{"id":12284,"date":"2019-04-25T00:44:42","date_gmt":"2019-04-24T22:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=12284"},"modified":"2021-08-24T10:03:37","modified_gmt":"2021-08-24T08:03:37","slug":"soins_anti_cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/soins_anti_cellulite","title":{"rendered":"Soins anti-cellulite, \u00e2ge et silhouette"},"content":{"rendered":"
\"jambes<\/span><\/div>
<\/div><\/div><\/div>

\"\" La prise de poids li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge<\/a>
\n\"\" Soins anticellulite quand l’\u00e2ge avance
\n\"\" Nutrition pour changer la silhouette<\/a>
\n\"perdre\u00a0Sport pour la silhouette et le surpoids<\/a><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div>

La cellulite et son effet de \u00ab\u00a0peau d’orange\u00a0\u00bb peuvent apparaitre tr\u00e8s t\u00f4t chez la femme apr\u00e8s sa pubert\u00e9. Hantise de la plupart des femmes, elle n’est pas li\u00e9e au vieillissement (comme le sont les rides par exemple) mais plut\u00f4t au terrain hormonal, \u00e0 la circulation sanguine, \u00e0 l’hygi\u00e8ne alimentaire et \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9.<\/p>\n

N\u00e9anmoins, la cellulite du corps \u00e9volue avec l’\u00e2ge et son aspect, sa s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 ou ses traitements ne sont pas les m\u00eames \u00e0 40 ans (et apr\u00e8s) que pour les femmes de 20 ans.<\/p>\n

Comment la graisse devient cellulite<\/h2>\n

Les 3 causes de l’installation de la cellulite sont :
\n– prise de volume excessive des cellules graisseuses (aggrav\u00e9e par la prise de poids),
\n– r\u00e9tention d’eau ou \u0153d\u00e8me (aggrav\u00e9e par la s\u00e9dentarit\u00e9, la mauvaise circulation, le terrain hormonal trop oestrog\u00e9nique, certaines pilules contraceptives, les polluants<\/a> perturbateurs endocriniens…),
\n– fibrose et induration des tissus (aggrav\u00e9e par la mauvaise circulation, la glycation<\/a> li\u00e9e \u00e0 l’exc\u00e8s de sucres alimentaires, la mauvaise oxyg\u00e9nation du corps, la s\u00e9dentarit\u00e9, l’encrassement toxinique…).<\/p>\n

Ces facteurs s’aggravent les uns les autres et aboutissent au ph\u00e9nom\u00e8ne de \u00ab\u00a0peau d’orange\u00a0\u00bb. Celle-ci est\u00a0 plus ou moins importante selon l’atteinte des tissus et son anciennet\u00e9. Les diff\u00e9rents facteurs doivent \u00eatre trait\u00e9s simultan\u00e9ment dans leur ensemble : circulation, terrain hormonal, accumulation de toxines, oxydation des tissus, etc…<\/p>\n

La cellulite change avec l’\u00e2ge<\/h2>\n

En vieillissant, les facteurs d’aggravation de la cellulite se modifient ainsi :<\/p>\n

Circulation locale veineuse et lymphatique moins bonne<\/h3>\n

Avec le temps, la circulation se fait plus lentement et les vaisseaux perdent progressivement la tonicit\u00e9 et la souplesse de leurs parois, surtout si le sujet connait un stress oxydant ou des facteurs de glycation<\/a> importants. Ceci va donner tendance \u00e0 la cellulite de s’\u00e9tendre vers les genoux et le bas des jambes. La cellulite devient plus diffuse, surtout si la circulation lymphatique<\/a> se fait mal.<\/p>\n

Diminution du terrain hormonal progest\u00e9ronique en pr\u00e9m\u00e9nopause<\/h3>\n

Pendant les 4 ou 5 ann\u00e9es qui pr\u00e9c\u00e8dent la m\u00e9nopause, l’hormone progest\u00e9rone diminue plus vite que les oestrog\u00e8nes. Ceci cr\u00e9e un climat hyper-oestrog\u00e9nique avec tendance aux oed\u00e8mes et aux gonflements, \u00e0 la prise de poids, \u00e0 une moins bonne circulation, \u00e0 un stockage facilit\u00e9 des graisses, etc… Ce climat est donc d\u00e9favorable \u00e0 la cellulite et en particulier \u00e0 celle qui se situe sous la ceinture, qui est plus d\u00e9pendante de ces hormones.<\/p>\n

Puis diminution du terrain oestrog\u00e9nique apr\u00e8s la m\u00e9nopause<\/h3>\n

Apr\u00e8s la m\u00e9nopause les oestrog\u00e8nes viennent \u00e0 manquer. A partir de l\u00e0, la cellulite du bas du corps a tendance \u00e0 diminuer de volume, au profit de celle du haut du corps. Ainsi, si l’on prend du poids \u00e0 ce moment l\u00e0, il se d\u00e9posera plus volontiers sur l’abdomen, la poitrine et le haut du corps.<\/p>\n

Diminution de la tendance \u00e0 la fibrose<\/h3>\n

Le corps fabrique moins facilement les fibres de collag\u00e8ne<\/strong> en vieillissant (donc il y a moins de r\u00e9action de fibrose). Ainsi, l’induration de la cellulite diminue. Les zones de cellulite tr\u00e8s dures deviennent plus souples. Il s’agit, en partie, d’une am\u00e9lioration mais, en fait, un rel\u00e2chement cutan\u00e9<\/a> apparait avec le temps, aggravant g\u00e9n\u00e9ralement l’aspect de \u00ab\u00a0peau d’orange\u00a0\u00bb, mais c’est un autre probl\u00e8me, \u00e0 distinguer.<\/p>\n

G\u00e9rer globalement cellulite et peau d’orange en prenant de l’\u00e2ge<\/h2>\n

La M\u00e9decine Int\u00e9grale nti-\u00e2ge\u00a0 dispose de soins g\u00e9n\u00e9raux s’adressant \u00e0 l’ensemble du corps et aux causes profondes d’aggravation de la cellulite. On y retrouve les 3 temps de la revitalisation :<\/p>\n

1. La d\u00e9toxication pour nettoyer le corps<\/h3>\n

\"boirePremi\u00e8re pr\u00e9caution : dans la mesure o\u00f9, en prenant de l’\u00e2ge, le corps \u00e9limine moins facilement les toxines et les calories, adoptez une alimentation plut\u00f4t l\u00e9g\u00e8re, voire hypotoxique<\/a>, en g\u00e9n\u00e9ral ou par cures<\/a> de quelques semaines. Tr\u00e8s souvent, dans les probl\u00e8mes de cellulite diffuse, le foie est encombr\u00e9.<\/p>\n

Nettoyez r\u00e9guli\u00e8rement votre corps de ses toxines. Si votre circulation est ralentie, les toxines et l’oed\u00e8me ont tendance \u00e0 se d\u00e9poser dans le bas du corps. La marche, la natation, le v\u00e9lo, le jogging, vous aideront \u00e0 activer la circulation et le drainage dans les jambes et les cuisses. Buvez plus d’eau pure et n’exag\u00e9rez pas avec le sel dans les aliments si vous avez tendance aux gonflements matinaux et \u00e0 l’oed\u00e8me.<\/p>\n

La constipation doit aussi \u00eatre combattue car elle peut aggraver les probl\u00e8mes de cellulite.<\/p>\n

2. La nutrith\u00e9rapie pour combler les besoins en nutriments<\/h3>\n

Il faut rechercher des possibles carences en nutriments lors des probl\u00e8mes de cellulite. Souvent, un manque de prot\u00e9ines<\/strong> de bonne qualit\u00e9 est pr\u00e9sent, associ\u00e9 \u00e0 un exc\u00e8s d’aliments sucr\u00e9s ou de f\u00e9culents et farines de c\u00e9r\u00e9ales tr\u00e8s raffin\u00e9es, pauvres en fibres alimentaires.<\/p>\n

La silice<\/strong> est un min\u00e9ral important au niveau de la souplesse et de la tonicit\u00e9 des tissus. Elle diminue g\u00e9n\u00e9ralement dans le corps avec l’\u00e2ge car elle devient moins bien absorb\u00e9e par notre syst\u00e8me digestif. Un compl\u00e9ment de silice collo\u00efdale peut-\u00eatre int\u00e9ressant surtout en cas de probl\u00e8mes de circulation veineuse.<\/p>\n

Les manques de vitamine C, vitamine A vitamine E, vitamine B3 et de s\u00e9l\u00e9nium<\/strong> sont souvent associ\u00e9s aux troubles circulatoires.<\/p>\n

La stimulation des fonctions ralenties<\/h3>\n

– \u00e9quilibrage du terrain hormonal : <\/strong>il faut chercher \u00e0 am\u00e9liorer une rupture du terrain hormonal<\/a> trop franche ou entrainant trop d’effets d\u00e9sagr\u00e9ables. L’am\u00e9lioration ou le r\u00e9tablissement des niveaux hormonaux fait partie des traitements contre le vieillissement. Avant de recourir aux hormones bio-identiques des solutions hom\u00e9o ou phytoth\u00e9rapiques peuvent \u00eatre utilis\u00e9es.<\/p>\n

– stimulation de la circulation sanguine :<\/strong> toute activation de la circulation \u00e9tant b\u00e9n\u00e9fique pour la circulation, les plantes veinotoniques comme le ginko biloba, le m\u00e9lilot, le petit houx, etc… pourront \u00eatre int\u00e9ressants (voir probl\u00e8mes de circulation)<\/a>.<\/strong><\/p>\n

\"lipolyse\"Enfin, les probl\u00e8mes de statique, de posture et de musculature peuvent jouer un r\u00f4le non n\u00e9gligeable.<\/p>\n

La cellulite conna\u00eet donc de multiples causes. Des traitements g\u00e9n\u00e9raux doivent \u00eatre prescrits selon chaque cas. Ils am\u00e9liorent consid\u00e9rablement les r\u00e9sultats de tout traitement local.<\/p>\n

Les soins locaux contre la cellulite<\/h2>\n

Les soins anticellulite visent tous \u00e0 traiter les trois causes vues ci-dessus dans des zones pr\u00e9cises du corps o\u00f9 se d\u00e9pose la graisse ind\u00e9sirable (ventre, culotte de cheval, genoux, hanches…). Voici les soins int\u00e9ressants contre la cellulite et la peau d’orange.<\/p>\n

Les cr\u00e8mes anticellulite<\/h3>\n

Elles agissent g\u00e9n\u00e9ralement par un effet lipolytique (c’est-\u00e0-dire qu’elles augmentent la capacit\u00e9 des cellules graisseuse \u00e0 lib\u00e9rer la graisse qu’elles contiennent) ou bien par effet sur la micro-circulation locale (l’augmentation de la circulation locale va favoriser la d\u00e9congestion des tissus, leur drainage et lutter contre l’oed\u00e8me). Elles peuvent avoir plusieurs effets associ\u00e9s.<\/p>\n

\"cellulite\"Il faut choisir des cr\u00e8mes ou des gels ayant un bon pouvoir de p\u00e9n\u00e9tration de leurs principes actifs \u00e0 travers la peau. Ce sont des traitements r\u00e9alisables chez soi. Ils peuvent \u00eatre de bon compl\u00e9ments aux techniques m\u00e9dicales, ou un excellent relais pour continuer seule les soins avec r\u00e9gularit\u00e9.<\/p>\n

Les cr\u00e8mes activant la micro-circulation et\/ou le retour veineux<\/strong> sont souvent utilis\u00e9es, ainsi que les pr\u00e9parations ayant un effet anti-oed\u00e9mateux. Elles tendent donc \u00e0 r\u00e9duire le facteur aggravant de la cellulite qui est la mauvaise circulation locale.<\/p>\n

La caf\u00e9ine<\/strong> est le principe actif qui semble \u00eatre le plus prescrit par les m\u00e9decins (\u00e9tude Indice M\u00e9dical) dans la lute contre la cellulite. Ses propri\u00e9t\u00e9s sont aujourd’hui bien connues : diminue l’oed\u00e8me, r\u00e9gularise le tonus vasculaire, et augmente la lipolyse et de plus, limite le stockage des graisses (G.Bereziat CNRS).<\/p>\n

Les huiles essentielles<\/strong> et certaines algues et des plantes ont aussi prouv\u00e9 la p\u00e9n\u00e9tration de leurs principes actifs sous la peau.<\/p>\n

Massages pour r\u00e9duire la cellulite<\/h3>\n

\"traitement\"Les massages ont, de tout temps, \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour l’amincissement. Ils ne font pas tout mais ils activent la microcirculation locale des zones cellulitiques. Ils aident la p\u00e9n\u00e9tration d’actifs comme les huiles essentielles ou la caf\u00e9ine…<\/p>\n

Des \u00e9tudes r\u00e9centes ont montr\u00e9 que certaines techniques de massage m\u00e9canique (m\u00e9canotransduction\u00b0) activaient la lipolyse (vidange des cellules graisseuses, diminuant leur volume) dans les zones trait\u00e9es. Des diminutions significatives d’\u00e9paisseur des capitons cellulitiques ont \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9es avec cette seule technique.<\/p>\n

Les massages toniques stimulant la peau (manuels ou m\u00e9caniques) sont int\u00e9ressants chez les femmes plus mures car ils s’adressent, en m\u00eame temps, au traitement du rel\u00e2chement cutan\u00e9.<\/p>\n

Les massages m\u00e9caniques (type palper-rouler) diminuent la fibrose, d\u00e9congestionnent et tonifient les tissus. L’assouplissement des tissus qui en r\u00e9sulte permet d’am\u00e9liorer progressivement l’aspect matelass\u00e9 de \u00ab\u00a0peau d’orange\u00a0\u00bb. Il faut effectuer des cures de 10 \u00e0 15 s\u00e9ances de massages, 2 fois par semaine, en moyenne.<\/p>\n

Les massages manuels donn\u00e9s selon les r\u00e8gles ayurv\u00e9diques<\/a> (ou chinoises) sont int\u00e9ressants dans leur approche de r\u00e9\u00e9quilibrage \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n

La m\u00e9soth\u00e9rapie avec ou sans aiguille contre la peau d’orange<\/h3>\n

La m\u00e9soth\u00e9rapie est un des plus anciens traitements m\u00e9dicaux contre la cellulite. Il s’agit d’effectuer des micro-injections dans le derme, de produits \u00e0 vis\u00e9e circulatoire, drainante\u00a0et d\u00e9congestive, en regard des zones de cellulite. Aujourd’hui il existe aussi des syst\u00e8mes permettant de faire diffuser les produits sous la peau vers la graisse, sans utiliser d’aiguille et donc sans l\u00e9sion de la peau ni douleur.<\/p>\n

On utilise la m\u00e9soth\u00e9rapie pour am\u00e9liorer la microcirculation locale et la qualit\u00e9 de la peau mais pas pour d\u00e9truire ou r\u00e9duire le volume des cellules graisseuses. Ceci permet une d\u00e9congestion et un meilleur drainage des tissus. Elle est donc plus int\u00e9ressante pour les zones situ\u00e9es sur le bas du corps, l\u00e0 o\u00f9 l’on retrouve plus souvent des troubles circulatoires.<\/p>\n

Il faut effectuer huit \u00e0 dix s\u00e9ances, \u00e0 une ou deux semaines d’intervalle. On utilisera volontiers des min\u00e9raux ou extraits de plantes et algues, associ\u00e9s \u00e0 des substances antioxydantes, voire des micronutriments selon les besoins de la peau de la personne.<\/p>\n

Les traitements anti-cellulite par agents physiques<\/h3>\n

\"\"Diverses m\u00e9thodes sont propos\u00e9es aujourd’hui pour traiter la cellulite, utilisant les courants \u00e9lectriques, les ondes radio, les ondes acoustiques, le froid<\/strong> ou les ultrasons<\/strong>. Ils sont appliqu\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 des plaques ou des \u00e9lectrodes selon le cas, plac\u00e9es sur les zones \u00e0 traiter.<\/p>\n

Les principes sont g\u00e9n\u00e9ralement les m\u00eames : am\u00e9liorer la microcirculation locale de fa\u00e7on \u00e0 drainer les tissus cellulitiques (action anti-oed\u00e9mateuse) \"electrotherapie\"et \u00e0 les d\u00e9congestionner. Ainsi les cellules graisseuses peuvent mieux se vider, la congestion et la fibrose sont moins fortes et l’aspect peau d’orange s’am\u00e9liore.<\/p>\n

Dans l’\u00e9tat actuel des connaissances sur le sujet, nous retenons surtout ici, les ultrasons<\/strong> et les ondes acoustiques<\/strong> selon certaines conditions de puissance et de fr\u00e9quence.<\/p>\n

Les techniques d’application de froid intense <\/strong>(cryolipolyse) sur certaines zones \"lipocryotherapie\"du corps paraissent, si elles sont bien utilis\u00e9es, pouvoir r\u00e9duire des volumes de graisse ou de cellulite localis\u00e9s. Elles donnent de meilleurs r\u00e9sultats sur le ventre et les hanches, cependant, elles ont peu d’action sur l’aspect de la peau.<\/p>\n

Les ondes<\/strong> courtes ou radio sont peut-\u00eatre int\u00e9ressantes, notamment sur l’aspect et la tonicit\u00e9 de la peau mais demandent plus d’\u00e9tudes. Il faudra aussi s’assurer de l’innocuit\u00e9 de ces ondes sur l’organisme \u00e0 long terme (ce qui reste encore une inconnue).<\/p>\n

R\u00e9duire les amas graisseux et am\u00e9liorer la silhouette<\/h2>\n

\"fessesIl s’agit de techniques m\u00e9dicales capables de r\u00e9duire un volume de cellulite localis\u00e9 en diminuant progressivement le nombre des cellules (adipocytes) qui le constituent. Cette r\u00e9duction de la cellulite localis\u00e9e entra\u00eenera un affinement durable de la silhouette \u00e0 l\u2019endroit trait\u00e9.cIci, on n\u2019aspire pas la graisse comme en lipoaspiration mais son \u00e9paisseur se r\u00e9duit petit \u00e0 petit.<\/p>\n

Il existe diverses techniques que l’on peut associer entre elles. Ainsi, on les applique avec une intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e mais leur association en potentialise les r\u00e9sultats. Ce sont :<\/p>\n

– application d’ondes acoustiques
\n– emploi d\u2019ultrasons pour favoriser la l\u00e9sion des membranes cellulaires
\n– avec ou sans injections de solut\u00e9s neutres favorisant l’action de ces agents physiques
\n– l’application de tr\u00e8s basses temp\u00e9ratures (froid intense, lipo-cryoth\u00e9rapie)
\n– associations de palper-rouler m\u00e9canique, drainages, ondes \u00e9lectromagn\u00e9tiques, infrarouges, etc…<\/p>\n

Ces traitements emploient des agents physiques agissant essentiellement sur les cellules graisseuses. Appliqu\u00e9s par des mains expertes, leurs effets secondaires sont quasi absents. Ils excluent les substances m\u00e9dicamenteuses qui sont toxiques pour l’organisme.<\/p>\n

Dans quels cas r\u00e9duire les volumes graisseux ?<\/h3>\n

Tout comme la lipoaspiration, les techniques de r\u00e9duction des zones cellulitiques ne font pas \u00abmaigrir\u00bb et ne traitent pas les probl\u00e8mes de surpoids. Elles s\u2019adressent aux probl\u00e8mes de silhouette<\/strong> dus \u00e0 des exc\u00e8s de cellulite localis\u00e9e (culotte de cheval, genoux, ventre, hanches, etc\u2026).<\/p>\n

Les associations de techniques adapt\u00e9es \u00e0 chaque cas semblent \u00eatre plus efficaces, plus s\u00e9curisantes et bien support\u00e9es.<\/p>\n

Comment se d\u00e9roulent ces traitements<\/h3>\n

\"\"Les techniques choisies sont appliqu\u00e9es successivement sur la zone \u00e0 traiter. Une contention \u00e9lastique (panty) est pr\u00e9f\u00e9rable pendant les jours qui suivent chaque s\u00e9ance.<\/p>\n

Le nombre de s\u00e9ances n\u00e9cessaires pour obtenir une r\u00e9duction suffisante de l\u2019\u00e9paisseur de cellulite varie entre 2 et 6 en moyenne, pour des r\u00e9sultats pouvant \u00eatre \u00e9quivalents \u00e0 une lipoaspiration si l’\u00e9paisseur de graisse est mod\u00e9r\u00e9e et durant tout autant dans le temps.<\/p>\n

Entre les s\u00e9ances, on draine les zones trait\u00e9es, ceci affine encore la zone et il est conseill\u00e9 de tonifier la peau avec des massages.<\/p>\n

Avantages et inconv\u00e9nients<\/h3>\n

Avantages pour les peaux plus \u00e2g\u00e9es<\/h4>\n

Ces m\u00e9thodes peuvent se pratiquer sur tous les types de peau sans risque de rel\u00e2chement ou d’effets \u00ab\u00a0creux et bosses\u00a0\u00bb. Avec l’\u00e2ge qui avance, la peau est moins tonique et on peut craindre des r\u00e9sultats m\u00e9diocres au niveau de l’aspect de la peau apr\u00e8s lipoaspiration.<\/p>\n

La correction est progressive et durable. C’est un traitement amincissant\u00a0\u201c\u00e0 la carte\u201d et personnalisable.<\/p>\n

L\u2019intervention est tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re, ne n\u00e9cessite pas d\u2019ouverture de la peau, tout au plus des piqures. Les suites sont simples (1 \u00e0 2 jours de g\u00eane en moyenne).<\/p>\n

Inconv\u00e9nients<\/h4>\n

Il faut plusieurs s\u00e9ances pour obtenir le r\u00e9sultat final (3 \u00e0 6 selon les techniques associ\u00e9es et le cas \u00e0 traiter). Le m\u00e9decin doit conna\u00eetre les risques et \u00e9viter d’\u00eatre trop agressif. Parfois les bleus sont plus pr\u00e9sents apr\u00e8s ces interventions chez les sujets plus \u00e2g\u00e9s et aux vaisseaux plus fragiles.<\/p>\n

Pr\u00e9cautions dans les traitements combin\u00e9s de lipor\u00e9duction<\/h3>\n

Le m\u00e9decin, selon son exp\u00e9rience et apr\u00e8s estimation de chaque cas, \u00e9value l\u2019utilisation de techniques associ\u00e9es. M\u00eame si les suites sont g\u00e9n\u00e9ralement simples, cet acte doit \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 dans de s\u00e9rieuses conditions de s\u00e9curit\u00e9 et par un praticien bien form\u00e9 \u00e0 l’anatomie et aux diff\u00e9rentes techniques.<\/p>\n

Il faudra toujours se tenir \u00e0 une quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e de tissu graisseux trait\u00e9 \u00e0 chaque s\u00e9ance, afin que le corps puisse int\u00e9grer sans risque et \u00e0 son rythme cette r\u00e9duction d’une partie des cellules graisseuses. C’est le nombre de s\u00e9ances qui permettra de traiter des volumes plus importants et non le fait de faire des s\u00e9ances plus importantes.<\/p>\n

L’int\u00e9gration du soin anti-cellulite<\/h2>\n

En M\u00e9decine Int\u00e9grale Anti-\u00e2ge, il faut syst\u00e9matiquement consid\u00e9rer pour chaque soin effectu\u00e9 :<\/p>\n