\/span><\/div>
<\/div><\/div><\/div>
\n\n\n
\"compl\u00e9ment vitamine A<\/a>
\n\"complement vitamine D<\/a>
\n\"apport vitamine E<\/a>
\n\"vitamines vitamine K<\/a>
\n\"protection vitamine C<\/a>
\n\"proteger\" vitamine B1<\/a>
\n\"proteger vitamine B2<\/a><\/td>\n		\"defense vitamine B3<\/a>
\n\"defense\" vitamine B5<\/a>
\n\"agression\" vitamine B6<\/a>
\n\"protection\" vitamine B8<\/a>
\n\"complement vitamine B9<\/a>
\n\"defense vitamine B12<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div>

La vitamine B3 intervient beaucoup sur notre sant\u00e9 : elle favorise la production des bonnes graisses, prot\u00e8ge nos art\u00e8res et notre cerveau, r\u00e9duit l’inflammation… mais elle a aussi de tr\u00e8s int\u00e9ressantes propri\u00e9t\u00e9s anti-\u00e2ge, et \u00e0 plusieurs titres, comme nous allons le voir.<\/p>\n

Dans cet article :<\/span>
  1. Vitamine B3 et fonctions m\u00e9taboliques<\/a>
    1. Fonctions principales impliquant la vitamine B3<\/a><\/li>
    2. Utilisation du niacinamide en cosm\u00e9tique<\/a><\/li><\/ol>
    3. La vitamine B3 et l'alimentation<\/a>
      1. Dose quotidienne recommand\u00e9e<\/a><\/li>
      2. Aliments riches en B3<\/a><\/li><\/ol>
      3. Quand prendre de la vitamine B3 ?<\/a><\/li>
      4. <\/a>
        1. Signes de carence en vitamine B3<\/a><\/li>
        2. Compl\u00e9ment de vitamine B3<\/a><\/li><\/ol>
        3. NAD+, niacinamide, NMN, NR, production d'\u00e9nergie et mol\u00e9cules anti-\u00e2ge<\/a>
          1. Suppl\u00e9mentation en vitamine B3<\/a><\/li><\/ol>
          2. Pr\u00e9cautions d'emploi<\/a>
            1. Interactions avec les autres substances<\/a><\/li>
            2. Effets ind\u00e9sirables de la vitamine B3<\/a><\/li><\/ol>
            3. En conclusion<\/a><\/li><\/ol><\/li><\/li><\/li><\/li><\/li><\/div><\/div>\n

              Vitamine B3 et fonctions m\u00e9taboliques<\/h2>\n

              La vitamine B3 (ou PP) est soluble dans l’eau et se trouve sous deux formes distinctes : acide nicotinique (ou niacine) et nicotinamide (ou niacinamide).<\/p>\n

              Fonctions principales impliquant la vitamine B3<\/h3>\n

              En tant que vitamine, \u00e0 des niveaux sanguins normaux, elle assiste :<\/p>\n